1-2岁宝宝，家长照顾避开十个误区，促进孩子健康快乐成长

~

孕期按照医生的要求进行产检，饮食运动，孩子出生之后，细心的照顾，尽可能地给孩子更好的母乳，断母乳之后为了给孩子选择合适的奶粉，绞尽脑汁。

孩子的辅食选择和制作写满了一本笔记本。

终于 熬到孩子一岁之后，很多家长就觉得终于可以放松一些了 ，孩子一岁之后慢慢学会了走路，学会了说话，甚至学会了自己吃饭，很多家长就觉得孩子长大了，不用这么操心了。

却不知道孩子一岁到两岁也是非常重要的时期。

孩子在1到2岁的时候：

一年时间孩子的 生长增长12-15厘米，比青春期更快。

而孩子的体重增长慢了下来，一年长五斤左右。身高长得很快，体重却变慢，所以孩子慢慢变得苗条起来。

孩子的头围一年增长两厘米，似乎长得不快，事实上孩子这个时候大脑的重量还在增长，更重要的是 孩子神经元之间的连接更紧密了 ，所以我们会发现孩子一两岁的时候懂事很多了。 #谣零零计划#

第一个误区，喝奶的量过多或者过少

有一些孩子对奶非常的沉迷，孩子已经 一岁多了，一天还要喝四五次奶 ，甚至是一天喝1000毫升的奶。

晚上还要起来喝一两次夜奶。 很多家长觉得孩子小时候喝奶才长这么大，奶的营养更好，他愿意喝就让他喝吧。

事实上，孩子一岁以后奶变成了辅食，饭菜才是主食，孩子喝奶多，自然吃的饭菜就少了。

而 奶是流质的食物，不利于锻炼孩子的咀嚼能力 ，也 不利于孩子顺利从奶过渡到成人的饮食 。对于爱喝奶的孩子，家长要控制奶量， 每天控制在600毫升以内 。

另一些孩子喜欢吃饭菜，家长也很开心呀， 孩子都能吃饭菜了，奶就不用喝那么多了，一天喝一次，甚至不想喝就不喝。

事实上，孩子一岁多的时候， 肠胃的消化功能还是相对比较弱， 没有办法通过吃饭菜就满足每天的营养需求，还需要通过喝奶来摄入优质的蛋白质以及钙。所以对于 不喜欢喝奶的孩子，每天至少要保证400毫升以上的奶量。

第二个误区：每天追着孩子后面喂饭

孩子大概在十个月左右，就非常喜欢自己吃饭，但因为精细动作还没有成熟，所以吃饭的时候弄得满地都是饭。

有些家长就 觉得孩子自己吃不饱，吃的太脏，于是一直给孩子喂饭。

事实上，孩子的精细动作发育需要一个过程，让孩子自己吃饭，其实就是一个极好的锻炼精细动作的机会。而手眼协调的锻炼就是一个训练大脑的好 游戏 。

建议 孩子一岁之后尽可能让孩子自己吃饭 ，这样子可以让孩子在吃饭中感受到乐趣，锻炼大脑，避免挑食。

家长给孩子 买围裙，围兜，在孩子的餐凳下面摆上报纸。

如果担心孩子吃不饱，可以等孩子吃完之后喂两口。

但请 家长把吃饭的权利和主导权还给孩子。

第三个误区：家里的零食任由孩子吃

我们去超市会发现零食就是零食，没有区分是孩子的零食还是大人的零食。

而 零食一般都是高糖、高盐、高脂肪、高热量。

家长偶尔吃一些没有关系，但是如果放在家里， 放任孩子随意吃，会影响孩子的食欲，甚至会导致孩子积食，影响发育。

吃零食是一件快乐的事情，给孩子吃的零食，我们尽可能的自己制作。

比如说做一些水果派，小馒头，小饼干让孩子自己用手拿着吃，不单可以锻炼精细动作，而且让孩子体会到食物的美味和乐趣。

第四个误区：水果代替蔬菜

水果里面含有果糖，口感会比较好，而很多蔬菜会有一种涩味，孩子会非常抗拒吃。

很多家长觉得既然孩子爱吃水果，不爱吃蔬菜，反正两者都是含有维生素，吃水果就好了。

事实上 水果不单只含有维生素，而且含有大量的果糖， 水分含量也挺高。孩子吃了半个水果，可能就不愿意吃饭了。 水果的果糖也容易导致孩子发胖。

所以 尽可能不要用水果来代替蔬菜 ，尽可能把蔬菜做成孩子喜欢吃的样子。比如说在烙饼的时候放一些蔬菜，包饺子的时候放蔬菜。

第五个误区：奶瓶成了孩子的餐具

《中国居民口腔 健康 指南》婴幼儿篇中提到， 孩子一岁之后尽量的减少使用奶瓶， 如果要使用奶瓶中，只能装一些无糖的奶白开水，不能装果汁，糖水之类的含糖饮料。

孩子一岁半到两岁，要停止使用奶瓶。

但是很多家长直接把奶瓶当成了孩子的餐具 ，打的果汁倒在奶瓶里面给孩子喝，冲牛奶也是放在奶瓶给孩子喝，甚至是吃稀饭的时候也用奶瓶给孩子吃。

这样 不利于孩子口腔的 健康 ，容易导致龋齿，甚至是牙齿长不整齐。

事实上，孩子一岁之后，我们就可以尝试用杯子给孩子喝奶粉，可以使用 鸭嘴杯给孩子学喝水 ，这样子不会导致水洒的满地都是，也能让孩子更顺利地学会用嘴来直接喝水。

第六个误区：不给孩子刷牙

我们建议 孩子一出生就要用纱布给孩子洗嘴巴 ，同时摩擦一下孩子的牙床，有利于孩子牙齿尽快地萌出。

当孩子长出四颗牙齿之后，就可以考虑 用指套牙刷给孩子刷牙。

指套牙刷上的刷毛一般是橡胶的，比较软，不会伤害孩子娇嫩的口腔。还可以帮助孩子把残留在口腔里面的食物残渣清理出来，预防塞在孩子的牙缝里，导致龋齿。

第七个误区：阻止孩子用依恋物

我们发现 一两岁的孩子对某件衣服，或者某个小被子，某个毛绒玩具迷之依恋。

甚至不让妈妈洗这件衣服或者玩具，妈妈觉得很纳闷，这么脏，这么丑，怎么孩子这么喜欢呢？

事实上，这件旧衣服旧被子或者是毛绒玩具，已经被孩子当成自己的妈妈 ，孩子慢慢长大，要跟妈妈进行分离，在这分离的过程中，需要一个替代品来安抚孩子。

所以妈妈应该在孩子一岁左右，给孩子准备两个差不多的质量好的毛绒玩具。当做孩子的安抚物， 增强孩子的安全感。

两个差不多的毛绒玩具可以交替的使用，也可以进行清洁消毒，这样会更卫生一些。

第八个误区：让娃天天宅家

不少家长觉得 孩子一去外面就到处摸到处碰，所以很脏，宁可让孩子天天宅在家里面。

事实上这样并不利于孩子的生长发育，不单是植物需要阳光才能长大，我们的孩子也是需要阳光才能更好的生长发育。

每天至少一个小时，带孩子到户外活动 ， 户外各种各样的事物，可以刺激孩子的大脑， 让孩子大脑接收更多的信息，才会更聪明。

阳光照在孩子的身上，有利于孩子自己合成 维生素D， 促进钙的吸收，长得更高。

第九个误区：不做如厕训练

我们建议 孩子一岁半到两岁之间，家长要尝试的给孩子进行如厕训练。

因为这个时候，孩子的肛门括约肌控制能力比较强一些，自己也能表达大小便的需求。

通过家长的训练，能够很快的掌握自己大小便。这是孩子成长非常重要的一步。家长不要偷懒，想着孩子自己就会。

第十个误区：不让孩子选择

孩子在两岁左右，会有一个自我意识的萌芽期，这时候孩子喜欢跟家长对着干。 妈妈让孩子收玩具吃饭，孩子会说不要，我要玩玩具。

让孩子穿外套，孩子却说不要，我要穿裙子。

孩子自我意识萌芽之后，想展现自己做主的表现。

很多家长就粗暴的打断孩子的这种表现，比如一把把正在玩玩具的孩子拎到餐桌上，硬是把孩子塞到外套里面。

事实上，家长有一个更好的方式让孩子选择：你是现在去洗手吃饭，还是再玩五分钟玩具再洗？

你是穿这件红色的外套，还是黑色的外套。

给孩子选择满足了，孩子自己做主的欲望，孩子才会乖乖的听话。

菁妈寄语：1到2岁是孩子生长发育的关键期，妈妈别踩坑了。

更多精彩内容请点击若你家孩子有这些“习惯”，发育会落同龄人一大截，父母要清楚

怎么给孩子选择牛奶？营养师建议根据孩子情况来选择，家长照着选

---

1-2岁宝宝，家长照顾避开十个误区，促进孩子健康快乐成长视频