春困秋乏，咖啡能提神，为什么有些人喝了咖啡还困？

众所周知咖啡很提神，为什么有的人喝咖啡反而会越困？~

首先我们要知道咖啡能提神是因为里面的咖啡因绿茵酸类，黑晶等发挥成分，他主要是因为咖啡因有兴奋大脑神经和促进心脏机能亢奋的作用是大脑的皮层更加活跃，注意力和专注度大大提高。

正因为如此，我们会片面的认为咖啡就是提神的，但有些人喝咖啡会越喝越困。而是因为经常喝咖啡身体适应了中枢神经，长时间的处于一种兴奋状态，以后对咖啡这些些没有效果了。而且我们现在喝的咖啡有些是速溶咖啡，他并不是提升的，而是有助于睡眠的。

速溶咖啡喝起来也很苦，但是它的苦味是刺激神经，在短时间内会兴奋，但是由于速溶咖啡里面的糖分很多，会让人产生疲劳，而且你自己长时间处于一种疲劳状态来说，喝再多的是不顶用的，还是会睡觉，在这种情况下，如果再喝很多的咖啡，只会对健康带来麻烦，不会产生其他的效果。

所以我们该睡觉时就睡觉，该工作时就工作，不要意味着喝咖啡拼命的去工作而忘记了我们的健康，我们只有，拥有一个良好的身体，才能够更好的工作，为我们带来更好的未来，而且我们最好是提高自己的工作效率，这样的话，工作时间缩短了就不用喝咖啡加班了，喝咖啡不是一种流行趋势，并不是说喝咖啡的人就很牛，那么苦的东西，为什么要经常喝他呢？我们一定要正确自己的认知，不要一味的跟风，最后伤害自己的身体。

喝咖啡不能提神的原因可能有以下几种：
体质因素。体内可能含有大量咖啡因抗体，比如经常饮用咖啡，那么咖啡提神的效果就会相应减弱，就像人经常喝酒会对酒精产生的抵抗力，以及我们常说的抗药性耐药性等等。
另外就是饮食因素，可能是你摄入的其他食品或者饮品中有转化或者抵抗咖啡因的物质存在。
最后一点就是过于疲惫，美国临床心理学家迈克尔·布里斯博士表示，喝咖啡后人的大脑活动会发生改变。如果咖啡因没起作用，就意味着身心已经极度疲劳，抵消了咖啡因的兴奋作用。

春困是非常常见的一种现象，很多人在天气比较闷热的春天，都很容易出现想睡觉的情况，而听说咖啡有非常好的提升作用，每天都会喝两三杯咖啡。但有一些人发现自己喝咖啡好像没有任何效果，而且喝完咖啡之后就会有更严重的睡意，也不了解到底这是为什么。那么为什么有些人喝了咖啡之后还会想困呢？

1、咖啡因可能会在人体内转化为其他物质，从而引起疲倦的感受。

跟个人体质是有关系的，假如经常喝咖啡，体内含有大量的咖啡因，提神的效果就会减弱，也可能会导致体内的咖啡因转化为其他成分，导致人们出现疲倦的感觉。

2、其实喝咖啡可以导致困倦，很多人的提神作用不是很明显。

咖啡有促进神经身份的作用，但并不是每个人都达到良好的效果，因为有些人的神经兴奋性并不会因为咖啡因而受到影响，因此在平常也没有必要喝太多咖啡来改善状态。

3、身心极度疲劳，就算喝咖啡也没有办法提神。

有一些人平时过多劳累，没有足够的休息时间，导致身体过多虚弱，很想睡觉。如果现在喝咖啡，也没有任何提升的效果，毕竟咖啡并不是兴奋剂，其醒神的效果是有限的。另外咖啡其实有上瘾的成分，所以大家尽量不要多喝，应该要控制好次数，而且如果喝太多咖啡因饮料，也会影响人们的内脏功能，因此要谨慎对待。

咖啡因可能会在人体内转化为其他物质，从而引起疲倦的感受。

其实喝咖啡可以导致困倦，很多人的提神作用不是很明显。

喝咖啡可以导致困倦，可以提神。

我觉得跟个人体质有关系而不是每个人都能达到良好的效果。

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