晚上宝宝睡觉时，是开着灯好还是关着灯好呢？

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宝宝晚上睡觉是不需要开灯的，不要养成开灯睡觉这个坏习惯。孩子关灯后，一样可以睡的。灯光会影响宝宝生长素的产生，人每天在夜间才会产生生长素的，生长素对宝宝长身体非常重要的，你如果习惯了开灯，就要慢慢的改掉了。另外注意在宝宝睡觉前不要喂太饱。

宝宝晚上睡觉最好不要开着灯，容易让宝宝有昼夜不分或日夜睡颠倒的情况，可以在角落里安一个小夜灯，方便喂奶，宝宝长时间在灯光下睡眠会影响视力的正常发育，熄灯睡眠能使眼睛获得充分的休息，睡觉时开着，光线持续不断的对眼睛进行刺激，容易造成视网膜的损害。

建议关灯，关着灯睡更安稳。不管是宝宝还是大人，睡觉的时候都关灯好，开灯会影响睡眠质量，光线会不断刺激眼球，对视力不好，睡眠受影响的时候，松果体分泌的褪黑素会受到抑制，长期下去患病的几率会大大提高。对婴儿幼儿来说，开灯睡觉尤其不好。任何人工光源都会产生一种很微妙的光压力，这种光压力的长期存在，会使人、尤其是婴幼儿表现得骚动不安、情绪不宁。

有些没满月宝宝还小，刚来到这个世界上宝宝的适应能力还不是很好，晚上关灯他会害怕。家长可以买个小的灯座稍微暗点的或者小的床头灯，要让宝宝慢慢适应，出了满月晚上就可以关掉灯了。开着灯睡觉对宝宝不是很好，宝宝会分不清白天晚上，这对他以后的习惯很有影响。再过2个月你一关灯他就会知道是晚上了要睡觉了。要让宝宝慢慢适应白天和晚上的差别，要从小养成一个良好的习惯，晚上睡觉前告诉宝宝要睡觉了，所以要关灯，让宝宝从型知道有白天和夜晚。虽然宝宝不会说话，但是只要你天天坚持天天和宝宝说话慢慢宝宝就会听懂的。

宝宝晚上睡觉是关灯好，因为这样可以调节宝宝的生物钟，让他的生物钟与自然规律相一致，另外光线太亮，会影响宝宝的的睡眠质量。

关着灯好，开着灯不利于宝宝脑部神经的发育，影响宝宝健康成长

晚上宝宝睡觉尽量不要开着灯，开着灯首先会对孩子的眼睛造成刺激，其次还有可能会导致孩子性早熟。对孩子的身体伤害很大。

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