13岁,1米67,垂直弹跳60厘米,我能扣篮吗如题 谢谢了
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今年13岁，1米7，如果长到1米8能扣篮吗，我弹跳不好只有40多厘米~
还不行，等你到1米86的时候就是随便扣篮的了
加强锻炼吧……不知道你那个垂直弹跳怎么测的……
13岁,1米67,垂直弹跳60厘米,我能扣篮吗如题 谢谢了视频
相关评论：15913718220：13岁,1米67,垂直弹跳60厘米,我能扣篮吗如题 谢谢了
成看荣哥们，现实点吧…… 如果你实在想扣篮 你可以去扣幼儿园的篮框…
15913718220：我13岁、男生、身高1米5多、垂直弹跳60厘米左右、速度挺快。应该卖...
成看荣其实主要还是看脚感和个人喜欢，建议用ZOOM气垫款式，因为你体重轻~~ZK系列是你非常好的选择~~
15913718220：我今年13岁,身高171左右,垂直弹跳能到达50多厘米,请问一下在这个年龄...
成看荣1. 您的身高在13岁的年龄段中属于较高水平。2. 垂直弹跳50厘米显示您的下肢力量和爆发力不错。3. 在这个年龄段，继续加强腿部肌肉的锻炼将对提升弹跳能力有所帮助。4. 随着年龄增长和身体成熟，您的弹跳力还有进一步提高的空间。5. 建议您进行适量的训练，避免过度负荷，以免影响身体的正常发育。
15913718220：我1米74,垂直起跳只能跳64厘米,正常吗??我是个篮球爱好者,怎么才能快 ...
成看荣一、弹跳力是全身力量、跑动速度、反应速度、身体协调性、柔韧性、灵活性的综合体现。所以我们不可以认为提高弹跳就成天的跳跳的就行了。你必须坚持每天拉伸自己全身各部位的肌腱、韧带、肌肉，扩大关节的活动范围，同时，做各种复杂的有利于提高身体协调性的体操。动作要准确、优美、既有力又放松。二、力量...
15913718220：13岁原地弹跳50CM身高166弹跳可以么
成看荣弹跳现在练的话，你才13岁，应该能到60~70，毕竟真正弹跳超群的人，都是80+的，再通过训练达到1米多。一般人也就40~50，60以上就不错了，能跳7、8十公分的就算相当不错了（对于中国人而言）你现在虽然只有13岁，但再怎么发育或是练习也不可能达到1米的，不过能达到70或80就很了不起了，并且你...
15913718220：我13岁,50米7.4秒,垂直弹跳高度60厘米,这样的成绩好吗?
成看荣很不错！小兄弟，年龄还小，身体各项还在发育，弹跳如果没有经过训练达到此种成绩还是不错，天赋比较好。根据个人经验判断，如果你在以后的成长过程中对全身进行系统训练，成绩肯定会达到一个很高的水平！
15913718220：我今年13岁,身高171左右, 垂直弹跳能到达50多厘米, 请问一下在这个年龄...
成看荣算高了，13岁还在长身体，相比我们国人，已经超出一大截了，弹跳的话需要练习，加强腿部肌肉，等你再长大点，力量足起来，跳的会更高，经过正规训练就更好了，现在还在长身体，做些简单的练习，不要大强度的力量训练，会对身体不好
15913718220：我12岁6个月,身高174cm臂展174cm,极限垂直弹跳65cm算好吗?
成看荣严格点说，中等水平，你应该可以多练练有韧性，适量进行力量锻炼。
15913718220：13岁,身高165,垂直弹跳高度50CM,这个成绩怎么样?
成看荣还不错 但是弹跳真的是可以练出来的 多做一些蛙跳 跳台阶之类的运动可以增加弹速跟高度 我十六七岁的时候跟校篮球队练过一年多 那时候身高1米8 没人防守的情况下可以扣篮 但是要注意膝盖半月板的保护
15913718220：我现在14岁身高168cm垂直弹跳50cm,算高吗?怎么练...
成看荣这个弹跳真的不算高，我初一的时候13岁，跟你差不多高，垂直起跳多少不记得了，但是抓标准的篮筐还是没问题的，但是你要说练，我奉劝你一句，现在真不是你瞎练的时候，如果真想练，告诉你一个方法，每天早上起来，漫跑40分钟左右，然后拉伸全身的韧带，如果你会跳绳的话，最后再跳5组跳绳，最好是...
1米8已经是普遍身高了，能扣篮的不多，要扣篮弹跳要很好，或者很高.差不多190左右的人，跳60cm或更高差不多能扣。
其实主要还是看脚感和个人喜欢，建议用ZOOM气垫款式，因为你体重轻~~
ZK系列是你非常好的选择~~
还不行，等你到1米86的时候就是随便扣篮的了
加强锻炼吧……不知道你那个垂直弹跳怎么测的……
13岁,1米67,垂直弹跳60厘米,我能扣篮吗如题 谢谢了视频
相关评论：
成看荣哥们，现实点吧…… 如果你实在想扣篮 你可以去扣幼儿园的篮框…
成看荣其实主要还是看脚感和个人喜欢，建议用ZOOM气垫款式，因为你体重轻~~ZK系列是你非常好的选择~~
成看荣1. 您的身高在13岁的年龄段中属于较高水平。2. 垂直弹跳50厘米显示您的下肢力量和爆发力不错。3. 在这个年龄段，继续加强腿部肌肉的锻炼将对提升弹跳能力有所帮助。4. 随着年龄增长和身体成熟，您的弹跳力还有进一步提高的空间。5. 建议您进行适量的训练，避免过度负荷，以免影响身体的正常发育。
成看荣一、弹跳力是全身力量、跑动速度、反应速度、身体协调性、柔韧性、灵活性的综合体现。所以我们不可以认为提高弹跳就成天的跳跳的就行了。你必须坚持每天拉伸自己全身各部位的肌腱、韧带、肌肉，扩大关节的活动范围，同时，做各种复杂的有利于提高身体协调性的体操。动作要准确、优美、既有力又放松。二、力量...
成看荣弹跳现在练的话，你才13岁，应该能到60~70，毕竟真正弹跳超群的人，都是80+的，再通过训练达到1米多。一般人也就40~50，60以上就不错了，能跳7、8十公分的就算相当不错了（对于中国人而言）你现在虽然只有13岁，但再怎么发育或是练习也不可能达到1米的，不过能达到70或80就很了不起了，并且你...
成看荣很不错！小兄弟，年龄还小，身体各项还在发育，弹跳如果没有经过训练达到此种成绩还是不错，天赋比较好。根据个人经验判断，如果你在以后的成长过程中对全身进行系统训练，成绩肯定会达到一个很高的水平！
成看荣算高了，13岁还在长身体，相比我们国人，已经超出一大截了，弹跳的话需要练习，加强腿部肌肉，等你再长大点，力量足起来，跳的会更高，经过正规训练就更好了，现在还在长身体，做些简单的练习，不要大强度的力量训练，会对身体不好
成看荣严格点说，中等水平，你应该可以多练练有韧性，适量进行力量锻炼。
成看荣还不错 但是弹跳真的是可以练出来的 多做一些蛙跳 跳台阶之类的运动可以增加弹速跟高度 我十六七岁的时候跟校篮球队练过一年多 那时候身高1米8 没人防守的情况下可以扣篮 但是要注意膝盖半月板的保护
成看荣这个弹跳真的不算高，我初一的时候13岁，跟你差不多高，垂直起跳多少不记得了，但是抓标准的篮筐还是没问题的，但是你要说练，我奉劝你一句，现在真不是你瞎练的时候，如果真想练，告诉你一个方法，每天早上起来，漫跑40分钟左右，然后拉伸全身的韧带，如果你会跳绳的话，最后再跳5组跳绳，最好是...
