胃病的忌口和宜口各有哪些?

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有胃病的人最忌口啥~

健康,养生,食疗,胃病,致癌,胃不好的人,经常馋4种食物,胃可能会“大闹脾气”

饮食规律,避免过热、过咸和辛辣食物,食品要新鲜并富于营养,保证有足够的蛋白质、维生素及铁质摄入。按时进食,不暴饮暴食,不吃过冷或过热的食物,不用或少用刺激性调味品如鲜辣粉等。

首先,我对胃病没什么研究,只是略知一二。
糯米是很难消化的食物,包括死面、红薯等,这类食物不适合有胃病的人吃,再者就是不能吃辛辣刺激的东西,包括冷饮等。
平时吃饭也要注意,尽量多餐,每餐少吃点,最多七分饱,也就是吃饭定时、定量,饭后还有饥饿感。饭后半个小时不要运动,包括走路,因为这个时候胃部正在消化食物,需要较大的能量,如果此时运动会增加胃的负担,最好在饭后半小时再散步。
多吃些蔬菜确实对胃有好处。
胃酸过多很容易引起返流性食管炎,睡觉时头部应略高,避免反流,做法也很简单,只要在床头位置垫两块砖头把床垫高就行了,这样保证上身高于下身是很有好处的,没有胃病的人也该这样。
暂时只想到这么多了,不知道对你是否有帮助,分对我来说并不重要,能解决你的问题我就很高兴了。
再多问一句,你怎么找到我的,是瞎撞的吗?

三分治疗七分养护.

少吃生冷油腻的食物,忌辛辣等刺激性食物.

宜长吃面食,保持好的精神状态,平和心态,锻炼身体.

宜用手掌经常轻揉腹部,顺逆交替,以增强胃肠蠕动.持之以恒!!!

少吃油炸食物,另外要生活及饮食要有规律,细嚼慢咽.

少吃糯米类不易消化食物,可用糯米红枣煮粥 对溃疡有治疗效果.

也可取五粒花椒粉碎后用温开水口服,再吃20粒生花生米.

注:若长觉不适请到医院及时检查治疗.

祝安


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