胃病的忌口和宜口各有哪些?

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首先,我对胃病没什么研究,只是略知一二。

糯米是很难消化的食物,包括死面、红薯等,这类食物不适合有胃病的人吃,再者就是不能吃辛辣 *** 的东西,包括冷饮等。

平时吃饭也要注意,尽量多餐,每餐少吃点,最多七分饱,也就是吃饭定时、定量,饭后还有饥饿感。饭后半个小时不要运动,包括走路,因为这个时候胃部正在消化食物,需要较大的能量,如果此时运动会增加胃的负担,最好在饭后半小时再散步。

多吃些蔬菜确实对胃有好处。

胃酸过多很容易引起返流性食管炎,睡觉时头部应略高,避免反流,做法也很简单,只要在床头位置垫两块砖头把床垫高就行了,这样保证上身高于下身是很有好处的,没有胃病的人也该这样。

暂时只想到这么多了,不知道对你是否有帮助,分对我来说并不重要,能解决你的问题我就很高兴了。

再多问一句,你怎么找到我的,是瞎撞的吗?


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    滕禄毕答:(2)不能饮酒 无论有没有胃病,都不应该喝酒,少量饮酒有益于健康,已经证明是错误的,滴酒不沾才是最好的。酒精对胃粘膜也有损害,酒精可导致胃粘膜糜烂和出血,轻则引起酒后呕吐,发酸,严重的可引起急性胃粘膜损伤,引起上消化道出血。

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    滕禄毕答:首先,我对胃病没什么研究,只是略知一二。糯米是很难消化的食物,包括死面、红薯等,这类食物不适合有胃病的人吃,再者就是不能吃辛辣刺激的东西,包括冷饮等。平时吃饭也要注意,尽量多餐,每餐少吃点,最多七分饱,也就是吃饭定时、定量,饭后还有饥饿感。饭后半个小时不要运动,包括走路,因为这...

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