米饭和全麦面包那个卡路里高
来自：客安 更新日期：早些时候
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正常碗的米饭一碗二两（100g）116kcal
而全麦面包220到260kcal不等，所以米饭更好
面食比米热量高
米饭更好
其实粗粮更好
算是米饭吧!它里面含有糖份的.而全麦面包里面纤维很多,吃点对人很好的.
米饭是最健康的拉..怎么会发胖？注意分量就好
米饭和全麦面包那个卡路里高视频
相关评论：15390272390：两片全麦面包相当于多少米饭?
宗咏郭3碗左右。每100克的全麦面包的热量为246大卡，一片全麦面包大约是36大卡，所含有的热量大概是89大卡，米饭的热量并不高。每100克米饭的热量是116大卡，1大卡=4.184千焦，换算得485.344千焦。其中含碳水化合物25.86克，脂肪0.33克，蛋白质2.6克，纤维素0.3克，钾25毫克，钠147毫克。全麦面包不...
15390272390：全麦面包和米饭哪个热量高
宗咏郭全麦面包的热量高于米饭的热量。下面为您 全麦面包相对于米饭来说，热量较高。这是因为全麦面包在制作过程中保留了小麦的麸皮和胚芽，这些部分富含纤维和脂肪，使得全麦面包的热量相对较高。而米饭的热量相对较低，主要是由于其主要成分是淀粉，虽然含有一定的热量，但其脂肪含量相对较低。另外，米饭含有...
15390272390：全麦面包和白米饭哪个热量比较高
宗咏郭全麦面包的热量比较高。每100克全麦面包所含的热量是259大卡，每100克全麦面包含有脂肪4.11克；每100克白米饭所含的热量是116大卡，每100克白米饭含有脂肪0.33克。全麦面包的减肥价值：全麦面包是用全部的小麦做的。比普通面包多了小麦麸皮，小麦麸皮的大部分成分是纤维素，并且含有部分矿物质和...
15390272390：米饭和全麦面包那个卡路里高
宗咏郭正常碗的米饭一碗二两（100g）116kcal 而全麦面包220到260kcal不等，所以米饭更好 面食比米热量高 米饭更好 其实粗粮更好
15390272390：米饭和面包哪个热量高
宗咏郭玉米 106 大卡(每100.0克)老玉米中的含糖量就 比普通大米低2.3%,而粗纤维含量却是大米的9倍 甜玉米富含水溶性多糖,含糖量达到了8%,加强甜玉米的含糖量更高,且其中大部分是蔗糖、葡萄糖,极易引起血糖升高.但是其实个人认为虽然米饭的热量、含糖量都高于全麦面包和玉米,但如果彻底拒绝米饭,那对...
15390272390：130克米饭等于多少克桃李全麦面包
宗咏郭100克米饭等于116大卡，100克全麦面包等于246大卡，也就是47.2克全麦面包等于100克米饭热量大卡数，则130克米饭等于61.36克全麦面包热量大卡数。综上所述，130克米饭等于61克桃李全麦面包。
15390272390：全麦面包可以替代主食吗 全麦面包代替主食会瘦吗
宗咏郭减肥减脂是很多人长期的一项事业，而碳水使我们减肥减脂的大敌，所以很多人想尽办法来减少碳水的摄入。我们日常碳水摄入的主要来源就是米饭等主食了，听说吃全麦面包代替米饭可以减脂，事实真的如此吗？一起来看看吧。全麦面包可以替代主食吗 全麦面包热量比较低，每100克\/259大卡热量，是理想的减脂食物...
15390272390：面包和米饭哪个更容易发胖
宗咏郭吃面包更容易发胖。每100g米饭含有热量为116大卡，含有蛋白质2.6g，脂肪0.3g，碳水化合物25.6g，其中米饭的升血糖指数GI为83.2，指的是吃后血糖在一定时间内升高的程度。每100g面包含有的热量为313大卡，含有蛋白质8.3g，脂肪5.1g，碳水化合物58.1g，升血糖指数为87.9。
15390272390：面包和米饭哪个热量更高 减肥吃面包还是米饭
宗咏郭一些比较花俏的面包食品，吃2个再搭配饮料，一顿就超过1000大卡，简直就能跟两顿正餐匹敌!特别是求方便，在便利店随手买的面包食品，卡路里会更高，在吃之前真的要好好留神哦! 看完面包的分析之后，我们接着来了解米饭与减肥的关系。 白米每100克含356大卡的热量，跟面包不相上下。不过这是按白米还...
15390272390：一个面包相当于几碗米饭?
宗咏郭一个面包等于2碗饭。120克的面包热量相当于两碗米饭，但是呢，它的一个全麦面包，它其实说比米饭是一个低升糖的食物，所以说呢，吃全麦面包还是比较好的，如果说像一些普通的切片的白面包，那肯定是热量会比米饭高出很多倍，而且也是高升糖的，具体就是这个样子了，还得要看面包的种类。挑选面包...
而全麦面包220到260kcal不等，所以米饭更好
面食比米热量高
米饭更好
其实粗粮更好
算是米饭吧!它里面含有糖份的.而全麦面包里面纤维很多,吃点对人很好的.
米饭是最健康的拉..怎么会发胖？注意分量就好
米饭和全麦面包那个卡路里高视频
相关评论：
宗咏郭3碗左右。每100克的全麦面包的热量为246大卡，一片全麦面包大约是36大卡，所含有的热量大概是89大卡，米饭的热量并不高。每100克米饭的热量是116大卡，1大卡=4.184千焦，换算得485.344千焦。其中含碳水化合物25.86克，脂肪0.33克，蛋白质2.6克，纤维素0.3克，钾25毫克，钠147毫克。全麦面包不...
宗咏郭全麦面包的热量高于米饭的热量。下面为您 全麦面包相对于米饭来说，热量较高。这是因为全麦面包在制作过程中保留了小麦的麸皮和胚芽，这些部分富含纤维和脂肪，使得全麦面包的热量相对较高。而米饭的热量相对较低，主要是由于其主要成分是淀粉，虽然含有一定的热量，但其脂肪含量相对较低。另外，米饭含有...
宗咏郭全麦面包的热量比较高。每100克全麦面包所含的热量是259大卡，每100克全麦面包含有脂肪4.11克；每100克白米饭所含的热量是116大卡，每100克白米饭含有脂肪0.33克。全麦面包的减肥价值：全麦面包是用全部的小麦做的。比普通面包多了小麦麸皮，小麦麸皮的大部分成分是纤维素，并且含有部分矿物质和...
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宗咏郭玉米 106 大卡(每100.0克)老玉米中的含糖量就 比普通大米低2.3%,而粗纤维含量却是大米的9倍 甜玉米富含水溶性多糖,含糖量达到了8%,加强甜玉米的含糖量更高,且其中大部分是蔗糖、葡萄糖,极易引起血糖升高.但是其实个人认为虽然米饭的热量、含糖量都高于全麦面包和玉米,但如果彻底拒绝米饭,那对...
宗咏郭100克米饭等于116大卡，100克全麦面包等于246大卡，也就是47.2克全麦面包等于100克米饭热量大卡数，则130克米饭等于61.36克全麦面包热量大卡数。综上所述，130克米饭等于61克桃李全麦面包。
宗咏郭减肥减脂是很多人长期的一项事业，而碳水使我们减肥减脂的大敌，所以很多人想尽办法来减少碳水的摄入。我们日常碳水摄入的主要来源就是米饭等主食了，听说吃全麦面包代替米饭可以减脂，事实真的如此吗？一起来看看吧。全麦面包可以替代主食吗 全麦面包热量比较低，每100克\/259大卡热量，是理想的减脂食物...
宗咏郭吃面包更容易发胖。每100g米饭含有热量为116大卡，含有蛋白质2.6g，脂肪0.3g，碳水化合物25.6g，其中米饭的升血糖指数GI为83.2，指的是吃后血糖在一定时间内升高的程度。每100g面包含有的热量为313大卡，含有蛋白质8.3g，脂肪5.1g，碳水化合物58.1g，升血糖指数为87.9。
宗咏郭一些比较花俏的面包食品，吃2个再搭配饮料，一顿就超过1000大卡，简直就能跟两顿正餐匹敌!特别是求方便，在便利店随手买的面包食品，卡路里会更高，在吃之前真的要好好留神哦! 看完面包的分析之后，我们接着来了解米饭与减肥的关系。 白米每100克含356大卡的热量，跟面包不相上下。不过这是按白米还...
宗咏郭一个面包等于2碗饭。120克的面包热量相当于两碗米饭，但是呢，它的一个全麦面包，它其实说比米饭是一个低升糖的食物，所以说呢，吃全麦面包还是比较好的，如果说像一些普通的切片的白面包，那肯定是热量会比米饭高出很多倍，而且也是高升糖的，具体就是这个样子了，还得要看面包的种类。挑选面包...
