极限运动对身体好吗？

请问极限运动对身体健康有好处吗？~

我只能跟你说一个普通的五公里跑如果你二十五分钟跑下来，你的运动量都已经达到负荷量了，长期这样跑五公里对身体是没有多少好处的。
极限运动比五公里负荷量要大的多，而且还要考验心理承受能力，所以毫无疑问对身体是没有好处的。

　　天天做极限运动对身体不是很好，身体需要锻炼，但是也需要休息，建议劳逸结合。
　　极限运动，是结合了一些难度较高，且挑战性较大之组合运动项目的统称，例如：滑板、极限单车、攀岩、雪板、空中冲浪、街道疾降、跑酷、双翘滑板、 极限越野、极限滑水、极限轮滑等都是极限运动项目。
　　首先，极限运动员要求很强的独立能力。
　　其次，极限运动培养人的综合能力，如外语等。大部分极限运动员由于经常要出国、看外语资料，外语都非常好，尤其是口语。
　　极限运动对大脑开发有很好的作用，技巧和体能缺一不可的极限可以充分开发人的大脑，让参与极限运动的孩子变得更加聪明。

如果是天天做极限运动对身体不是很好，身体需要锻炼，但是也需要休息，建议劳逸结合。
偶尔做一下是有好处的哦

　　极限运动，是结合了一些难度较高，且挑战性较大之组合运动项目的统称，例如：滑板、极限单车、攀岩、雪板、空中冲浪、街道疾降、跑酷、双翘滑板、 极限越野、极限滑水、极限轮滑等都是极限运动项目。
　　首先，极限运动员要求很强的独立能力。
　　其次，极限运动培养人的综合能力，如外语等。大部分极限运动员由于经常要出国、看外语资料，外语都非常好，尤其是口语。
　　极限运动对大脑开发有很好的作用，技巧和体能缺一不可的极限可以充分开发人的大脑，让参与极限运动的孩子变得更加聪明。

极限运动属于超过人体体能极限的运动项目，不适合普通群众选择，这种运动必须有合法的教练指导，并且有医生跟踪服务，更需要营养合理充分。否则就是健康的损坏过程。

因为30岁对一个专业运动员来说，已经过了黄金时期，身体各项机能已经开始下降，对专业人士来说，就要准备退休了。但如果你非常喜欢这项运动，你可以根据你身体情况，适量的运动。可是，一定要小心，极限运动不说很危险，但也不安全。

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