不吹干头睡觉有什么坏处?

晚上洗完头不吹干睡觉的坏处~

头发潮湿睡觉的危害

1、感冒：人到了晚上，抵御风寒的能力也降低。晚上头发上水分蒸发的时候，会将人体的一部分热量带走，人体就会因为着凉而引起感冒。

2、导致头痛：睡觉时，头皮长时间受到水分的干扰不利于头皮正常的代谢活动，影响大脑的血液循环，可能会引起头痛等一系列症状的发生。

3、细菌感染;湿漉漉的头发上的水分渗透到枕芯里，更容易滋生细菌。而皮肤暴露在潮湿的细菌中会极容易引起细菌感染，最常见的是头皮屑和头皮癣。

4、损害发质、肤质:经常接触细菌会使皮肤的整体健康状况下降，容易使头发的光泽变得黯淡，还可能会导致皮肤干燥、粉刺及皮肤变得松弛等一些肌肤问题。

5、诱发面瘫:晚上睡觉时面部神经处于最松弛、抵抗力最低的时候，如果受到湿发的冷刺激，很容易影响耳后的面神经，导致局部痉挛，从而诱发面瘫现象。

怎么避免湿头发沾染细菌?生活中，避免头发潮湿导致细菌感染致病，要注意以下几点。

1、早上洗头发:养成早上洗头发的习惯，头发会在白天时自己风干。最主要的是早上淋浴使人精神焕发，身体也会排出一些储存的毒素，使你身体更干净，思路也更清晰。

2、避免头发湿睡觉:睡前头发能自然风干最好，也可使用吸水发帽吸水发帽本身材质的吸水性较好，能有效地吸附头发的水。

3、枕边放一条干毛巾:为了防止水分渗入枕头，滋生细菌，经常在枕边放一条干毛巾防止弄湿枕头，是一个很好的习惯，使用干毛巾可以减少细菌感染对健康的危害。

4、经常清洗枕头:对人而言，不但需要避免给细菌的入侵制造机会，也需要和细菌对抗。记住要经常清洗枕头，不要让细菌有繁殖的机会。

睡前洗澡可能是好多人都有的习惯，因为现在住在楼房的朋友都有了这些便利条件，但是头发没吹干就就睡觉的做法是不可取的。但是很多朋友都犯过同样的错误，其实这个习惯大家可能认为很平常，但是大家看完了上文后，才会惊异地发现，这种习惯给健康带来的危害居然这么多。为避免因为头发潮湿睡觉引起的感冒，细菌感染以及诱发面瘫等疾病，大家最好不要晚上洗头。

晚上洗完头发以后，用吹风机吹干后再睡觉。如果没有吹干就睡觉，头发湿漉漉的，可能造成以下几方面的影响：第一、有可能造成头皮皮肤感染，比如细菌性感染、真菌性感染或者湿疹，因为潮湿的头发有利于细菌或者其它微生物的生长，造成皮肤感染，这种情况需要到正规医院的皮肤科进行检查、治疗。第二、头发比较湿、温度比较低，可能造成头皮的收缩，造成紧张性头痛或者是出现感冒的症状，出现这种症状，最好到医院的神经内科或者呼吸内科检查，进行治疗。所以，晚上洗头发以后最好把头发吹干，避免出现不良后果。有些人平时工作忙，而本人又特别爱干净，所以说洗澡，洗头发这样的生活琐事都放在了晚上。有些人洗完澡以后，头发不吹干就睡觉，因为劳累了一天身体非常疲惫，不过样的生活习惯是很不好的，头发潮湿就睡觉的危害居然这么多，下面大家跟我一起来了解一下头发潮湿的危害有哪些，并且提醒大家注意避免湿头发沾染细菌的事项。

头发不吹干就睡觉，危害居然这么多，避免湿头发沾染细菌注意啥？
头发潮湿睡觉的危害

1、感冒：人到了晚上，抵御风寒的能力也降低。晚上头发上水分蒸发的时候，会将人体的一部分热量带走，人体就会因为着凉而引起感冒。

2、导致头痛：睡觉时，头皮长时间受到水分的干扰不利于头皮正常的代谢活动，影响大脑的血液循环，可能会引起头痛等一系列症状的发生。

3、细菌感染;湿漉漉的头发上的水分渗透到枕芯里，更容易滋生细菌。而皮肤暴露在潮湿的细菌中会极容易引起细菌感染，最常见的是头皮屑和头皮癣。

4、损害发质、肤质:经常接触细菌会使皮肤的整体健康状况下降，容易使头发的光泽变得黯淡，还可能会导致皮肤干燥、粉刺及皮肤变得松弛等一些肌肤问题。

5、诱发面瘫:晚上睡觉时面部神经处于最松弛、抵抗力最低的时候，如果受到湿发的冷刺激，很容易影响耳后的面神经，导致局部痉挛，从而诱发面瘫现象。

怎么避免湿头发沾染细菌?生活中，避免头发潮湿导致细菌感染致病，要注意以下几点。

1、早上洗头发:养成早上洗头发的习惯，头发会在白天时自己风干。最主要的是早上淋浴使人精神焕发，身体也会排出一些储存的毒素，使你身体更干净，思路也更清晰。

2、避免头发湿睡觉:睡前头发能自然风干最好，也可使用吸水发帽吸水发帽本身材质的吸水性较好，能有效地吸附头发的水。

3、枕边放一条干毛巾:为了防止水分渗入枕头，滋生细菌，经常在枕边放一条干毛巾防止弄湿枕头，是一个很好的习惯，使用干毛巾可以减少细菌感染对健康的危害。

4、经常清洗枕头:对人而言，不但需要避免给细菌的入侵制造机会，也需要和细菌对抗。记住要经常清洗枕头，不要让细菌有繁殖的机会。

睡前洗澡可能是好多人都有的习惯，因为现在住在楼房的朋友都有了这些便利条件，但是头发没吹干就就睡觉的做法是不可取的。但是很多朋友都犯过同样的错误，其实这个习惯大家可能认为很平常，但是大家看完了上文后，才会惊异地发现，这种习惯给健康带来的危害居然这么多。为避免因为头发潮湿睡觉引起的感冒，细菌感染以及诱发面瘫等疾病，大家最好不要晚上洗头。

1、会引起头晕头痛  

头发没有吹干就直接睡觉最严重的危害就是头痛，这主要是因为头发里面的水分长期的存留在头皮表面，影响了大脑血液循环，经过了一晚上之后人们就会感觉到头晕头痛等症状。  

2、会造成枕头的细菌滋生  

夏天气温比较高是细菌滋生的高发季节，如果头发处于湿润状态直接躺在枕头上，那么枕头就会变得更加潮湿，有利于细菌的生长和繁殖，对于身体健康造成不利。  

3、会诱发感冒  

头发没有吹干就直接去睡觉，这个时候开着空调的话就会引起感冒，因为人们的阳气是在晚上的时候最弱，这个时候一定要保持身体的干燥，如果头发处于湿润状态就会降低免疫力，病毒和细菌就会趁虚而入。  

4、头发质量会变得越来越差  

在睡觉的时候头发会和枕头发生一定的摩擦，如果头发处于湿润状态就会引起断裂或打结的情况，第二天醒来之后头发就会乱糟糟的。  

扩展资料

护理头发的注意事项：

1、吹干头发之后再出门  

在洗完头发之后应该及时的把头发吹干，若是头发湿润状态就出门的话，大风会把头发吹到打结，头发会乱糟糟的，洗完头之后把头发吹干并且使用梳子梳理顺了再出门。  

2、涂抹护发素  

若是头发质量太差的话可以在洗头的时候在发尾上涂抹适合自己的护发素，特别是长头发的人发尾会出现分叉、干枯的情况，这主要是因为营养没有送达而引起的，使用护发素可以为头发提供营养。  

3、不能使用太烫的水洗头发  

有一部分女生喜欢使用太热的水来洗头发，认为这样能够更好的去除头油和污渍，殊不知是用热水洗头发，可能会引起大量的脱发，洗头发时尽量选择37℃的水来洗。  

参考资料来源：人民网-头发没吹干就睡觉危害大？如何护理头发？

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