常吃尖椒有好处吗?

~ 吃辣椒对人体有十大益处：
1. 开胃消食：辣椒能促进消化液分泌，增强食欲。
2. 暖胃驱寒：辣椒有温中散寒的作用，适用于因寒而致的呕吐、腹泻等症状。
3. 促进血液循环：辣椒能“除风发汗，行痰，除湿”，现代医学认为其可促进血液循环，缓解冷痛、冻伤、血管性头痛。
4. 肌肤美容：辣椒促进激素分泌，改善皮肤状况。只有本身易长痘的人群，吃辣椒才可能加重症状。
5. 降脂减肥：辣椒素能加速脂肪分解，膳食纤维有助于降血脂。
6. 止痛散热：辣椒性温，能通过发汗降温，缓解肌肉疼痛，具有解热镇痛作用。
7. 抵抗癌症：辣椒素能促进癌细胞死亡，不损害健康细胞。
8. 保护心脏：经常吃辣椒可延缓动脉粥样硬化。
9. 降低血压：辣椒素可能降低血压，机制尚不清楚。
10. 利于糖尿病：辣椒素对1型糖尿病某些症状有减轻作用。
然而，八类人吃辣需谨慎：
1. 痔疮患者：辣椒刺激可能导致痔静脉充血水肿，加重痔疮。
2. 服用中药者：辣椒素影响中药疗效，应禁食辛辣。
3. 心脑血管疾病患者：辣椒素可能导致循环血量剧增，心跳加快，对心脏不利。
4. 肾病患者：辣椒素损害肾实质细胞，严重可致肾功能改变。
5. 孕产妇：可能导致口舌生疮、大便干燥等，不利母婴健康。
6. 甲亢患者：辣椒素使心跳加快，病状更明显。
辣椒中的辣椒素与人体内的辣椒素受体结合，有助于减肥、降压、降低脂肪肝发病率、增强运动耐力等。

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