有哪些种海鱼可以食用的？

~ 鱼肉，在我们日常生活中很常见，也是经常出现在我们的餐桌上，鱼肉也分为淡水鱼和深水鱼等。淡水鱼，就是我们日常所见到的鲤鱼，草鱼等。深水鱼就是一般的海鱼，海鱼是指生活在海里的鱼，就如同带鱼，黄鱼等。海鱼因为生长条件的不同，所以到了淡水中就会死去，海鱼的营养比较丰富，适合清蒸和红烧。海鱼的种类也有很多，
1.三文鱼

三文鱼比较常见，在我们吃日料的时候会经常出现。三文鱼也叫做大马哈鱼。在不同的地区三文鱼的种类也不同，比如美国的三文鱼主要是指阿拉斯加鲑鱼，芬兰三文鱼主要是指红肉虹鳟，挪威三文鱼主要是指大西洋鲑鱼。三文鱼的肉质比较鲜美，可以生吃，也是受到了很多消费者的喜爱。

2.金枪鱼

金枪鱼是海鱼的一种，在香港也称为吞拿鱼，金枪鱼一般作为罐头出现在人们的餐桌上。金枪鱼主要分布在印度洋，太平洋中部，属于热带的鱼。虽然金枪鱼是属于海鱼的一种，但是金枪鱼也有很多品种，一般成年后的金枪鱼体积是比较大，最大的一般可以达到3.5米长。

3.秋刀鱼

秋刀鱼作为日料是很受人们欢迎的，秋刀鱼也是很重要的食用海鱼之一。秋刀鱼主要分布在东亚地区，是一般作为食物料理出现在人们的餐桌上，秋刀鱼在日本是非常受欢迎的。

海鱼种类

4.鳕鱼

鳕鱼是一个很重要的海鱼，具有非常重要的使用价值和经济价值，鳕鱼主要分为大西洋鳕鱼，格陵兰鳕鱼和太平洋鳕鱼。也是我们世界上一年之中捕获量最大的鱼类之一，鳕鱼有很多种，根据资料记载，现在我们已经发现了鳕鱼种类已经有50多种，鳕鱼主要分布在大西洋的北部。

5.带鱼

带鱼的肉质比较鲜美，而且鱼刺很少，营养丰富，比较适合老年人群和小孩人群。带鱼的形状很有特点，它的头比较尖，嘴巴比较大，尾部逐渐变细，通常有一米左右。带鱼在过年的时候，在很多家庭都会蒸煮或者是油炸。带鱼的价格不是很昂贵，在我们国家的东海，渤海，黄海地区都有，是属于经济鱼类。

6.石斑鱼

石斑鱼也是我们日常餐桌上经常出现的一种鱼类，石斑鱼的肉质比较细嫩而且洁白，有点像我们常吃的鸡肉。石斑鱼对于减肥人群来说是比较好的，因为它低脂肪高蛋白。也因为独特的肉质味道，深受人们的喜爱。

海鱼种类

海洋丰富多样，海鱼的种类也有很多，不仅仅是只是上述所述的，其他的海鱼也有很多种。海鱼和淡水鱼也会经常出现在我们的餐桌上，但其实不管是淡水鱼还是海鱼，他们的营养成分就是大体相同的，营养价值也是比较高。海鱼和淡水鱼不同的就是，矿物质和维生素是比较高的，所以对于人体也是比较好的。

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