要怎么样才能抓住幸福

怎样才能抓住幸福?~

要有自信,有了自信人生便完全改观！
所谓的恋爱，并不是拼命去捉住一个人；
恋爱，能被对方捉住，才代表自己能去爱别人。
恋爱，不应是刻意去捉住对方，
而是该去尽量想办法被对方捉住。
人人都应该积极去享受这种爱上别人，
并且都应该对方捕捉住的感觉。幸福是一颗梦想的种子，
需要用生命的热情去灌溉；
幸福不是靠别人给的，
而是要认真抓住、用心选择.你一定能幸福!

每个人都想得到幸福，幸福有它的因，才能得到幸福的果。
一、不贪常舍。
不贪求不义之财，不义之财，难以长久。常舍济与贫穷，舍孤寡老人，舍病苦之人。舍财福之因，就会得幸福的果。
二、戒己扬善。
做好自己，不说他人是非好坏。别人好的地方可以称赞宣扬，让世间善行流传。律己扬善业之因，就会得幸福的果。
三、少欲常慈。
色欲病之因，祸殃之始，不仅色欲须离之。常慈心于众生，助难扶弱，使远苦得喜悦。欲少慈悲心之因，就会得幸福的果。
四、不骄常谦。
骄易招妒，被妒阻力必大，办事难成。谦逊有礼，人之本份。给人好印象，人必助之。不骄纵谦下心之因，就会得幸福的果。


五、不执放下。
不要执着自己的看法，不要认为自己都是对的。多听听别人的说法，会长增自己的智慧。要放下看得开，高风亮节，成人之美，不要为一点东西一点财物，争得你死我活。世间如梦幻，转眼以空。有功德大家做，有福禄大家享。不执着放得下之因，就是得幸福的果。
六、少私利他。
自私自利，难成大器。有利益大众的行动，必定感召大众利我之福。凡事替别人着想，付出了爱心，自得顺心。无私利他之因，就是得幸福的果。
七、忘忧生喜。
人生有无穷烦心事。但还要终日愁眉不展，忧心中中，没有什么大不了。人生最大为生死，唯有修行是真路。要喜气洋洋，有积极的人生态度。就是有问题也要冷静处理，度过难关。少忧多喜之因，就是得幸福的果。
八、不惰勤学。
懒惰之人，别说利人，益己都难，养活自己都成问题。成才之者，都是辛勤好学之人。勤学的目的在于使自身成为有用人才，可以益人益己。不懒惰勤修学之因，就是得幸福的果。
九、积善成德。
小小善也要做，日行一善，积多了成大善，成德力。有德力就有福报。须知福来自于德。世间上德高望重之人，何一不是大福报的人。故常行积善。积善积德之因，就是得幸福的果。
十、常学法门。
要学习一个妙法门，使自己现在能受安乐，将来证悟菩提。如净土法门、药师法门、观音菩萨法门、地藏法门、楞严法门、金刚法门。每一个法门都是佛陀指导我们离苦得乐，自度度他的妙法，大众能学，福报就大了。常学常修法门之因，就是得幸福的果。

人们通常会说：幸福是一种抽象的感受，而美国一家把幸福作为研究目的的科研机构得出结论，幸福与年龄、性别和家庭背景无关，而是来自于一份轻松的心情和健康的生活态度。研究者通过对生活得轻松而幸福的人的研究总结了10条在生活中令自己幸福的秘诀。
　　1、不抱怨生活
　　幸福的人并不比其他人拥有更多的幸福，而是因为他们对待生活和困难的态度不同，他们从不问“为什么”，而是问“为的是什么”，他们不会在“生活为什么对我如此不公平”的问题上做过长时间的纠缠，而是努力去想解决问题的方法。
　　2、不贪图安逸
　　幸福的人总是离开让自己感到安逸的生活环境，幸福有时是离开了安逸生活才会积累出的感觉，从来不求改变的人自然缺乏丰富的生活经验，也就难感受到幸福。
　　3、感受友情
　　广交朋友并不一定带来幸福感，而一段深厚的友谊才能让你感到幸福，友谊所衍生的归属感和团结精神让人感到被信任和充实，幸福的人几乎都拥有团结人的天才。
　　4、勤奋工作
　　专注于某一项活动能够刺激人体内特有的一种荷尔蒙的分泌，它能让人处于一种愉悦的状态。研究者发现，工作能发掘人的潜能，让人感到被需要和责任，这给予人充实感。
　　5、降低负面影响
　　少接受些有关灾难、谋杀或其他的负面消息，这样，无形中就保持了对世界的一份美好乐观的态度。
　　6、生活的理想
　　幸福的人总是不断地为自己树立一些目标，通常我们会重视短期目标而轻视长期目标，而长期目标的实现更能给我们带来幸福感受，你可以把你的目标写下来，让自己清楚地知道为什么而活。
　　7、给自己动力
　　通常人们只有通过快乐和有趣的事情才能够拥有轻松的心情，但是幸福的人能从恐惧和愤怒中获得动力，他们不会因困难而感到沮丧。
　　8、规律的生活
　　幸福的人从不把生活弄得一团糟，至少在思想上是条理清晰的，这有助于保持轻松的生活态度，他们会将一切收拾得有条不紊，整齐而有序的生活让人感到自信，也更容易感到满足和快乐。
　　9、珍惜时间
　　幸福的人很少体会到被时间牵着鼻子走的感觉，另外，专注还能使身体提高预防疾病的能力，因为，每三十分钟大脑会有意识地花90秒收集信息，感受外部环境，检查呼吸系统的状况以及身体各器官的活动。
　　10、心怀感激
　　抱怨的人把精力全集中在对生活的不满之处，而幸福的人把注意力集中在能令他们开心的事情上，所以，他们更多地感受到生命中美好的一面，因为对生活的这份感激，所以他们才感到幸福。

幸福就是一种感受，什么是幸福，每个人对于幸福的定义不同，总之感到高兴就会幸福，肯定自己就是幸福，抓住幸福就要有一个需要达成的目标。

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