有些小孩子总是积食，这是为什么呢？

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对于小孩子来说，一旦出现积食，那么就会不怎么爱吃东西，会影响到孩子的健康的，如果一个小孩经常出现积食的问题，那么我们就应该要引起重视，必须要想办法找到原因，避免这样的事情再次发生。导致孩子造成积食的原因比较多，比如以下的几点。

1.比如有的孩子饮食无度吃的太多，那么也容易导致形成积食。

我们的胃能装的食物是有限的，不能够支撑太多的食物在胃里面，一旦小孩吃的东西太多，那么就容易导致消化不良，容易导致积食。因为吃的东西太多了，会影响到这个消化功能，也会导致肠胃蠕动功能减弱，明显增加了肠胃的负荷，所以就没有办法更好的进行消化，吸收就容易形成积食。想要解决这个问题，每次我们都应该要把握孩子的饭量，让他吃到一定程度的时候就应该要进行停止。

2.比如有的孩子吃的东西比较杂乱，那么也容易形成积食。

生活当中小孩子对零食是情有独钟的，有的小孩子非常喜欢吃零食，作为家长的又不懂得干预，那么这些零食吃到肚子里面会刺激到肠胃，从而影响到肠胃的吸收。比如说糖吃多了，那么就容易产生饱腹感，自然就不愿意吃东西，如果吃一些食物进去，也有可能会形成积食。

有的食物是不能够混合在一块吃的，比如说像这个红薯和鸡蛋，有的人不注意孩子要吃的时候，没有干预，那么也容易引起宝宝的肠胃不适合，甚至引起积食。

3.比如有的孩子吃东西的次数过多，增加了肠胃的负担，导致形成积食。

我们应该要养成规律进食的习惯，这样的话不会给我们的肠胃带来负担。如果小孩子一天总是在吃东西，那么这样的话会增加肠胃的负担，所以也就容易导致出现积食的情况。

孩子的积食跟妈妈的喂养有着很大的关系

对于一些宝妈来说，她们总是担心自己的孩子没有吃饱，生怕孩子被饿着了。宝妈总是尽可能地给孩子多喂一勺子米饭或是多给孩子吃一块肉等等。这样下去，孩子不积食都难。俗话说“要想小儿安，三分饥与寒”。那么，宝妈喂养孩子也不要心急，孩子不是一天长大了的，适量地喂养才更利于孩子的成长。

孩子的积食跟自己的饮食习惯有关

一些孩子，遇到了自己特别喜欢吃的食物就狂吃，总是吃得过饱。或者饮食结构不会搭配，比如一些只喜欢吃肉的孩子，他们就专门吃肉不吃一点儿蔬菜。肉富含丰富的蛋白质，对于孩子来说，根本不好消化，很容易形成积食。

孩子的自身肠胃系统不够好

一些孩子是早产儿，他们自身的肠胃系统不够好，相比那些足月出生的孩子来说，他们就很容易出现积食的症状。

缺乏运动

一些孩子不喜欢运动，饭后喜欢平卧或是躺在那里一动不动的。甚至在晚睡前，吃得过饱等，这样的习惯很容易让孩子出现积食。

避免孩子出现积食，我们又该怎么办呢？

合理安排孩子的食量。

比如，半岁的孩子一次喝奶粉不要超过180毫升，一天喝奶粉三、四次即可。喝了奶粉后，半个小时后再给孩子吃水果或小零食。喂养辅食的要跟喂养奶粉分割开来。对于几岁的孩子来说，宝妈可以给孩子按质按量来给孩子喂养，告诉孩子，吃多了会肚子疼。当然也有可以让孩子听健康有关的知识故事。

带孩子做适量地运动

“生命在于运动”，孩子也是一样，想要孩子不积食，带孩子做适量地运动再适合不过了。

总之，养育一个孩子的确不是一件容易的事，为了孩子的健康，爸妈们请多多细心哟！

宝宝之所以会出现积食的问题，就是因为宝宝摄入的食物量过多，让脾胃造成了伤害，引起了一种肠胃道的疾病。由于宝宝没有自制能力，在吃东西的时候并不会吃饱了停下来，而且在面对好吃的时也会管不住嘴巴，所以消化不良的问题就会出现，积食的情况会越来越严重。
宝宝有积食的情况家长要及时帮助宝宝调理。食会导致宝宝食欲不振，睡眠不安，手心发热的症状出现，让宝宝的健康受到影响。

积食主要是因为喂养小孩子不当，将一些高营养的东西给小孩子乱吃，承受不住太多的营养物质积食，是一种小儿常见的脾胃病证。小孩积食的表现为食欲不振，吃饭总是没有胃口，不想吃饭等等，大便酸臭或便秘等。积食又称积滞，与西医学消化不良相近。本病一年四季皆可发生，发病率较高。小孩子各年龄组皆可发病，但以婴幼儿多见。常在感冒、脾胃虚弱，少数患儿积食日久，脾胃功能严重受损，导致小儿营养和生长发育障碍。

缺乏运动，食物过于油腻，消化不良，摄入过多。平时的零食摄入过多，在正餐的时候又吃得过饱，这样会容易导致消化不良。

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