坐月子多久可以出门正常生活

做月子后多久才能像正常人一样生活？~

你好：
“坐月子”时要避免直吹风或对流风，可以用洗面奶。产后最初几天，体力尚未恢复，消化能力差。应食易消化并富有营养而不油腻的半流食，以后改为普食。忌生、冷、辛辣刺激性食品，一般三顿主餐、两顿加餐，既要补充产妇营养也要保证乳汁的分泌及质量。食品要广泛，应不挑食、不偏食，重视营养的均衡，保障机体的需要。 h

你好，一般是顺产40天之内不要同房，剖腹产2个月不要同房，注意避免接触冷水和洗冷水脚，避免吃辛辣食物。避免盆浴，和重体力劳动。否则容易发生妇科炎症和子宫脱垂等。

在路上总能看到许多挺着大肚子，走路总是小心翼翼的，时不时会摸一摸肚子的，那些大部分都是孕妇。无论在公交车上还是地铁上，都能看到贴着给老人孕妇及小孩让座的标签。大多数人们都喜欢室外活动，因为可以看到许多新鲜事物和呼吸新鲜的空气，那么，坐月子多久才可以出门活动？下面大家一起来看一下。

坐月子要多久才可以出门

1.由于女性在分娩后，身体机能会减弱，身体免疫力的恢复还需要一段时间。因此，产妇应该多卧床休息，尽量不要太早出门，以免出门受凉导致感冒或其他病菌感染等情况的出现。

2.为了尽快将恶露排干净，并恢复子宫情况。产妇在坐月子期间也不一定非要时刻呆在床上，可以每天适当下床在室内走动一下。如果是剖腹产，产后一周可以下床。如果是顺产，产后一天就能下床进行轻微的活动了。

坐月子需要注意什么

1.注意卫生。头发、身体要经常清洗，以保持清洁，避免遭受细菌感染而发炎。古代由于环境简陋，生活条件差，又没有电器设备，因此规定较严，而有一个月不能洗头、洗澡的限制，现代人不必如此辛苦。洗头，洗澡要用40℃左右的温水，洗完头后要及时用干毛巾擦干头发。

2.调节饮食。饮食方面就有个人体质的差异性，应该有所不同，再者，产后排恶露、哺乳也许有不顺的情形，或者有感冒、头痛、口破、皮肤痒、胃痛等等疾病发生，饮食与药物就必须改变。坐月子的饮食还是以温补为主，最好请医师根据个人体质作调配比较妥善。

坐月子的时候也是可以出门活动的，毕竟呼吸新鲜空气的话整个人会清爽很多的。但是分娩后产妇的身体都是十分虚弱的，所以很多事项都是需要注意的。分娩后尽量不要出门太早，因为那个时候身体的免疫力还在恢复当中，稍有不慎就有可能会生病。

---

坐月子多久可以出门正常生活视频