心情很差、特烦、特无聊的时候做什么最好呢？

心情不好，无聊的时候该做什么~

做自己喜欢的事。
不过，我有个疑问，你问这问题，是想让心情好起来，还是只是想不无聊。
后者其实很简单，这世上有太多的事情可以做，只要你去做就一定不会无聊。前者的话，要解决也不难。做好自己想做的事是个很好的排解方法，比如做好当天老师布置的作业，在比如完成好当天的任务，又或者把自己整理干净等等。这些事情看似简单，但都是需要付出努力的。当然如果你连这么点努力都不肯付出的话，那我想问你一句，你凭什么想要精彩的生活？如果是你累了，心情低落的时候，也可以做些简单的不用付出太多的，可以放松心情的事情。听听歌，打打球都是很不错的放松方法。
其实，我认为最好的解决方法，就是努力，努力生活，努力为自己争取。因为劳动是创造精彩人生的第一步。只有劳动了，努力了，你才会觉得充实，满足，快乐。如果不是些感情纠葛，我想一般人出现这样的心情，都是因为对生活努力不够。

1.无聊，心情不好的时候，写日记也是一种有效的倾述方式；如果想表达一种自己的思想的话，就可以就这个题材写一写议论文，比如你写自己的过去，和某人表白没成功，或是被n个女友甩等等，这些都是不错的题材（呵呵）；还有你可以无尽地发挥自己的想象力去写小说，别说你没有这方面的天赋，只要你会说话，你就会是一个作家，每个人都有神奇的想象力，只要你肯挖掘。
2.这种锻炼，并不是让自己劳累的锻炼，是一些有氧呼吸的运动，比如跳绳，打羽毛球，篮球，慢跑等等，这些有氧运动不仅可以起到锻炼身体的作用，还会使精神得到放松，可谓一举两得，我们知道，常做有氧运动的人一般都心态好，性格外向幽默，不会悲观自怜等，身体的健康其实可以转化心里的健康，这是因为运动可以促进人体分泌快乐的激素。
3.读书其实可以起到放松的作用，不过应该是自己感兴趣的书，就是说读书要因人而异。如果你不是一个感性的人，那你就最好不要看唯美煽情的文章来读，读也读不懂，应该看一些理性事实方面的书
4.每个人都有自己的特长，儿时的你是否有过自己的兴趣被父母扼杀的情况呢，如果有，现在便是你将它们捡回来的时候了，小时候的放弃是父母怕耽误你的学业，不过现在有业余时间的你完全可以把它们分配到你的世界中去。音乐，舞蹈，运动，唱歌，编程，总有一样会是你的专长，如果做得好的话，以后可能会发展成你的主业呢，所以为什么不去试一试呢？
5.音乐是人类的一大精神创作了，它完全可以改善人们的心情，千万不要小看它，它完全可以让你变成一个乐观向上的人，而且听音乐的同时还可以做做家务等零活。如果你是一个脾气大的人，多听些欢快的音乐，绝对可以使你的性格得到改善。
6.学做几道拿手的好菜，这样既可以增加你对生活的乐趣，又能增加你的动手能力和耐心，每个人做的菜味道都不一样，而且做菜不一定只是厨师的技艺，每个人都可以学会它，而且你不需要用太多的时间学习许多的菜，只要擅长那么几道好菜就行了。当家人或朋友吃你的菜并且夸奖你的时候，相信你也会知道什么是真正的快了了。

1、当我因没达成目标而心情- -不好时，我首先会分析原因，知道自己存在的问题。然后可能会找值得信赖、且有能力帮助我的人聊一聊，听听他们的建议。接下来就是憧憬美好生活，制定下一个目标。总之要乐观，要有美好的憧憬。如果需要相对暴力的宣泄时，最好做运动，如跑步，跑完冲刺之后，会有一种海阔天空的心情2、当我因失去而难过时，我会让自己安静下来，集中注意力做某件事情如看书、学习等等。在专注中，时光流逝，再投入中，心静神凝。如果一定要发泄的话，我可能会哭一场。3、当我莫名其妙的心里不好时，多数情况是因为自己太躁动。这是听音乐没有太大用处，我觉得做点难题倒是一种挑战！我会回忆自己很踏实的时候，想象当时的愉快，心里会是甜甜的。这种时候最好不要用太夸张的方式宣泄，因为自己需要的是心灵的寂静。其实生活真得很美好，天天都有惊喜。《武林外传》是部很搞笑、但意蕴深刻的轻喜剧，他的片尾曲中有一句歌词很受用：“这世界有太多不如意，但是你的生活还是要继续，太阳每天依旧要升起，希望永远种在你心里。” 调整心态五步曲 （本人自我调节法）:1、多做体力运动。2、精神转移.3、摆脱心理压力、稳定情绪4、乐观、冷静。5、放松，有不愉快的事情要说出来，以免心理疲劳。愿朋友开心，加油!!!

当你心情不好的时候，你可以照照镜子，然后对着镜子说“我很漂亮，我真的很漂亮”、“我很帅，我真的很帅”一切烦恼就没了。 当你心情不好的时候，你可以大吼几声； 当你心情不好的时候，你可以逛街买吃的； 当你心情不好的时候，你可以睡觉，睡着了，什么烦心事都跑了； 当你心情不好的时候，你可以像现在这样，到百度里面提问，“为什么心情不好？”让别人来帮你； 当你心情不好的时候，你还可以打电话给朋友诉说，想想有那么多关心你的朋友，你的心情还能不好吗？ 当你心情不好的时候，你可以听歌，你可以看一些励志书籍。心情不好的时候有很多办法，就看你个人性格、爱好而定

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