我经常会感觉人生很无聊，很没意思，心情很郁闷烦躁，不想和人交流

最近不知道怎么回事。心情烦躁，易怒，不想与人交流，失眠。一个人的时候又会乱想。感觉生活没意思。~

首先需要判断一下是不是抑郁，如果只是最近这种感觉，肯定不是抑郁，抑郁是心情不好的感觉持续很久，并且不能自我调节，导致影响到自己的生活，估计没这么严重吧
当然偶尔心情不好还是需要调整一下的，如果是因为工作或学习压力导致，可以请假在家休息几天或者和朋友出去游玩，如果是因为觉得生活没意思，没动力，可以找一些感兴趣的事情做，曾经想做的一直没机会做的，尝试一下，或许兴趣就来了，心情自然就好了

你这个情况应该是抑郁症，你可以去大的医院心理科做一下测试检查，网上也有抑郁症相关测试题。别不好意思，现在社会压力大，得抑郁症的人有很多，如果确定得了抑郁症，要及时治疗，并且自己一定要对抗这种状态，尽量调整好自己，不要使病情加重

这很正常，非常多的学生在上课时都有这种情况，这种情况虽然普遍，却非常危险，后期可能会出现以下几种情况：
1:当于老师家长或者同学发生矛盾时，因为这种烦躁会让您做出可怕的事
2:增加压力，学习任务会对您造成更严重的伤害
3:这种情绪使您害怕上学，让您在上课时非常痛苦
您可以尝试以下方法：
1:降低对自己的要求，这是为了保命，不用在意成绩的下降。
2:上课想一些有趣的事情，或者编造一个故事，就当练习作文啦。
3:上课不停地做呼吸训练
提醒：这不是让您不学习，只是看清学习，所谓的非常努力的学生，只是智商高一点，其实也是这样混过来的，不要被下了毒的鸡汤迷惑，少给自己灌鸡汤，过度的努力换不来好结果，智商摆着的，其实每个人都在努力，只是有些您看到了，有些没看到，不能因为某学生成绩不好就说他在玩，可能看起来在玩，但他心中却做着斗争。
这是学习的本质，只是没有家长和老师愿意让孩子看清，这背后是人性的贪婪和虚伪。教科书里的文章只是迷惑罢了。
这种案例我接到很多，我不能给出一个通用的方法，您需要尝试。

看的出来，你很内向，这时候能解决问题的方法就是找人聊聊天，可能你会觉得没有这个心情，可能也是烦心事比较多，这很正常，所以要找的能让自己快乐的事，但也是不是那么简单的，比如有人郁闷是会玩游戏来放松，有的人会出去走走，散散心，还是不要把烦心事憋在心上，生活还是要过下去的，首先要有个目标，人生无聊，只是你还没有遇到让你提起劲的事，有的人认为能活着就很不错了，乐观点，人生是你走出来的，不是人生走你。

越是这种情况就越是要多交朋友，多和人交流，多交一些性格乐观的朋友，跟他们在一起，时间长了，你也会被感染的，就不会总是这样了。

你平时不喜欢和人说话，没事就看看书，或者听听欢快的歌。。不要太抑郁了。。。

你可以去试试休学几天去打工 然后你就会知道还是学校好

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