怀孕晚期时，有什么地方是需要注意的？

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引言:现在越来越多的孕妈妈都注重科学保胎，在对于每个月的胎儿都对应有要注意的地方，但是人就有一些新手妈妈不知道该如何下手，也不懂得哪里需要注意，所以这些都是值得去学习的东西。

一、孕晚期了要注意什么

已经到孕晚期的孕妈妈要注意不能太过剧烈运动，尤其是不可以同房，因为这个时候同房会导致早产或宫腔内造成感染，孕晚期的孕妇可以做一些轻松的运动来帮助生产，例如孕妇瑜伽，休闲散步等。进入孕晚期了也要及时做产检，并且要注意营养的均衡防止体重超标，并且到了孕晚期要严格记好胎动次数，宫缩频率正常的情况下要及时到医院进行住院，切记不可以大意。

二、孕晚期可以吃些什么

因为在孕晚期的时候胎儿已经发育成熟，对营养的需求相对来说比较小，所以孕妇就可以补充自己身体所需的蛋白质，例如瘦肉，鸡蛋，喝一些牛奶等。同时在饮食方面要注意避免过多糖分的摄入，限制孕妇所吃的主食，这是为了避免胎儿过大造成巨大儿的现象。不可以多吃牛羊肉，以及鱼虾等荤类食物。对于素菜，孕妇可以多食用芹菜，萝卜和冬瓜等。

三、尽量不去人多的地方

因为孕妇身体素质本来就不是很好，所以人多嘈杂的地方难免会有传染病的隐患，而孕妇到了孕晚期的时候更加不宜生病，严重的情况下可能还会导致早产，因为这个时候的孕妇打个喷嚏、咳嗽都会影响到宝宝，所以这个时候孕妇在人多的地方尽量避免开，如果想进行三步就去人少的地方或者居家散步，同时提高自己的警惕性，人多的或是有传染隐患的场所孕妇应赶快撤离。

在怀孕晚期的时候，应该多吃一些清淡的食物，不要吃油腻自己的东西，也不要吃营养的东西，多喝一些温水可以去适当的做做锻炼，要早睡早起，不要熬夜都是有利于顺产的在怀孕晚期的时候，身边也要有人当出现一些情况的时候，一定要马上去医院。

注意自己的身体状况，一定要提前做好准备工作，注意孩子的动作，注意自己肚子的情况，提前准备好车辆，要注意宫缩。

怀孕晚期的时候应该注意控制自己的饮食，不要吃得太多，而且也不要吃刺激性的食物，孕晚期的时候可以多活动，有助于生产。

在孕晚期的时候一定要注意睡觉的姿势，不要选择右侧卧，尽量选择左侧卧，同时也应该注意自己的饮食习惯，多吃一些有营养的食物，注意营养的均衡摄入，同时也应该注意钙物质的吸收，还可以服用一些叶酸，养成一个良好的生活习惯，早睡早起，不要熬夜，不要剧烈运动。

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