有什么方法能让人变得更聪明?
多吃核桃一类的五仁食品,早起不要睡懒觉,出去跑跑步,提一下精神.
使头脑灵活的简易指压法
我们走在大街上经常看到老太太们在太阳穴上牢牢地贴着膏药,实际上这个膏药也具有指压法的意思,因为它可以刺激抑制头痛的穴位。 中医认为,各种病的症状都是由于血液循环不畅而引起的,所谓“穴位”就是血液循环容易迟滞的地方,所以,通过给这个“穴位”适当的刺激,让迟滞的地方恢复畅通,这就是所说的针灸、指压等。
首先用拇指肚慢慢地按太阳穴,逐渐加力,持续7秒钟,休息3至4秒钟,这样反复十几次就可以了。
工作空闲和就寝前随时可以进行,请您不妨试一试。
做做头脑体操
这里向大家介绍一套健脑聪明操,动作虽简单,效果却明显。
(一)站式双脚分立,与肩同宽。
(1)左肩上耸下落10次,然后左臂在体侧从前向后与从后向前各旋转10次。
(2)左臂弯曲,轻轻地抖动后向前向后甩动100次。
(3)左手握拳,在胸前向前屈伸10次。
(4)右手握住左腕,左手拇指及手腕正转及反转各10次。
(二)坐式
(1)用左手拇指点按左手食指指尖2次,中指1次,无名指3次,小指4次,然后反过来,点按无名指3次,中指1次,食指2次,反复16遍。
(2)坐在椅子上。左脚弯曲并提起,双手抱住左脚,尽量靠近胸部,然后放下,反复10次。
(3)用双手掌心从上向下,轻轻地拍打左脚内侧及外侧各10次。
(4)左脚搁在右腿上,左脚踝部正转、反转各10次。
多做数学题,智力题,还有可以学习下棋,什么象棋啊,五子棋,围棋,国际象棋……都可以。时间长了,会感到自己反映快的,总之,思考是让脑子灵活的唯一方法,没听说过脑子越用越灵?这是真的
英国《新科学家》周刊文章:让你变得更聪明的十步
先天多聪明、受过何种教育并不重要,你仍然能加强和拓展你的思维。让你的脑子更好用并不意味着要刻苦学习或者变成一个不闻世事的书呆子。很多诀窍、技巧、习惯,甚至是你的生活方式、饮食和行为习惯的改变都有助于让你的头脑更灵活,使你的大脑细胞处于最佳状态。你若想变得更聪明,让你的大脑潜力发挥到极限的话,来试一试《新科学家》的建议吧。
一、灵丹妙药
衰老就意味着记忆力减退、反应渐慢和头脑糊涂吗?
到了不惑之年,实事求是的人可能已经注意到他们智力上的变化。这是脑力逐渐衰退的开始,很多人以后可能会患上痴呆症。那么,用什么方法来阻止或减缓这种情形呢?
一些提高认知能力的药物可能有这个功效。这类药品有些在市面上有售,还有几十种新药即将问世。其中最为人熟知的可能是莫达非尼(英文名Modafinil)。莫达非尼是作为治疗发作性睡眠病(一种无法抑制的阵发性嗜睡或突然的沉睡)的药物而获得批准的,但它对健康人也有显著效果。这种药能让人连续90个小时不睡觉,而且头脑还保持清醒,并且没有任何安非他明或咖啡带来的神经过敏等副作用。
事实上,在莫达非尼的作用下,缺乏睡眠的人甚至比休息充足但没有服药的人表现更好。莫达非尼是一种处方药,而开这种药的人中,很少人是为了治疗发作性睡眠病的,多数是为了保持头脑清醒,这已经是一个公开的秘密。同样,很多人服用利他林(英文名Ritalin)并不是因为他们注意力不够或神经紊乱,而是因为他们想在考试或重大的谈判中注意力更集中。当然,还有一些药物是专门为了提高记忆力研制的。
这好像给人一种感觉:这些药物效果明显,而且也没有什么大的副作用。
那为什么我们不都依赖这些增强认知能力的药物呢?欧文加州大学的达尼埃莱·皮奥梅利说:“我们在这方面需要谨慎。”他警告说,加强记忆的药物可能会带来意想不到的副作用。“最后,我们可能会以记住我们不想记住的事情而告终。”
欧文加州大学的加里·林奇也持同样的观点。他是治疗记忆力衰退的药物ampakines的发明者。他说,表面的进步可能暗藏着后退。
然而,药物的诱惑可能实在令人难以抗拒。加里·林奇说,药物只在大脑里发生作用,而且只有短暂的几个小时的半衰期。研究显示,ampakines能恢复严重缺乏睡眠的猴子的大脑功能。针对人的初步研究显示,人会表现得兴奋。他说,药物能让老年人的脑力像年轻人一样。谁不想这样呢?
二、越吃越聪明
令你变成伟大思想者的饮食秘诀是什么?
大脑是你身体里最“贪吃”的器官,它有一些特殊的饮食要求。所以,你吃的食物能够影响大脑的工作并不稀奇。然而这可不是简单的事情。用脑者应该选择能促进大脑运转的饮食。
首先,一定要吃早饭。固定的葡萄糖摄取能给大脑带来能量。很多研究显示,不吃早饭会使你的学习成绩和工作效率打折。而且这并不仅是吃不吃早餐的问题。根据2003年公布的一项研究,喝碳酸饮料吃甜点的孩子,在记忆力和注意力的测试中,其
想自信是吧~!那你就要把性格变活泼...性格外向就比性格内向的人要自信多了...那你就不要在意被人对你的评语...
要说,以前的我吧~也有点不自信...口头上啊都说的很漂亮,说我很自信,女生嘛~!都说自己很漂亮啊~~什么什么的,但是实际在生活,做事上面就可以看出来其实我并不像说的那么有自信,但是,不知道、什么时候起,我漫漫的的就自信起来了,那可能就是因为自己慢慢的长大了吧~!
以前很在意别人的话的我,现在也觉得只是些无聊人的无聊话罢了,听的没有油盐,对我打击不到,她们也就是些未成年的三姑六婆....管他们的!!!
还有可以使自己自信的就是,你要完成好一件老师啊或者上级交代你办的事情,把它做的很漂亮,别人如果没有完成,或者做的没有你好,他们都会觉得你什么时候变了,虽然表面不会怎样表露出来,但是心理某块位置已经变了,不赶像以前那么小瞧你了...另外,真的要试图找出自己的长项,找出自己的优点,做一些自己擅长的事,相信自己是最重要的!!!
最后,望你试试这些方法,希望对你有用啊~~~都是这样慢慢走过来滴灭...
希望你在以后可以变的很自信哦~~`
所谓聪明应该有以下的原则:
多个目标若有互相抵触的部分,有权重之分。
要考虑成本,如勤能补拙不能算聪明。
不应该考虑目标的选择与取舍。
方法:
1 勤奋
2 专注在一个领域
3 思考该领域的核心和本质,也积累该领域的细节
4 了解其他领域,并找到其他领域与本人专注领域之间的关联
5 总结和记录自己的发现,与跟自己有相反观点的人交流
每天做点推理题、计算题,多看些启发心智的书
多吃补脑的东西
有什么方法能让人变得更聪明?视频
相关评论:
汪郝陆答:要有自信心,思维要开阔,一个好的头脑是会受到关注的不要总是一根筋的做事头脑简单的人往往就是一根筋,什么时候都一根筋,这这种人很傻,但同时也很幸福。要用知识和实践来充实自己要树立信心,有信心能使你慢慢变得聪明能干,类似自我催眠一样。多学习,多看书,多思考,做事说话前要想好,有话想...
汪郝陆答:然自己看起来很聪明,有以下方法:1,不要经常说话,时刻保持智慧的微笑,好像自己什么都能听懂。2,说话不要过于呆板,尽量搭配一些幽默和暗喻。3,随身带着小本子和笔,保持记录,就会给人聪明的感觉。
汪郝陆答:你觉得你很笨,但是我觉得每个人的天资基本是一致的,只要努力就可以让我们变得更加聪明。所以建议你从以下全面做一下。第一,要多读书,读好书。古人说“腹有诗书气自华”。也就是说一个人通过读书可以提升自己内在的修养。我们每天可以养成读书的习惯,并且要读一些好的内涵深刻的书,比如《西游记》,...
汪郝陆答:第五,诚信,君子一言驷马难追,说到就一定要做到,做不到就不要说出来,没有什么比谎言更令女孩子讨厌的!第六,气质,气质可以体现一个人的精神面貌,更能体现一个人的魅力,深邃的魅力可以吸引很多女孩的仰慕和喜欢……做到以上几点,我想你可以在万花丛中笑……如何让自己变得成熟稳重显得聪明一点 ...
汪郝陆答:弥补自己对相关领域的认知,下次遇到同类事情就能在大脑中快速反应,自然人也就聪明了。3、多积极参与社交活动(阅人无数)。多去与人交往,增加自己的见识阅历,看别人也可以以这样活着,对自己很有启发,同时也更能巩固好自己的思维框架,你自己就会有自己成熟的思考方式,做事就不会容易受别人影响。
汪郝陆答:6、学会未雨绸缪,考虑到可能发生的最糟的情况。恐惧是创新思维最大的阻碍之一,而创新又是智慧的一大部分。你的解决办法和点子越有创意、越实用,人们就越会相信你的实力。二、要想让自己变聪明,锻炼提高自己的记忆力很关键 记忆力跟聪明有什么关系?当然有关系!很多时候不是你不聪明,而是你记不...
汪郝陆答:第三、把画儿倒出来看,可以锻炼逆向思维,也可以常去不同的超市,知道想要的物品放在哪个地方,让大脑处理新的信息。可以多玩益智游戏,也可以多动动手指和脚趾,可以运动小脑。以上的方法,都可以有效地提高智力。可以多听听音乐。音乐可以全面的活跃脑细胞,激发灵感,可以大脑得更活跃,沐浴在音乐声里中...
汪郝陆答:想要变得聪明,那你首先就要变得自信,只有自信的人,做事才会坚定、稳重,自信也是聪明的一种体现,如果你缺乏了自信,即使你用聪明的脑袋想出一些办法来,也没有信心去执行,那么也是空欢喜一场。所以说自信也是非常重要的,保持了自信那么你就成功了一半。六、站在别人的角度看问题,推己及人 想要变得...
汪郝陆答:怎样才能让人的头脑变得更聪明? 谁不想让自己的头脑变得更聪明呢?其实也不用很复杂的方法,一些日常的训练就能让你的智力得到提高。据英国一项研究发现,只要略微改变一下生活方式,进行“大脑锻炼”,如换只手刷牙,闭着眼洗澡,做字谜游戏等,就能让人变得更聪明。 英国广播公司(BBC)一档名为《一周使你更聪明》的...
汪郝陆答:建议从两个方面努力: 1、学习形式逻辑的基本知识。形式逻辑是研究思维规律和方法的科学。可以先找趣味性的逻辑入门书看看。 2、扎实地学一些实用的科学知识。思维能力是与知识结构密不可分的。