久坐会让你的盆骨变大，这是真的吗？对身体会有危害吗？

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长期久坐确实会让盆骨变大，这样对身体是有一定危害的。长期久坐会引起臀部脂肪的堆积，不仅仅是自己的盆骨，自己臀部的肥肉也会越来越多。严重的话，还有可能会引起肌肉损伤，特别是一些跑长途的司机。而对于女性的危害更大，长期久坐甚至有可能会压迫子宫，改变自身月经的情况。

1、长期久坐会让盆骨变大

长期让身体保持一个姿势，会逐渐影响身体的健康。对于盆骨的危害，也是非常大的。我们在坐着的时候，血液循环会受到一定的影响，血管会变成充血的状态，这样下去会减缓血液循环的速度。而长期久坐，自己的盆骨也会受到一定的压力，时间长了之后盆骨就会越来越大。而且自己臀部的肌肉会受到一定的影响，肥肉会逐渐集中在这里，让自己的臀部越来越胖。在久坐的时候应当起身运动，让自己的臀部肌肉得到缓解，这样才能避免久坐的危害。

2、长期久坐对身体有哪些危害

现在很多工作，都需要人们保持一个姿势不动，这样对于身体的影响是很大的。普通的上班族，可能会由于久坐患上便秘。还有一些跑长途的人，他们一天的时间，基本上都在车上度过。在车上坐着的时间，基本上超过十几个小时。长期这样会让臀部肌肉拉伤，严重的话会感觉麻木，短时间内失去知觉，这就是臀部充血过多造成的。对于女性而言，长期久坐会影响自己的子宫和卵巢，甚至改变自己的月经情况。

在生活中一定要多加注意，如果自己坐的时间够久，一定要起身活动一下。另外自己的坐姿也很重要，一定要保持端正的姿势。建议每隔60分钟活动一次，可以上个厕所或者伸个懒腰。

长时间坐让自己的臀部变得扁平， 肌肉缺乏弹性会使腰背疼痛，还会使脊椎受损颈椎受损，还影响肠道蠕动。

是真的，不严重没什么影响，要是严重了可能造成腰疼，形体不好看，平时还是要少久坐，平时多起来活动一下。

是真的，长期久坐导致骨盆变大，最明显的特征就是屁股变大了，严重的还会产生坐骨神经痛。

经常坐着骨盆受到压力，慢慢的就会让骨盆变形，对身体也会有危害，所以平时应该尽量的走动一下，不要长时间坐着。

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