“人睡三觉，命比纸薄”，指的是哪三觉？

俗语“人睡三觉，命比纸薄”，说的是哪三觉？~

俗语“人睡三觉，命比纸薄”，指的是哪三觉？人们都想错了

人睡三觉命比纸薄指的是如果睡三种情况的觉，生命就会比纸还脆弱，这“三觉”分别是懒觉、颠倒觉、带着负面情绪睡觉。“人睡三觉，命比纸薄”一般指的是如果睡下面这三种觉的话，生命就会离自己越来越远，所以一定要有个睡好觉的行为习惯。1、不能睡懒觉：要养成早睡早起的行为习惯，经常睡懒觉的伤害是非常大的。2、不能带着负面情绪睡觉：生气睡觉还会影响到容貌，伤害到皮肤，皱纹变多，长斑等，对身体不好。3、不睡颠倒觉：经常睡颠倒觉，还会影响到生长发育，也会导致人体的免疫力下降，从而影响到健康长寿。

人睡三觉命比纸薄指的是如果睡三种情况的觉，生命就会比纸还脆弱，这“三觉”分别是懒觉、颠倒觉、带着负面情绪睡觉。
“人睡三觉，命比纸薄”一般指的是如果睡下面这三种觉的话，生命就会离自己越来越远，所以一定要有个睡好觉的行为习惯。
1、不能睡懒觉：要养成早睡早起的行为习惯，经常睡懒觉的伤害是非常大的。
2、不能带着负面情绪睡觉：生气睡觉还会影响到容貌，伤害到皮肤，皱纹变多，长斑等，对身体不好。
3、不睡颠倒觉：经常睡颠倒觉，还会影响到生长发育，也会导致人体的免疫力下降，从而影响到健康长寿。

睡觉对于我们人类来说，是一件非常重要的事情，人活一辈子，三分之一的时间都花在睡觉上。睡觉能够非常有效率地让我们回复精力和体力，人熬一次夜，第二天肯定是没精打采的。那些经常熬夜的人，相对于睡眠充足的人来说抵抗力会更低下，而且会显得很没有精气神。古人的智慧中有这样的说法：“人睡三觉，命比纸薄。”具体指的是不睡懒觉、不睡气觉、不睡颠倒觉。

一、不睡懒觉

现在很多人都有这样的毛病，就是早上迟迟不起床，即使设置了很多个闹钟也没有用。确实睡懒觉对身体的伤害还是挺大的。我们前一天晚上吃了晚饭之后，经过了一个晚上的消化，基本上已经消灭完毕了。如果第二天早上还不起床吃早餐，那么肠胃就会长时间处于空腹状态，胃酸会增加，给肠胃造成很大的负担。

二、不睡气觉

生气是很不好的，这个我们都知道，一旦生气，就会对我们身体的各种器官都会造成不利的影响。如果我们在生气的状态下睡觉的话，会十分影响睡眠质量，而且你可能会还没有天亮就醒了，而且无法继续睡下去。生气的时候，我们体内会产生很多有害物质，睡觉的时候不利于这些物质的清除，会加快衰老。

三、不睡颠倒觉

现在的社会都是快节奏的生活方式，很多人都会因为工作或者学习等原因需要熬夜到很晚，但是更多的人是到了深夜也不想睡觉，就想继续熬。而到了第二天白天又没精打采，只好上床睡觉。很多人都在睡颠倒觉，其实这是对身体非常不好的。这会严重影响我们的内分泌，加快衰老，对于处于青春期的孩子来说，会影响发育。

觉一定要好好睡，年轻人，惜命吧。

人睡三觉是指早觉、午觉和晚觉，早晨睡觉，中午睡觉和晚上睡觉。

答:三觉是指:
一，懒觉:不能超过9小时的睡眠。
二，饭觉:吃完饭后就睡觉。
三，颠倒觉:就是指黑白颠倒的觉。

三觉是指睡懒觉、饭觉和颠倒觉这三觉都是不利于健康的睡觉方式，会给身体带来健康隐患。

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