如果你被一个人支配你情绪，那你是不是废了，怎么做才能控制住自己呢？

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如果你被人支配了情绪，这说明这个人对你来说是极其重要的，因为我们往往不会在意一个对我们来说不重要的人。当你把她放在你最重要的位置时，那么她的一举一动都会影响你的情绪，比如她今天遇到一件不开心的事情，而你因为在乎她又不能帮她排解情绪，那么她的情绪就会变成你的情绪。也就是说你有些迷失自我了，让她人决定了你的生活，左右你的情绪。在这样的情况下才会产生被一个消息所支配的情况。

• 这时你就需要好好反思下，她对你是否真的那么重要，值得你花费自己的时间精力去承担她的情绪吗？到了这种程度单单从你简单的描述中不能判定你是否就废了，其实就算是迷失也不会说一直迷失，也不能说自己废了。这只是你现阶段面临的问题，你去着手解决问题就好。

怎样控制自己，我给你几条建议。

1.你被她人所影响说明你没有自己对于她的判断，到底她是否重要。考量下你们之间的关系，如果她也在乎你就不应该去用什么方式去支配你。

2.学着去做自己想要做的事情，你总是被她人支配说明自己是一个生活工作上懒散点的人。你去全神贯注做自己的事情，你就没有这么多的精力去考虑那些不重要的事情，被支配就更不会发生了。

3.学着转移注意力，你觉得你被支配了，到底问题出在了对方身上还是自己身上，你要先去调整自己的状态。梳理自己的思路，如果你有自己清晰的思路你不会因为她人的影响而被支配，总的来说你是要找到自我，做一个有思想的人，这样你才能把对方吸引，而不是总是被人家支配。

但是，你要知道这种感觉是会过期的，不会永远保留，当有一天这种感觉不再存在时，你要记得拿回你的自我，你的自尊，你的骄傲，你的底线和你活着的意义，这些本应该属于你自己的东西，别因为一次恋爱就丢失了，那才是你做人的根本。

第1点就是，应该让自己的内心变得很强大，这样才能控制住自己，第2点就是，应该让自己有一个人生的方向和目标，这样才能控制住自己，第3点，遇到问题的时候应该让自己冷静，这样才能控制住自己。

不是废了，说明那个人对你很重要或者他的磁场会让你产生恐惧的心理。对于克服这种情况，你可以试着了解自己的内心想法，要有自己的一个主观意识，制定自己的原则，学着说不。

如果一个人总是被另外一个人支配着你的情绪，那么你跟行尸走肉有什么区别？自己的人生，自己的情感应该由自己来主宰，不应该受制于别人，想要做到不被别人控制，那么你就应该从自身做起，什么事都应该由自己做决定，不要他人插手。

确实已经废了，所以一定要做一个有主见的人，做任何事情都要有自己的想法。

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