孩子喜欢赖床，经常迟到，有什么好的办法改善呢？

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您好，我是菡妈 育儿 经，很高兴一起来讨论孩子懒床的问题，我家宝宝也喜欢懒床，下面来聊聊我对我家宝宝懒床的改善方法：

我家宝宝现在上幼儿园，从天凉开始，就开始懒床不起，手机闹铃响后，没反应。我开始挠痒痒，有点反应，但还是闭着眼睛，不睁眼。再来一次时，宝宝直接说句：“妈妈，别闹，我再睡一分钟。”叫醒服务没成功，改变策略，一边掀被子，一边说：“赶紧的起床，都七点半了，在不起就迟到了”。磨磨唧唧的半小时过去了，娃也睁开眼睛，穿衣服了。我想这样下去可不行，的想个办法改变下。

1. 买了新的小闹钟，晚上睡觉前，我和宝宝一起定好闹铃。 第二天，闹铃一响，娃睁眼伸手关掉闹铃，但是告诉我说，还想再躺五分钟，我想了下说：“可以”。五分钟一到起床了，今天的叫醒服务算是成功了。后来几天，只要闹铃一响，马上起床，很痛快，我还在想一个小闹钟改掉了宝宝懒床的习惯，真好。一天早上我睡得迷迷糊糊，娃叫我赶紧起床，说：“上学迟到了，今天闹铃没响”。我说：“今天周末，不用早起，再睡会"。就这样，我娘俩睡到十点才醒。周末睡美了，周一不给起床了，后面都一样开始懒床，我觉得可能是小闹钟的新鲜期过了，也可能是在习惯养成时没有没有做好。

2. 晚上9点上床讲故事，提前半小时，同时给小度设置早上7点叫醒服务，并播放音乐。 睡觉前，我告诉她，明天小度用音乐叫你起床，音乐一响，你就要起床洗脸刷牙，7：40出门，晚了，我不送，自己去。第二天，音乐声由小到大，慢慢叫醒了梦中的宝宝。今天起床利落，很快出门了。在路上，我跟她说：“今天路上的小朋友好多呀，前段时间，路上都没有小朋友了，那是因为你去晚了，今天的时间刚刚好”。宝宝对我说：“是的，我前几天到幼儿园签到时都没有笑脸，只有哭脸。”晚上放学回家，宝宝对我说：“妈妈，妈妈，我今天是我们桌第1个，是我们班第5个，我以后要做班里第1个”。从此开始，我就没有因为宝宝懒床而头疼过了。

我觉得宝宝睡眠充足，肯定不会懒床，所以一定要早睡，然后就是，培养宝宝的时间观念，做事利落不墨迹的习惯，7天养成一个习惯，所以前七天一定要坚持，不要象我，在宝宝习惯养成时，自己没有以身作则。

我儿子现在一年级，写作业磨蹭，起床磨蹭，早上动作慢这些问题之前都有。

但后来被我治好了。

怎么弄的呢？有一次他写作业磨蹭，我吼了他一顿，当时因为我赶时间，计划被他打乱，非常生气。

当然跟大部分家长一样吼完我就后悔了。

后悔完了我就开始反省。为什么他会磨蹭？

我觉得他是没有时间概念。

二年级才学认钟表，所以一年级的孩子不懂啊，你一直跟他说快点写快点写，没有用啊！没有量化，怎么快算快？

所以我买了个小闹钟，就这样的：

比如早上，我告诉他7点40之前出门不会迟到。而且7点40时指针在什么位置，指给他。他一磨蹭，就让他看表。不用唠叨别的，他就很自觉的抓紧时间了，有时候还会催我们。

再比如写作业。我会看量，给30到40分钟时间，必需写完。目前我家还没有写不完的惩罚措施，一年级也不用太严苛。这期间杜绝一切干扰因素，让他学会专注地写作业才能高效高质完成。不准听故事吃东西摆弄玩具，只干一件事。再拖拉还是那句话：看表。

你可以设置成挑战模式，如果准确率和完成率高有什么奖励，或者设置成惩罚模式，如果磨蹭写不完就加一个测验或练习。看情况吧。

所以吼其实没啥用，能方法化、量化还是多想办法帮助孩子做好时间管理。

我家大宝已上幼儿园，由一开始的睡不醒赖床到现在的早醒穿衣服做得非常好。最开始时我是给他发起一个挑战，挑战在15分钟内全部完成起床穿衣洗漱，完成给贴纸奖励。虽然最开始慢点到现在宝宝完成的都挺好，我也省去了每天跟他的拉锯战。当然我说的是幼儿，等孩子再大些家长可以换个 游戏 换个奖励，万事开头难，只要一开始坚持了早起养成了习惯，那么问题就迎刃而解了。

首先非常感谢在这里能为你解答这个问题，让我带领你们一起走进这个问题，现在让我们一起探讨一下。

自从我家飞飞上幼儿园，每天早上就跟打仗似的。飞飞每天早上起床太困难了，闹钟每隔5分钟响一次，每天要响四五次才能叫醒他；可好不容易叫醒了，又开始穿衣大战，不想穿这件，那件不好看；每天还要找不同的玩具带去幼儿园；不想刷牙，刷的时候磨磨蹭蹭不肯结束；穿鞋也不好好穿，非要先反穿一下；匆匆忙忙赶到学校，已经是最晚的一个了，飞飞还要在门口找各种借口不肯进去，导致我每天都迟到。求助老师和各位宝妈，我真的快崩溃了

回复:

你不是一个人在战斗！作为过来人，很多宝妈都曾经历过那周而复始的身心双重折磨，每天的战争，从起床开始，闯过了一关又一关，终于到了穿鞋出门的那一刻，宝却说要大便，那时那刻，真是感慨万千……

这样的早晨看起来真的很糟糕，但话说回来，孩子出现的种种问题，父母应该先从自身上找症结。晚上不睡觉，早上叫不醒，做事拖拖拉拉，不愿进校园……别看仅仅是早上这点时间，飞飞妈妈面临的 育儿 问题也是蛮多的，这类问题的解决方法有很多，但我今天想特别强调三点与家长朋友分享。

多方沟通，仔细观察

我们要了解问题背后的原因

飞飞不愿意起床——磨磨蹭蹭——找理由不肯出门——不愿意进幼儿园，这些可能是飞飞不想去幼儿园的表现。因此，建议家长和飞飞聊一聊，方式场合不一定要多么正式，可以是放学路上，饭后遛弯，睡前聊天，对于年幼的幼儿来说，语言发展有限，可能无法直接回答“你为什么不想去幼儿园”这样的问题。

家长可以问“飞飞最喜欢幼儿园的哪个小朋友？哪个老师？”，“飞飞不喜欢谁？”，“飞飞最喜欢幼儿园的哪本书、玩具”等，总之，我们要像和朋友聊天一样，引导孩子说出自己在幼儿园的不开心，帮助孩子疏导负面情绪。同时，家长还要和老师、飞飞的同学那里了解一下，飞飞在幼儿园的情况。

小孩子不喜欢上幼儿园的原因很多，分离焦虑，不适应幼儿园作息、不再是受瞩目的中心、孩子自身敏感、和小朋友抢玩具，等等，家长要多关心、疏导和鼓励孩子，帮助孩子消除怕去幼儿园的心理。

早睡早起，保证睡眠

我们要做孩子的标杆和榜样

飞飞早上起床太困难，闹铃叫了五六遍都听不见，我的经验是，其一，是孩子睡得晚，睡眠不够，早上起不来。其二，有时候孩子不是没睡醒，而是故意懒床。对于儿童来说，保证充足睡眠尤为重要。

3-5岁儿童每天要保证10-13 个小时的睡眠时间（包括白天的小睡），才有利于精神和体力的恢复，才能有益 健康 成长。其实孩子的规律性是最好培养的，重在家长怎么帮孩子建立良好的睡眠习惯。我建议家长和孩子一起制定一个早睡早起时间表，然后每天尽量严格遵守，适当灵活小调整。

比如，睡前半小时，爸爸或妈妈和孩子一起进房间，可以讲故事，读儿歌之类，但不要玩过于兴奋的 游戏 ，以免孩子太兴奋，难以入睡。到了规定的睡觉时间，一定要关灯和孩子一起睡，哪怕等孩子睡着了您再起来做自己的事情，也要坚持陪睡一段时间。

万事开头难，开始可能很难入睡，会花费很多时间去适应，但是如果家长同孩子坚持一段以后，早睡就成了一件自然的事儿了，早上到点了孩子就能自然醒。

另外，孩子的生物钟与父母的生物钟是相关的，因此父母在这个过程中要以身作则。您想想，如果家长自己的生活都没有规律性，又怎么要求孩子呢？晚睡的家长们，为了保证自己能够精力饱满的面对每一天的挑战，先将自己的生物钟调整至正常睡眠时间吧。

观察评估， 游戏 训练

我们要找到适合的方法

飞飞每天早上挑衣服、找玩具，磨磨蹭蹭，你一定会想要怒吼几句，特别是当你觉得自己肯定要迟到的时候。所以，为了减少这些不必要的磨磨蹭蹭和怒吼，不如和孩子在前一天晚上收拾好一切必备品，这样不至于在忙忙碌碌中用坏脾气开始新鲜的一天。

另外，对于3-5岁的孩子，他们已经有自己的想法和一定的自理能力了，只是很多宝妈很难放手，只是妈妈没有让飞飞体会到小大人的成就感。

我建议，妈妈可以给自己1~2周的观察期，观察和评估孩子，并学习借鉴一些适合3-5岁孩子的 游戏 训练方法，然后和飞飞一起制定一个个小计划，小比赛，一起记录每天起床和完成各项的时间，鼓励今天的飞飞比昨天的飞飞快。当飞飞在 游戏 训练中找到自己做事情的快乐，当飞飞把“起床上幼儿园”变成了一件体会快乐的事儿，孩子自然而然就有了更多动力去做了。

最后，我想说，每个孩子都有自己的成长节奏，虽然我们的建议，听上去不如“吼两声”那么有效，可是吼来吼去，不如从现在开始慢慢来，和孩子一起把好习惯建立起来。当然，对于任何一个妈妈来说，你不能崩溃，而是保证在身体上和精神上做好准备，找到适合自家育娃的方法，找到一段属于自己的时光。要知道快乐的妈妈才能培养出快乐的孩子！

在以上的分享关于这个问题的解答都是个人的意见与建议，我希望我分享的这个问题的解答能够帮助到大家。

在这里同时也希望大家能够喜欢我的分享，大家如果有更好的关于这个问题的解答，还望分享评论出来共同讨论这话题。

我最后在这里，祝大家每天开开心心工作快快乐乐生活， 健康 生活每一天，家和万事兴，年年发大财，生意兴隆，谢谢！

我是两个孩子的爹，因为孩子娘工作的原因，一直都是我带孩子多一些（自由职业[呲牙]），我的经验就是晚上八点后不要做剧烈运动，尽量和孩子一起看看书，泡泡脚，尽量在九点之前上床。坚持一段时间，孩子就会习惯这种作息时间，就能解决孩子晚上不睡，早上不起的问题了。其实就是看家长能不能坚持了✊

我两孩子从上幼儿园开始就从没有赖过床和迟过到。倒是有两次因为我睡过了头（闹钟响了没有听到）而差点迟到，大宝因为看到我这么迟还没有起床来叫我，说妈妈上学了，要迟到了，一看才发现己过闹玲十多分钟[大笑]孩子为什么赖床家长应该查找自身原因

1.是不是因为睡太晚了。超过十点睡孩子就睡眠不足了，不是因为喜欢赖，而是因为没有睡够而赖。我家从没有超过9点睡（9点睡熟了）一至到六年级都是。孩子班上大多数经常迟到的孩子，都有着一个共同点，都是晚上十一二点还没有睡觉的孩子。

2.是不是上幼儿园的时候经常把孩子迟送幼儿园，觉得上幼儿园迟点也没有关系。我孩子班上就有个别这种家长经常这样做。去菜市场也碰过好多次这类家长，孩子在那急得直跺脚，哭着说，妈妈我要迟到了！而妈妈还在那慢悠悠地买着菜，说迟点没关系。说真的，我都替那娃着急，因为当时我已经把娃送去幼儿园了才来市场！我不明白她为什么要先买菜再送，而不是送了再来买。如果是因为时间关系或买菜后再送顺路方便，那你应该早点起床，保证在孩子不迟到的前提下。

很多家长在幼儿的时候就给他贯输了上学可以迟到，养成了他迟到的习惯。而上小学了却要求不能退到了，要知道坏习惯养成只需3天，而改掉一个坏习惯要21天，可想而知要改变一个坏习惯有多难了。

既然现在孩子已经养成了赖床习惯，给你两个建议，从现在开始：1.让孩子养成早睡的习惯（不要超过九点）一定要坚持。2.调钟比原来提早十分，并和孩说好（闹钟响了之后允许他再睡十分钟）让孩子心里有个适应期，既赖了床还不会迟到。坚持一段时间看效果，希望以上方法可以帮助到你[玫瑰][玫瑰]

第一、晚上早睡，和孩子约定讲完两个故事就需要乖乖入眠啦。

第二、提前将课本及文具装好，减少第二天收拾书包的时间

很多孩子早上吃到，就是没有提前收拾好自己的书包。每次都是在临近出门的时候，再将课本，文具放进书包里，匆匆出门。那么父母不妨督促孩子头一天晚上就将自己的课本及文具装进书包里，那么第二天就能减少收拾书包的时间，能早一些出门上学咯！

第三、提前叫醒孩子

如果宝宝早上是9点钟上课，那么平时是8:20叫醒孩子，他们拖拉磨蹭可能8:30才起床。那么家长们不防让孩子挑选一个他喜欢的闹钟，每天将起床时间提前到8:00，那么即使他稍微拖延一点时间，也不会影响到迟到哦！

第四：起床时播放孩子喜欢的音乐或动画片

如果宝妈们怎么叫孩子，他们都还想睡懒觉不想离开温暖的被窝，那么就可以在叫他们起床时，播放一些宝贝们喜欢的音乐及动画片，能让他们在喜悦中起床哦！

第五：和孩子共同制定一个规律作息计划

孩子作息不规律也是影响其经常迟到的一个原因，因此父母们想要宝贝们改掉这个坏习惯，就需要为其树立一个好榜样，可以与他们共同制定一个规律的作息时间计划。比如晚上应该9点前睡觉，那么大人们也要在这个时候关掉电视，放下手机睡觉，孩子们早一些睡觉，第二天就不容易懒床啦!

一，首先找到孩子喜欢赖床的原因：

1.长时间养成了赖床习惯，或在不经意间赖床获得意外的好处。

2.身体方面的原因。在中医看来，肝气不足的人有床气

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