为什么不要再去健身房了？
我觉得这句话应该有前提条件的，现在去健身房还是很流行的运动方式。
前提条件可能是如果你会健身并且自制力的话可以不用去健身房，我们去健身房很多时候都是要被老师带着上课的，一个会健身的，不需要老师带的人，并且自己在家里也会坚持健身的人自然可以不花那个冤枉钱再去健身房健身。我们大部分人去健身房就是因为感觉自己在家里健身会坚持不下去。
还有一个前提是，现在的健身器材那么多，很多都适合家用，如果你买了一个或者几个家用的健身器材的话也就不要再去健身房了。毕竟一个健身器材就得好几千的样子，你又要去健身房，那么这个器材就失去了它的价值，所以我们应该逼着自己在家里健身，省钱又方便。
总之，健身是现代很有流行的生活方式之一，我们没有这些条件的还是完全可以去健身房的。
第一是环境，先不说其它，单单如果是一个不好的环境，你还有什么心情去健身？当你看到你的健身环境是乱糟糟的、不舒适的，相信我，不久之后你就不会再有想去的念头了！
第二是设备，去健身房本来就是奔着健身去的，如果健身设备不好当然是做不好健身的，一些陈年老旧，随时都感觉会坏掉的设备也会坏了健身的欲望。
第三是看这个健身房还有没有其它什么值得你去关注的地方，比如这个健身房是不是有丰富的健身课程，是不是有什么有趣的项目、私教好不好、专业不专业等等，一个健身房越多健身元素，就越有人愿意留下。
如果仅对我个人来说，那么肯定是穷加懒癌晚期。
那么，本人就从这两个方面来阐述为什么不再去健身房的原因？首先通过在网络上的查询发现，健身房年卡的金额一般在1000到3000元不等，当然不同价格会有不同的器材。比如一千元的年卡，只是基本的运动器材，例如跑步机、动感单车，而2000到3000的年卡健身房可能会额外配有游泳池。
每次办年卡的时候都会给自己不断的加戏，自己一定会每天都坚持锻炼，每天6点到8点，这样三个月以后，我就能变成健美身材，但是实际上6点到8点就想回家躺着，虽然一直告诉自己四舍五入等于不要钱，但最后办了张年卡只去了三天。所以最后赔本了，放在二手网站上卖都卖不出去，还要与各种爱贪小便宜的买家斗智斗勇，就差搞一出小白菜地里黄吃了这顿没下顿的年度大戏。
作为拖延症懒癌末期患者，让我老老实实换好衣服去健身房难度跟早睡早起一样，困难程度百分百，实现几率为零。当然，人也不能没有希望，毕竟也有实现的可能，因此常常遇见的一个问题就是：八字还没一撇，心里已经把鳖给写完了。对拖延症患者说：你要早点完成早点休息，就跟对抑郁症患者说：你怎么不能开朗一点一点？ 结果一样的鸡肋无效。在与人类惰性一次又一次的战斗和失败的经历中，我学会不要再去健身房。
公众号：废柴的战斗笔记
随着健身风席卷中国
不少的健身房开始大大折扣
你一定收到过这样的推送或者message
“XX堡，26XX元／月，买12个月送4个月”
“威XX，3XX9元／月，买三季送XX”
…
但是这些所谓的折扣真的能省下钱吗？
你有可能碰到以下的问题
但是美国爱康却能给你完美解决方案！
1滔滔不绝的私人教练
不论是敦实的胖子还是干瘪的瘦子
都会成为私人教练的“猎物”
上来的开场白都是惊人的相似
“健身多久了？好像不是经常见到你？”
之后就是不同的吓唬一样的套路
美国爱康的解决方案：
iFIT的智能交互体验
你可在拥有此功能的设备上
享受来自世界级私人教练的课程安排
并进行虚拟训练
此外连接GoogleMap还可以
享受世界各地的美景
2杂七杂八的增值服务
很多健身小白会在进入健身房前
花“重金”在服装／鞋子等装备上
专业的瑜伽裤舒适的健身鞋
也是一笔不小的花费
此外几乎所有健身房都会
额外对储物柜或附件收费
美国爱康的解决方案：
一个家庭健身房可以大大降低
额外的支出花费
让家庭的每个人都得以锻炼
而且这个“健身房”总是为你开放
24/7无“歇业”哦～
3热门火爆的运动器械
15磅25磅30磅的哑铃一直是所有健身房最热销的重量
只要你慢了一步有可能就要等上几十组
美国爱康的解决方案：
再也没有尴尬的“等位”
不用互相牵强的“谦让”
你可以随时地举起你最适合的重量
选择你喜欢的重量范围
这些都是你可以控制的
虽然建立一个家庭健身房
在短期来看会花不少钱
但从长远来看，如果你想省钱
家用健身器材绝对是一个省钱之道～
为什么不要再去健身房了？视频
相关评论：
葛瑾雅前提条件可能是如果你会健身并且自制力的话可以不用去健身房，我们去健身房很多时候都是要被老师带着上课的，一个会健身的，不需要老师带的人，并且自己在家里也会坚持健身的人自然可以不花那个冤枉钱再去健身房健身。我们大部分人去健身房就是因为感觉自己在家里健身会坚持不下去。还有一个前提是，现在...
葛瑾雅预售年卡获得现金流是他们的主要商业模式,其中但凡有一环不顺就会导致健身房老板 卷款 跑路,更有甚者割完三公里范围内的用户就跑,换一个地方继续割,更别说从路口推销到门口的私教课,不办卡态度立刻晴转阴的教练,传统健身房让人诟病的地方简直数不胜数。 此外,线上健身产品、小型智能化月卡制健身房、按次付费的...
葛瑾雅如果仅对我个人来说，那么肯定是穷加懒癌晚期。那么，本人就从这两个方面来阐述为什么不再去健身房的原因？首先通过在网络上的查询发现，健身房年卡的金额一般在1000到3000元不等，当然不同价格会有不同的器材。比如一千元的年卡，只是基本的运动器材，例如跑步机、动感单车，而2000到3000的年卡健身房...
葛瑾雅一个人去健身房会尴尬 1、一个人初到健身房，对那些构造复杂的器械根本看不懂，更不用说怎么用了，再加上有些人自尊心作怪，又羞于问懂的人，也不能傻站着，因为那样更尴尬，所以就大起胆子按照自己对面前这台机器的理解就上手了，最后出糗是小，出现安全问题才是关键，就见过一哥们用史密斯架...
葛瑾雅第一，生活中的许多人都没有养成健身的习惯。是不是常常出现这样一种情况，买了健身卡的人，可能去个三五次就不会再出现在健身房。为啥呢，因为按照规律去健身，并且长久的坚持下来，对没有形成健身习惯的人来说，是一件非常困难的事情。第二，现在许多健身房的收费太贵。对于职场新人来说，去健身房...
葛瑾雅去健身房的缺点：1、去健身房绝大多数人是因为自我的约束力不够，当然我妈管这个叫“懒”。想着去健身房和大家一起运动，相互之间鼓励、监督。但你要过得第一关就是“把自己移动到健身房”。我就有这个问题，一开始兴致满满，每天早早起床，早早梳洗打扮，早早来到健身房，开始一天的锻炼。可三天后...
葛瑾雅但是间隔的时间的长短，直接的影响的是体能状况。一个星期一般问题不大，稍微适应一下能恢复原有的训练计划。如果间隔2个星期，体能下降就比较明显了。要用2-3次拉体能了。如果有一个月没锻炼，基本要从头调整体能再开始原来的训练计划。所以，如果特别忙的话，没时间去健身房规律的训练，也要抽时间运动...
葛瑾雅其次，第二个原因，大部分办健身卡的朋友，可能只是一时心血来潮，或许是被推销、或许是身边的朋友极力推荐，从而一时头脑发热办了卡，其实自己本身并没有坚持健身的决心，钱也花了，但是却没有再去一次的那个热情。第三个我觉得主要是现在的大部分办卡的年轻人对于理财的概念太弱，把钱不当一回事，...
葛瑾雅我男朋友的一些兄弟基本上家庭条件都比较好，所以他们大都会去健身房锻炼，也许是因为他们真的喜欢健身，也许只是因为他们在跟随潮流。健身房去得频繁了，我也就时常会听男朋友讲起这些人的趣事，对于这些大男人来讲，健身房最常做也最流行的一件事就是撩妹了，只不过结果不尽相同。最惨的要数男朋友...
葛瑾雅健身练肌肉的朋友应该都知道，肌肉增长的原理是超量恢复。即训练破环肌纤维，营养补充肌肉自我修复，修复后的肌肉变大。肌肉在疲劳状态下继续练习，不能达到肌肉超量恢复所需要的超负荷条件。此外，如果你天天训练同一块肌肉，你将破坏肌肉超量恢复的条件，因为你没有给予肌肉足够的恢复时间。
