如何修炼自己的「钝感力」？

~ 初入职场，修炼自己的「钝感力」是非常有必要的。在职场中，会遇到各种挑战和压力，如果过于敏感和容易受伤，可能会影响到自己的工作表现和职业发展。以下是一些建议，帮助职场新人告别「玻璃心」：
1.

自我认知：首先，要认识到自己的敏感和容易受伤的倾向，并意识到这可能对自己的职业发展造成负面影响。了解自己的情绪反应和触发点，以便更好地管理它们。

2.接受反馈：接受来自同事和上级的反馈，包括批评和建议。学会从反馈中吸取有益的信息，而不是过度关注负面情绪。将反馈视为成长的机会，而不是对个人价值的否定。
3.
培养自信：建立自信心是告别「玻璃心」的关键。通过不断学习和提升自己的专业知识和技能，增强自己的能力和自信心。相信自己的价值和潜力，不轻易被他人的评价所左右。

4.保持冷静：在面对挑战和压力时，保持冷静和理性思考。不要过度情绪化和过度反应，学会控制自己的情绪，并寻求解决问题的有效方法。

5.建立支持网络：与同事建立良好的人际关系，寻求他们的支持和理解。有时候与他人分享自己的困扰和挑战可以帮助你更好地应对职场压力。
6.
健康生活方式：保持健康的生活方式，包括充足的睡眠、均衡的饮食和适度的运动。身体和心理的健康状态可以帮助你更好地处理职场压力和情绪。

记住，告别「玻璃心」需要时间和努力。通过修炼自己的「钝感力」，你可以更好地适应职场环境，提升自己的职业素养和发展潜力。

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