如何修炼自己的「钝感力」？

~ 初入职场，修炼自己的「钝感力」是一种有益的心理素质，可以帮助职场新人更好地适应和成长。在职场中，人们常常会面对各种挑战、批评和压力，如果过于敏感和容易受伤，可能会影响到工作表现和职业发展。以下是一些建议，帮助职场新人告别「玻璃心」，培养「钝感力」：
1. 认识到挫折和批评是成长的机会：接受事实，职场中并不是每个人都会对你的工作表现和决策都持赞同态度。挫折和批评是成长和进步的机会，通过反思和改进，你能够不断提高自己。
2. 保持自信和自我肯定：建立对自己的信心是培养「钝感力」的重要一步。相信自己的能力，认可自己的成就，不要过分依赖他人的评价。
3. 学会冷静应对：在面对负面情绪和批评时，试着冷静应对，不要立刻做出过激反应。给自己一些时间来平复情绪，再去理性思考问题。
4. 寻求反馈和建设性意见：主动寻求他人的反馈和建议，这有助于了解自己的盲点和不足之处。接受建设性的意见，同时也要学会过滤不恰当的批评。
5. 培养解决问题的能力：学会独立思考和解决问题，这样在遇到挑战和困难时，能够更好地应对，而不是被消极情绪所左右。
6. 建立良好的支持网络：和同事建立良好的关系，找到可以倾诉和交流的朋友，他们的支持和理解能够帮助你更好地应对职场压力。
7. 保持积极心态：积极的心态有助于抵御负面情绪的侵袭。学会关注和培养自己的兴趣爱好，保持工作与生活的平衡。
8. 专业发展和学习：不断学习和提升自己的专业知识和技能，让自己变得更有自信和竞争力。
告别「玻璃心」不是一蹴而就的过程，需要时间和努力去培养。「钝感力」并非是变得冷漠无情，而是学会在职场中保持情绪的平衡，更好地适应各种挑战和压力，从而取得更好的职业成就。

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