认识我自己，我要怎样做班会课教案

校园生活烦恼~

谁都会有烦恼，每天都有烦恼，最重要的是要学会与烦恼相处，烦恼自然就没有了！
因此，朋友们，最开心的活法，就只要记住这两句话：烦恼天天有，不捡自然无！

当你不开心的时候，想想自己还剩下多少天可以折腾，想明白了，你就再也不会生气了。
当你烦恼的时候，想想人生就是减法，见一面少一面，还有什么好烦恼的呢，不忘人恩，不念人过，不思人非，不计人怨。
当你忧伤的时候，想想生活就是一场路过，赤条条来，赤条条去，带不来一丝尘土，带不走半片云彩。


当你不满时，想想和富人比，我们活着知足就是幸福。和病人比，我们活着健康就是幸福。和死人比，我们还活着就是幸福。人这辈子想活好，心要简单，人要糊涂。
当你生气时，想想是否有必要为不值得的人生气，好好吃饭，好好睡觉，好好养老，好好花钱就可以了。
当你计较时，想想人在世间走，本是一场空，何必处处计较，步步不让。话多了伤人，计较多了伤神，与其伤人又伤神，不如不烦神。一辈子就图个无愧于心，自在悠然。

开心就好，莫在意钱多钱少，老了以后，谁在乎你是乞丐还是富豪。
开心就好，莫计较权大权小，老了以后，谁在乎你头顶几尺官帽。
开心就好，有饭可吃，有觉可睡，有衣可穿，有山可爬，有水可喝，有书可看，有事可做，有路可走，有人可伴就是最好！
说的太好了，发给身边的朋友们看看吧~祝愿朋友们在以后的每一天都能开开心心，没有烦恼！
不是没你不行，而是有你更好。
2、说的太好了，我付出的太多了，都是我一厢情愿，这十七年，我累了，一次又一次伤害，我放手了
3、现实的社会.现实的人.实现不了的事情就忘了他吧.搁在心里也是一种折磨.忘了他吧.做最好的自己。
4、在一起生活了十二年，不是说忘就能忘
太阳花是马齿苋属草本花卉，马齿苋属有个特点就是很难死掉，在农村生活过的人都知道，田里的马齿苋拔掉后都需要将根朝上，让太阳暴晒才能晒死，不然根断了都会重新生根生长，太阳花也是这个特点。

时间飞逝得很快，一转眼，我已经成为了一个即将毕业的六年级学生。
我曾经在这儿悲伤过、愤怒过、欢乐过、苦恼过……校园里的生活可真是让事实说话过得有滋有味。
记得我在三年级一次语文课上与同桌悄悄讲话，被老师在课堂上公开地点名批评了一顿。我的脸霎时红了，感觉十分地难为情，又十分地后悔。下课时，我自己一个人默默地趴在教室外的栏杆上，想着自己刚才的表现，心头酸酸的，我认识到自己是一名班干部，上课应以身作则、专心听讲，可我却改不了上课爱说话的老毛病。我抬头一看，天空没有平日的蔚蓝，好像在嘲笑我似的。操场的小树也不那么绿了，红艳艳的花儿也不那么美了，这一切我觉得学校的生活真是有点酸味。
我还记得四年级时，我在校运会的垒球比赛中，本以为自己能够夺得第一名的好成绩，来为班级增添荣誉。没想到由于自己平时没多练习，比赛时还骄傲自满，不但没得分，还被同学们说了不少风凉话。一个同学说：“早知道你不行，不如换了我。”五月的太阳火辣辣地烤着我，好像对我十分地不满，我心头上有点辣辣的感觉。
今年，我参加了学校篮球队，天天下午第三、四节课都去集中训练。为了让我们如临比赛其境，我们举行年段篮球赛。在篮球赛上，我敢于拼搏，为班级争夺了不少分，当我得一次分，拿下一个篮板，助功成功一次，场下的同学们都会为我欢呼。那里，我感到十分高兴，同时也认识到这是我们这些球员们协力，才打赢了这一场球，我才感到了团结的快乐。
现在离毕业只剩下三个多月的时间了，老师为了我们能考出较好的成绩，作业也随之多了起来。每天放学，望着一堆堆的考卷、练习题，我做得有点儿头昏脑胀。心想：还是幼儿园和一年级的小朋友好呀！他们作业才一点点，回到家里想玩什么就玩什么，想干什么就干什么，多快活呀！看到眼前的作业堆，心里不觉多了许多烦恼，我们要熬到什么时候才可以不用做作业呢？想着想着，心里有点苦苦的。
六年的学校生活，我尝尽了酸甜苦辣，也经历着许多风波，就像一位船夫每天开着船在大海上奔波，每天经历的事情都是不一样的，但是我仍喜欢校园的生活。因为在这儿，我学会了怎么做人，懂得了许多道理，学到许多文化知识。我知道，我今后的路还很长，但我会朝着自己的理想通往直前！ 自己写吧 自己写出来的文章不但有成就感，可以锻炼文笔，如果是学生的话最终考试的时候还是要自己写作文的对吗？ 如果觉得自己文笔不好，可以多看...

一、 活动目标：
　　1、 通过活动，让学生学会观察并正确认识自己和他人。他人欣赏的快乐，并学会发现他人的优点，学习他人优点。
　　2、 教育学生在积极的评价中，学会欣赏他人，也感受到被
　　3、 使学生感受人人都有优点和缺点，每个人都不应该因缺点而怀疑自己，也不要因优点而轻视他人。要充分地认识自己，增强自信心。
　　二、 活动重点：
　　使学生正确认识自己和他人。
　　三、 活动难点：
　　使学生感受人人都有优点和缺点，每个人不应该因缺点而怀疑自己，也不要因优点轻视他人，要充分认识自己，增强自信心。
　　四、辅导方式：
　　1、听故事
　　2、讨论、评议
　　3、游戏
　　4、采访
　　五、 活动前准备：
　　1、 小镜子（学生自备，每人一个）
　　2、 录音带《骆驼和羊》，轻松纯音乐
　　3、 多媒体课件（自制）
　　六、 活动过程：
　　（一）举行队会开始仪式。
　　（二）中队长讲话。
　　（三）主持人主持活动
　　1、 引起学生对“认识自我”的关注与兴趣
　　主持人：同学们不是带了镜子回来吗？拿出来好吗？对着自己，现在问问大家：“你们在镜子里看到谁？”（生回答：“我自己。”）镜子里的同学们都神采奕奕的，好看吗？（好看。）
　　1、 主持人：但我们光有美丽的外表是不够的，还需要有美丽的心灵，而要有美丽的心灵的其中一个条件是需要大家正确认识自己。今天我们来上一节心理健康教育活动课——《认识我自己》。（板书课题）
　　（四）听故事，初步了解认识自己的方法。
　　1、 主持人：有什么好方法可以认识自己呢？下面先让我们来听一个故事《骆驼和羊》，看看故事里的骆驼和羊是怎样看待自己的。
　　（放幻灯片和录音带）
　　2、 出示幻灯，让学生思考问题：
　　①骆驼和羊各有什么优点和不足之处呢？
　　②骆驼和羊对自己的认识是不是全面呢？老牛是怎么评价的？
　　3、 学生分组讨论并自由发言。
　　4、 指名发言。
　　5、 主持人从学生的发言中总结出认识自己的方法（板书）：①自我评价 ②他人评价
　　（五）填句游戏：认识我自己
　　主持人：现在，我们来做一个自我评价的游戏，看看你对自己的认识全不全面，恰不恰当。
　　1、 发给每位学生一张《我是谁？》的心理测试卷。
　　你是谁？你是一个怎样的人？
　　例如：我是谁？我是一个活泼的人。
　　我是谁？我是一个爱笑的人。
　　我是谁？我是一个喜欢帮助别人的人。
　　我是谁？我是一个懒散的人。
　　（开朗、快乐、幽默、勤劳、节俭、能干、头脑灵活、爱学习、爱运动、爱看书、有理想、有人缘、文明有礼、有胆量、讲义气、关心集体、尊敬老师、遵守纪律、表达能力强、喜欢交朋友、做事不慌张、……爱哭、自私、贪玩、胆小怕事、爱打架、脾气不好、爱欺负别人、喜欢嘲笑别人、爱说谎、没礼貌、不讲卫生、做事粗心大意、判断力差、思维不好、不爱劳动……）
　　填充句子，列出最能形容自己的词语（可从上面列出的句子和词语中选择写下来，也可自己写。可写优点，也可写缺点，至少写5句以上）。
　　1、我是谁？我是一个 的人。
　　2、我是谁？我是一个 的人。
　　3、我是谁？我是一个 的人。
　　4、我是谁？我是一个 的人。
　　5、我是谁？我是一个 的人。
　　6、我是谁？我是一个 的人。
　　7、我是谁？我是一个 的人。
　　8、我是谁？我是一个 的人。
　　9、我是谁？我是一个 的人。
　　10、我是谁？我是一个 的人。
　　2、 主持人：请同学们找出最能形容自己的词语，填写在表上，至少写5句啊，不过一定要根据自己的实际情况认真填写，不要随便写啊。
　　（师巡视，看看有没有特殊情况的学生：①几乎全写自己优点的 ②几乎全写自己缺点的，有的话把他们的测试卷收起来让大家猜。）
　　3、游戏：将纸收齐后交给组长，师抽取一张纸，（如果在前面的巡视中有发现特殊情况的同学，就念他们的。）并念出纸中的句子，问：请你猜猜这张纸上描写的是谁？为什么？（抽取2张，每张指名2—3人回答）
　　4、小组游戏：模仿老师的示范，由组长抽取测试卷提问。（教师巡视，参与学生的活动）
5、讨论：
　　①只看到自己的优点，看不到缺点，这个人容易怎样？
　　②只看到缺点，看不到自己的优点，这人又容易怎样？
　　师小结：这两种看法都是不可取的，我们要正确客观地认识自己一，除了自己评价自己外，还需要多听听别人对你的评价，这样才能扬长避短，真正认识自己。现在我们来进行采访大行动，虚心、客观地听听别人对你的评价。
　　（六）采访大行动
　　1、 发给全班同学每人一张纸，纸上的内容如下：
　　别人眼中的自己
　　自己的名字：
　　1、我是一个 的人。
　　2、我是一个 的人。
　　3、我是一个 的人。
　　4、我是一个 的人。
　　5、我是一个 的人。
　　6、我是一个 的人。
　　7、我是一个 的人。
　　8、我是一个 的人。
　　9、我是一个 的人。
　　10、我是一个 的人。
　　自我小结：他们的意见和自己认为的一样吗？有没有哪点是不一样的？你认同他们的说法吗？你听了别人的评价后有什么想法？
　　2、 第1、2小组的同学去采访其他小组的同学，把别人的意见记下来。
　　主持人：现在我们来个采访大行动，请1、2小组的同学去采访其他组的同学或者是老师，要认真听听别人对你的评价。因为时间有限，3、4组的同学课后再去采访。采访时注意要谦虚有礼貌。
　　3、 请3—5个同学出示采访结果（投影），谈谈自己的感想。
　　（七） 主持人总结：
　　对啊，发现自己的优点会使自己更有自信，发现缺点可要改正啊！事实上，任何人都不可能完美无缺，人人都有优点和缺点。你是这世界上独一无二的一个，所以要充分地认识自己，让自己扬长补短，不断进步。老师给了每个小组一把正确认识自己的金钥匙。让我们一起来看看这些金钥匙是什么？请各组的同学大声来念念。（各小组打开课前发的纸条，齐念，幻灯逐一出示）
　　金钥匙：1、相信自己，这是快乐的源泉。
　　2、学习别人，是为了提高自己，而不是把自己变成别人。
　　3、留心观察书本上、影视节目里以及身边人的优点，把他们记录在一个小本子上，看看哪些地方值得你学习，借以丰富和发展自我。
　　4、人无完人，金无足金。重要的是：你要学会发现并学习别人身上的长处和优点。
　　辅导员讲话：希望每位同学以后多运用这些金钥匙，更全面、更深入地认识自己，扬长避短，塑造更完美的自我。同学们，你们通过这节课发现了自己更多的优点，同时也发现了自己的存在问题，只要你正视自己的缺点并改正过来，那么无论外表和心灵都会变得更美。把你们刚才的镜子拿出来照照看，有没有发现自己比刚上课那时照更美了？
　　（八） 主题队会结束仪式。

---

认识我自己，我要怎样做班会课教案视频