翻烂这几本书让大学生彻底摆脱了社恐

读烂这6本书我彻底摆脱了社恐阴影

焦虑的人豆瓣评分：8.4

推荐理由：

我们没法改变世界，很多时候甚至也没法改变别人，也许只能尝式着一次改变一点儿。所以我们一有机会就要尽力而为，亲爱的。我们只能挽救那些可以挽救的东西，竭尽全力，还要想办法让自己相信，这样做已经足够了。只有这样，我们才能忍受失败，不被绝望淹死。

社会心理学：

豆瓣评分：9.4

推荐理由：

我们很在意自己给别人留下了什么印象，我们倾向于认为别人给予我们的关注比实际要多(焦点效应)，我们倾向于认为我们的情绪总是表现得比实际情况更明显(透明度错觉)。

习惯逃避豆瓣评分：7.3

推荐理由：

在人际关系中，回避型人都是吃亏的一方。老实人所受的苦，都是自己纵容他人的。而且会因为他人的语言，行为无法拒绝，又觉得不公，不停的陷入内耗。

我们内心的冲突豆瓣评分：9.2

推荐理由：

该书讨论了人内心主要的冲突类型和它们的各种表现形式，分析并归纳了各种相互矛盾的态度和倾向，指出了被这些冲突所扰之人旨在解决冲突的努力，提出了解决这些冲突的建议和设想。

被讨厌的勇气豆瓣评分：8.7

推荐理由：

我们之所以不幸，并不是因为过去或环境，更不是国为能力不足，只不过是因为缺乏改变的勇气，缺乏获得幸福的勇气。

别独自用餐豆瓣评分：7.4

推荐理由：

一个人的成功，85%来自社交能力。法拉奇本书中，提出了让人终身受益的社交法则。这些法则将改变人们思考人脉的固有方式，通过持续地改变生活中看似不经意的行为，从而获得更有价值的人脉关系。