跑酷的人怎么跳的那么高且那么远？
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为什么有些跑酷的人跳那么远那么高啊？我看到那么远我都不敢跳~~
Parkour即跑酷，时下风靡全球的时尚极限运动，以日常生活的环境（多为城市）为运动场所，依靠自身的体能，快速、有效、可靠地驾驭任何已知与未知环境的运动艺术。它也是一种探索人类潜能激发身体与心灵极限的一种哲学。
跑酷不仅可以强健体质，使得自身越发敏捷，反应能力更加迅速。一个专业的跑酷训练者可以正确地控制危险，并把它减到最小，当陷入‘火灾’、‘地震’、‘遭遇袭击’、‘车祸’、‘紧急突发事件’等危险中，他的脱险几率将比普通人高出20倍以上。
楼主，你好！我教你，我们跑酷的人跳得远，是用“侧跳”跳的，“侧跳”其实就是侧着身子跟，例如向左边跳远时，同时按W和A键，再按跳蹲就可以了。刚开始练可能不太熟练，多练练就好了。望楼主采纳我的回答，谢谢！
他们成功时的光彩来自于你看不见的汗水和努力。
也许一个动作他们训练了上百次，上千次，才有你看到的效果。
也许一个动作让他们头破血流，但他们没有放弃。
这就是跑酷。
跑酷的人怎么跳的那么高且那么远？视频
相关评论：18018139910：地铁跑酷掉到路障上可以让人跳的更高的方法
余孙德答：在地铁跑酷中我们经常会遇到一些无解的情况，这时候部分童鞋就会说是因为装备不够好运气不行才导致这样的。但是实际上那些大神为什么能够获得那么高的分数，难道其中真的没有什么特殊的技巧么。答案很明显是否定的，而技巧时间也算需要练习的。实际上这一技巧对地形的限制比较大，不能够随时用出来。但是不...
18018139910：跑酷红毛的视频金刚跳人为什么飞的这么高这么远 请教一下各位跑酷高手...
余孙德答：人家腰背力量好，动作技巧熟练，冲力够了空中脚往腰部贴，落地后由于冲的惯性会往前站住而不是向后倒了。当然纯属个人见解。
18018139910：跑酷的人怎么那么厉害
余孙德答：1. 跑酷运动员的强大不仅仅体现在技巧上，而是建立在腿部、腹部和腰部的坚实基础之上。2. 跑酷运动员在初学阶段就需要经历艰苦的长跑、体能训练，以及大量的平衡练习。这些训练使得他们能够在横杆上自如地走过，培养出的平衡能力远超常人。3. 当跑酷运动员从高处跳下时，他们强大的腿部肌肉提供支撑，通过...
18018139910：为什么跑酷的人能从二楼跳下一楼?
余孙德答：玩跑酷的，从二楼跳一楼那是小意思，还有从两幢对面的五楼来回跳，一直跳到地面的呢。这是长期训练的结果，身体素质好，暴发力强，协调性也强，另外还有一定的技巧性。比如说，跑酷的从高处跳到地面后都有翻滚卸力动作，这就是技巧。但是即使是这样，也有很多玩跑酷的人受伤和出事。所以没有经过专业...
18018139910：CF运输船里一些跑酷的视频都是怎么跳的,跳的那么远啊 、
余孙德答：不过别按蹲就是了 我一般就是一下就能上去 你可以先练练不按蹲的鬼跳 就是直接跑起跳 然后离落地有段距离在跳 跟蹲着跳的 不太一样 节奏要比蹲着的快些 跳箱子就用这样的方法 跑酷就是这样 动作连贯 就是用这种方法跑的 看起就是一直跑 都没停过 还能上各种箱子 很酷吧 ...
18018139910：跑酷 立定跳远怎么才跳得远
余孙德答：第二，脚掌一开始完全抓地不要踮起来，在深蹲之后发力时再将脚掌绷紧弹直竖起。也就是说，跳出去的瞬间，想让脚后跟离地前脚掌着地再“推”一下地面。第三，深蹲后起立预备的时候身体向前倾，倾个大概二三十度，感觉要向前倒下去一样。看情况调整。第四，跳到半空后收腿。尽量蜷成一团那样收腿。
18018139910：练跑酷的人弹跳力有多强
余孙德答：我看国外连跑酷的平时都是像体操运动员训练的，弹跳力应该是很好的，但肯定不是像篮球运动员那样看重垂直弹跳的，肌肉的类型不一样。你可以上itunes上的podcast找到很多免费的跑酷视频
18018139910：穿越火线生化金字塔跑酷怎么跳的更远 我老在那个圆柱子跳不到那个地方...
余孙德答：跑酷其实很简单，主要是看你对游戏和角色的控制和感觉，生化金字塔从金字塔跑到平台两边有高圆柱，从金字塔延伸过来的两道墙可以跳上去，这是很简单的，你所说的是从笼子对面那个圆柱跳到笼子对面那一边的箱子上去是么？其实只要你把握好距离，当你人快要掉下来的时候安跳。在空中按蹲，很容易就能跳过去...
18018139910：跑酷高手为什么从那么高的地方跳下来摔不伤啊
余孙德答：我就是练这个的 可以给你简单解释一下 速降是脚尖着地 摔下来不疼主要靠的是小腿的肌肉 能在跳下来的时候使脚后跟不着地这需要经过长期的训练我现在的程度是2.5米 不ROLL +ROLL3米左右 翻跟头不是一般的翻 两只手要在头的同一侧 用肩部先着地 不能用脖子 那样很危险 ...
18018139910：跑酷的人原地跳能跳多高
余孙德答：其实练习跑酷跳起来直线高度并不比其它运动高多少，但是有一点，跑酷的起跳存在着一个收身的动作，就是把身体收到一起。比如屁墩跳，就是一个例子。我本人如果正常起跳，直腿也就是六七十厘米，看清楚，我说的是直腿。就是说跳起来以后腿是向下伸直的。但如果用跑酷的方法起跳，我不用手的直接高度是...
别看跑酷的视频非常的帅，其实这有几点，说了好像就没有那么神圣了，1,、跑酷不可能一次完成，都是经过很多次试跑，拍了很多遍找最好的，通过视频剪辑得到的；2、部分就是拍摄的角度问题，像电视里演的接吻不是所有的都是真的接吻；3、那些人本来就跳的比较高，在经常锻炼，跳的就很高了。
你看到的只是他们成功时候，你要知道那些动作多难，练习时伤多少次才练成的，首先要确定你的决心，你怕不怕伤，然后是加强肌肉锻炼以及动作模仿训练，最后就是坚持下去，会些简单的就行了，用生命去耍酷就不是那回事
跑酷的人跳的那么高且那么远是因为跑酷的人借助一些训练比如蹲起和一些技巧来往远跳比如有一个技巧叫蹬壁跳高跳远Parkour即跑酷，时下风靡全球的时尚极限运动，以日常生活的环境（多为城市）为运动场所，依靠自身的体能，快速、有效、可靠地驾驭任何已知与未知环境的运动艺术。它也是一种探索人类潜能激发身体与心灵极限的一种哲学。
跑酷不仅可以强健体质，使得自身越发敏捷，反应能力更加迅速。一个专业的跑酷训练者可以正确地控制危险，并把它减到最小，当陷入‘火灾’、‘地震’、‘遭遇袭击’、‘车祸’、‘紧急突发事件’等危险中，他的脱险几率将比普通人高出20倍以上。
楼主，你好！我教你，我们跑酷的人跳得远，是用“侧跳”跳的，“侧跳”其实就是侧着身子跟，例如向左边跳远时，同时按W和A键，再按跳蹲就可以了。刚开始练可能不太熟练，多练练就好了。望楼主采纳我的回答，谢谢！
他们成功时的光彩来自于你看不见的汗水和努力。
也许一个动作他们训练了上百次，上千次，才有你看到的效果。
也许一个动作让他们头破血流，但他们没有放弃。
这就是跑酷。
跑酷的人怎么跳的那么高且那么远？视频
相关评论：
余孙德答：在地铁跑酷中我们经常会遇到一些无解的情况，这时候部分童鞋就会说是因为装备不够好运气不行才导致这样的。但是实际上那些大神为什么能够获得那么高的分数，难道其中真的没有什么特殊的技巧么。答案很明显是否定的，而技巧时间也算需要练习的。实际上这一技巧对地形的限制比较大，不能够随时用出来。但是不...
余孙德答：人家腰背力量好，动作技巧熟练，冲力够了空中脚往腰部贴，落地后由于冲的惯性会往前站住而不是向后倒了。当然纯属个人见解。
余孙德答：1. 跑酷运动员的强大不仅仅体现在技巧上，而是建立在腿部、腹部和腰部的坚实基础之上。2. 跑酷运动员在初学阶段就需要经历艰苦的长跑、体能训练，以及大量的平衡练习。这些训练使得他们能够在横杆上自如地走过，培养出的平衡能力远超常人。3. 当跑酷运动员从高处跳下时，他们强大的腿部肌肉提供支撑，通过...
余孙德答：玩跑酷的，从二楼跳一楼那是小意思，还有从两幢对面的五楼来回跳，一直跳到地面的呢。这是长期训练的结果，身体素质好，暴发力强，协调性也强，另外还有一定的技巧性。比如说，跑酷的从高处跳到地面后都有翻滚卸力动作，这就是技巧。但是即使是这样，也有很多玩跑酷的人受伤和出事。所以没有经过专业...
余孙德答：不过别按蹲就是了 我一般就是一下就能上去 你可以先练练不按蹲的鬼跳 就是直接跑起跳 然后离落地有段距离在跳 跟蹲着跳的 不太一样 节奏要比蹲着的快些 跳箱子就用这样的方法 跑酷就是这样 动作连贯 就是用这种方法跑的 看起就是一直跑 都没停过 还能上各种箱子 很酷吧 ...
余孙德答：第二，脚掌一开始完全抓地不要踮起来，在深蹲之后发力时再将脚掌绷紧弹直竖起。也就是说，跳出去的瞬间，想让脚后跟离地前脚掌着地再“推”一下地面。第三，深蹲后起立预备的时候身体向前倾，倾个大概二三十度，感觉要向前倒下去一样。看情况调整。第四，跳到半空后收腿。尽量蜷成一团那样收腿。
余孙德答：我看国外连跑酷的平时都是像体操运动员训练的，弹跳力应该是很好的，但肯定不是像篮球运动员那样看重垂直弹跳的，肌肉的类型不一样。你可以上itunes上的podcast找到很多免费的跑酷视频
余孙德答：跑酷其实很简单，主要是看你对游戏和角色的控制和感觉，生化金字塔从金字塔跑到平台两边有高圆柱，从金字塔延伸过来的两道墙可以跳上去，这是很简单的，你所说的是从笼子对面那个圆柱跳到笼子对面那一边的箱子上去是么？其实只要你把握好距离，当你人快要掉下来的时候安跳。在空中按蹲，很容易就能跳过去...
余孙德答：我就是练这个的 可以给你简单解释一下 速降是脚尖着地 摔下来不疼主要靠的是小腿的肌肉 能在跳下来的时候使脚后跟不着地这需要经过长期的训练我现在的程度是2.5米 不ROLL +ROLL3米左右 翻跟头不是一般的翻 两只手要在头的同一侧 用肩部先着地 不能用脖子 那样很危险 ...
余孙德答：其实练习跑酷跳起来直线高度并不比其它运动高多少，但是有一点，跑酷的起跳存在着一个收身的动作，就是把身体收到一起。比如屁墩跳，就是一个例子。我本人如果正常起跳，直腿也就是六七十厘米，看清楚，我说的是直腿。就是说跳起来以后腿是向下伸直的。但如果用跑酷的方法起跳，我不用手的直接高度是...
