菜花的营养价值及功效
来自：听道 更新日期：早些时候
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菜花，又名花椰菜，花菜，一种低热卡、膳食纤维丰富的蔬菜。
菜花富含各种维生素，维生素 B族、维生素C族的含量尤其丰富，可以作为常见的预防肿瘤的推荐蔬菜。
菜花对高血压、高血脂等代谢系统疾病，也有非常好的预防作用。
此外，菜花还有润肠通便的作用，适宜便秘人群食用。
适量的吃一些菜花和有效的吸收其中的微量元素，从而增强身体的免疫力，起到防癌、抗癌的功效。
菜花中的类黄酮物质也非常多，可以有效的增加血管的弹性，清除血液中的胆固醇，从而起到降低血脂的目的。
菜花的营养价值及功效视频
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19124394761：菜花的功效与作用
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19124394761：花菜的营养价值
邬羽缸研究表明，患胃癌时人体血清硒明显下降，胃液中的维C浓度也显著低于正常人，而菜花不但能给人补充一定量的硒和维C，能供给丰富的胡萝卜素，起到阻止癌前病变细胞形成，抑制癌肿生长。据美国营养学家研究，菜花内还有多种吲哚衍生物，此化合物有降低人体内雌激素水平的作用，可预防乳腺癌的发生。此外，...
19124394761：菜花有什么营养价值及功效?
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19124394761：有机菜花有哪些营养?有机菜花的功效是什么?这些知识你以前绝对不知道...
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19124394761：菜花的营养价值 常吃菜花有什么好处
邬羽缸1、有抗癌防癌的功效。据美国癌症协会的报道，在众多的水果蔬菜中，花椰菜、大白菜的抗癌效果最好。花椰菜含有异硫氰酸盐化合物和微量元素，具有抗氧化功效，长期食用花椰菜可减少直肠癌、乳腺癌及胃癌等癌症的发病率。含有类黄酮化合物，具有保护心血管系统的功效。类黄酮化合物可以防止感染，是最好的血管...
19124394761：花菜的功效与作用
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19124394761：花菜的功效与作用?
邬羽缸含有的维生素等，可以清除体内自由基，起到美容淡斑，延缓衰老的功效，提高抗病能力，预防感冒等；此外，花菜水分含量高，而且热量低，还含有膳食纤维，能够促进肠蠕动，利尿通便，有助于减肥瘦身。花菜具有很高的营养价值，里面含有丰富的维生素A、维生素B 1、维生素B 2、维生素C以及大量的蛋白质。常吃...
19124394761：菜花的营养价值
邬羽缸菜花的营养价值：是一种营养价值非常丰富的蔬菜。里面还有大量的蛋白质、脂肪、碳水化合物，还有多种维生素a、维生素b、维生素c等微量元素。质地细嫩，味甘鲜美，食后易吸收，其嫩茎纤维烹炒后柔嫩可口，具有许多功效。花菜的特点：花菜是一年生草本，高60-90厘米，被粉霜。茎直立，粗壮，有分枝。基生叶...
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此外，菜花还有润肠通便的作用，适宜便秘人群食用。
适量的吃一些菜花和有效的吸收其中的微量元素，从而增强身体的免疫力，起到防癌、抗癌的功效。
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