喝茶叶水能减肥吗，可以减肥（茶叶水有助于代谢和消化）

减肥除了管住嘴迈开腿这两件事要做到之外，在日常生活中还要记得大量的补充水分，多喝水可以促进代谢，燃脂的效率会变得更高一些，不喜欢喝白水的人，可以喝茶水一类，燃脂的效率会更高，喝茶叶水能减肥吗?可以的，茶叶水有助于消化和代谢，搭配上运动和饮食的话，一个月轻松瘦10斤。

喝茶叶水能减肥

喝茶叶水能减肥，茶叶水有助于促进代谢和消化的作用，减肥的时候喝茶叶水是非常有效的，但需要注意的是不运动不控制饮食，光喝茶叶水是没有用的，需要搭配上运动和饮食，这样才能起到减脂的效果，否则你刚喝完茶叶水，脂肪是燃烧了，但你不管住嘴又去吃零食，脂肪不久又回来了。

除了我们常喝的绿茶和红茶，拥有减脂的作用之外，像是荷叶茶、玉米须茶等等茶叶，都拥有促进减肥的作用，当然其实不光是茶叶水，只要你不经常喝饮料，你在减肥的时候，光喝白水都能促进减脂，因为多喝水就能加速代谢，加速燃脂的速度，只是对比上白水，茶水的作用要更好一些而已。

一招三天瘦10斤

一招三天瘦10斤的方法是不可行的，市面上三天瘦10斤的方法，基本上都是靠不吃饭纯饿减下来的，这种方法非常的伤身体是不可取的，而且这么在这么短的时间内减下去10斤，减下去的基本上都是水分，到时候一吃饭就又反弹回来了。

普洱茶一周瘦了10斤

普洱茶一周瘦了10斤是假的，如果不搭配运动的话，光靠喝茶是不可能一个星期瘦10斤的，搭配上运动也是不行的，短时间内是根本做不到暴瘦10斤的，一个星期内光靠喝普洱维持生命的话，也是不可行的，很可能会把自己喝进医院。