准爸爸须知丈夫陪产时可以做些什么

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与过去“男人不进产房”的观念不同，现代人更倾向于鼓励丈夫陪伴妻子。许多准妈妈表示，如果丈夫在身边，她们会更有安全感，丈夫的陪伴可以增加她们的信心和力量。那么，丈夫在陪伴孩子的时候可以做些什么呢？


(一)孕妇进入候诊室后，准爸爸要做好的几件事。


1.补充水分和食物。在这个阶段，准妈妈的痛苦还没有达到顶峰，所以多准备一些准妈妈喜欢的食物，可以帮助准妈妈有足够的体力面对生产。还可以准备一些面包、巧克力等高能量小体积的零食，给产妇加油。同时，要经常问准妈妈是否口渴，及时给她取暖。最好在水杯上附上一根长吸管，方便准妈妈在半躺状态下喝水。


2.协助准妈妈上厕所。一些准妈妈害怕电影中发生的事情：在马桶里生孩子。这种想象加剧了上厕所时的紧张感，准爸爸可以帮她上厕所，告诉她这种恐慌是不必要的。


3.协助更换生产垫。在等待分娩的过程中，护理人员会在准妈妈的臀部下面垫一层分娩垫，以保持被褥的清洁。在等待分娩的过程中，随时可能出现下体出血或流水。准爸爸要随时观察分娩垫的情况。一方面是提醒护理人员更换，另一方面也是为了监测产妇是否“破水”。一旦有大量液体流出母体，可能就是羊水破了。医护人员会尽量缩短产程，保证胎儿安全。


4.轻轻按摩缓解疼痛。有针对性的按摩可以大大缓解准妈妈的痉挛性分娩痛和酸痛。准爸爸可以依次按摩妻子的脊柱、尾骨、大腿、腹部、臀部、头颈、上臂、足部，还可以轻轻按摩头部，有利于产妇体力的恢复，以迎接下一波的疼痛。


5.呼吸缓解疼痛。正确的呼吸计划可以帮助产程顺利进行，减少宫缩时的疼痛。准妈妈在阵痛来临时，往往会忘记一些呼吸原理，准爸爸要记得提醒她。在每5分钟宫缩一次的“常规阵痛”到来之前，应采用缓慢深呼吸的方法；在规律而频繁的宫缩后，采取短而快的呼吸法。子宫完全张开前一小时，也就是子宫口张开到8~10cm时，可以换成快呼吸4次再快吹气一次的节奏，保持这个节奏直到上床睡觉。


以上几点是丈夫在分娩过程中可以做到的非常重要的几点，尤其是给妻子打气，让她更有信心顺利度过分娩过程。这是丈夫义不容辞的责任。


(2)宝宝即将分娩时，准爸爸不要放松。还有N件事等着准爸爸去做。


1.准爸爸准确站立，随时告知产妇分娩过程。准爸爸的位置应以不妨碍医护人员的行动为条件，最好站在产妇的左侧。因为产妇看不到胎儿的娩出，而产妇在这个阶段大多都是“筋疲力尽”的冲刺，鼓励的话很重要：“我看到宝宝的头了，他要出来了！”“还是有点！你做得很好！我们快到了。牵着我的手再来一次。”这种鼓励至关重要。


2.坚持小范围按摩。在这个阶段，按摩产妇的手脚，甚至是单边按摩，都会起到很好的安抚产妇情绪的作用。


3.咨询产妇的努力。咬牙根，痛得把脸挤成一团，都无助于分娩。所以，准爸爸的“贴身教练”一定要指导产妇准确处理疼痛，让她睁眼看肚脐，缩下巴闭嘴巴，靠后仰踩脚后跟的力量接生胎儿。准爸爸不妨拍拍准妈妈的胳膊和肩膀，让她在阵痛间歇尽量放松，


5.提醒不要忘记你的呼吸方式。在这个阶段，准爸爸要提醒准妈妈使用正确的呼吸方式，深呼吸，屏住呼吸，下压，呼气再屏住呼吸，直到宫缩结束；当胎头2/3娩出或产妇有强烈的方便感时，呼吸，即张开嘴，全身放松，呼吸和喘气一样快。不要用力过猛，造成严重的会阴裂伤。


(C)准爸爸在“分娩后期”可以做的N件事


产后是指胎盘娩出的时期。这期间疼痛微弱，母子平安，准爸爸可以松一口气了。但是还是有些事情需要准爸爸帮忙。


1.继续观察，陪伴准妈妈。千万不要胎盘一娩出就出去放松。60%以上的产后出血会发生在产后1小时内。因此，准爸爸要继续跟随观察室进行30分钟左右的培养和观察，以防发生意外，这一点非常重要。悄悄地和对方说说话，说一些安慰和感谢的话，对彼此感情的升华是很有用的。


2.协助母乳喂养。顺产的妈妈会在产后半小时内接手照顾宝宝的任务。此时，她已经耗尽了体力，可能连抱孩子、吸吮的力气都没有了。爸爸可以帮妈妈喂奶。

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