如何从根源上解决青少年的心理健康问题？

~ 如何从根源上解决青少年的心理健康问题？
总看到一些青少年因为抑郁症自杀的消息，其实这只是很少的一部分，大家不知道的更多，不仅仅是抑郁症，其他的心理疾病，如焦虑症，强迫症，神经分裂症等等还有很多。青少年心理疾病高发，会成为严重的 社会 问题，不仅耽误了孩子，影响了家庭，还会对 社会 造成很大的麻烦。

分析青少年出现心理疾病的原因，有家庭教育， 社会 因素，学校因素，但根本原因还是在家庭，所以预防的关键是改善，甚至是改变家庭教育，提高父母，准父母，夫妻的家庭教育水平，让他们了解怎么才能培养出有责任心，感恩心，不怕困难，不怕失败，敢于担当，内心强大的孩子。

由于家庭教育问题多，已经出现了很多问题，如没有责任心，没有技能，啃老的孩子多，有些都不是孩子，已经接近40岁了，还在啃老。孩子自控力差，管不住自己，生活，饮食不规律，年纪轻轻的得了糖尿病，痛风，高血压等慢性病。个性敏感多疑没有安全感，抗打击能力弱，很多孩子患上焦虑症，强迫症，抑郁症等。意志品质差，遇到困难就退缩，很多孩子不敢去学校。

培养身心 健康 的孩子，需要从家庭做起，学校，社区，机构联合，培训家庭，先让家长合格。

如何从根源上解决青少年的心里 健康 问题，说实话，每一个青少年的心里问题，都不是一朝一夕形成的，要想从根源上解决，有些困难，需要花长久的时间和精力，去沟通，去陪伴。青少年的心里 健康 问题，很多来自于原生家庭。尤其是留守儿童，都会有这方面的困扰。

要想改变这种情况，作为父母和老师应该从以下几方面着手，改善这种情况。

（1）榜样引导

榜样的力量是无穷的，一个好的榜样能够改变人的一生，如果身边没有这样的榜样，就从书籍中给孩子找这样的榜样，在困难面前，在磨难面前，在困苦面前，这些榜样是如何做的，又取得了怎样的成功，事实证明，很多成功的人士，都在自己最困顿的时候适时的找到了榜样。

（2）亲情陪伴

很多的孩子因为缺少亲情的关爱与陪伴，有了心理问题，自卑，自闭，将自己封闭在个人的世界里，很多的孩子表现是迷恋手机，迷恋网络 游戏 ，追星，活在一个虚幻的时间里，以躲避现实的不安和困顿，生活中遇到困难如果没有亲人陪伴，开导，很容易想不开。

（3）生活教育

这是陶行知先生倡导的生活教育，我觉得任何一个孩子不能缺少这方面的教育，如果父母仅仅关注孩子的成绩，每天就是学习学习，孩子很容易厌学，因为学习是个长期的过程，短期内如果体验不到成就感，孩子很容易感觉疲惫，在学习之余，要让孩子感受生活，一日三餐，家务劳动， 社会 实践，甚至是父母的工作，都可以让孩子去体验，不要让孩子的世界变得狭窄，而要让他多感受生活。

孩子的问题都是家庭关系的问题，家庭生态环境不好，父母关系不好，早期 情感 链接不到位，父母对孩子有效陪伴不够等等，造就了孩子的问题。

我的建议就是，

一是，孩子上幼儿园之前就要对父母进行家庭教育培训，明白夫妻关系高于一切关系，甚至高于亲子关系。

二是，在每个社区要设置一名妇女或家庭求助心理辅导志愿者，在家庭出现夫妻关系问题时能及时给予帮助。

三是，在每个学校特别是初中、高中阶段的学校每个年级段设置一名心理医生（这个特别重要），定期对孩子开展心理测评，及时向家庭反馈孩子心理情况，在孩子有青春期问题时，及时救助。

四是，班主任务必开展家访，务必，不要总是把心思放在学习上，不要每次叫家长总是说学习问题，如果家庭问题解决，孩子动力足，学习不会成问题的，多让孩子喜欢你，而不是喜欢学习。班主任发现家庭问题，孩子问题及时提醒家庭解决。

相信世上没有不好的父母，只有不会做父母的家长，如果大家都知道正确答案，谁不想孩子 健康 呢？

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