18岁早睡早起还可以长高吗？

我今年18岁请问我每天晚上早睡早起还可以长高不？~

你好：按现在人的生活条件，和孩子的早熟情况来看，你现在18岁了，基本上已经定型，如果你属于发育迟缓类型，即使再长，也不能超过十公分了。希望你能了解这个事情，身高和遗传因素有关系，但是和疾病也有关系，这些关系就要靠医生来检测确定的

孩子长高有妙招：保持良好的睡眠习惯，早睡早起

18岁，早睡早起是可以长高的，就看你是男孩子还是女孩子了，男孩子在小学的时候长得慢。长到初中，高中的时候18岁左右，就像你说的。这样的男孩子长得快，女孩子小学的时候长得快。到初中，高中的时候涨，但是涨的比男孩子骂。有一句话讲，男孩子不一定比女孩子高。。但女孩子也不一定比男孩子矮。但大多数都是男孩子比女孩子高。不管哪个年龄段。这个小学阶段到少年阶段，当时早睡早起可以长高的。那你上到初中，高中可以在学校完成一些作业，然后回家再完成一些。这样的话，你替我玩的时间就可以早睡早起。这样的话，你既能长高也可以开开心心，快快乐乐的。过完这个童年。如果要长高一定要吃蔬菜糊，我不玩。和各种各样的水果吃饭的时候不可以光吃肉。不可以吹太多，甜的不可以挑食，如果你按照我的做。第一定可以长高的。还有最重要的一点一定要早睡早起。早睡早起一定可以长高。如果你不信，可以是一是按照我的方法。来学习一下。想早睡早起一定是作业的问题，到初中高中的时候，所以就会很多，所以如果你想早睡早起，一定要在学校多完成一些作业，在家里少完成一些作业。这样的话合在一起，你的作业就完成了。后面你可以自己安排时间，自己规划时间。学习更多有趣的知识。可以自己做一做科学实验可以陪家长。做一做家长喜欢的事情。你可以让家长陪你玩一会儿，也可以复习第二天的课。这里面只要你在写完作业之后你都可以选择。

男孩子18岁还是能长高的，因为这时正处于青春发育期，也处于快速成长期。人的成长公式大约有这样的规律，出生时50cm，第一年长得最快，可以长高25cm。2-12岁的孩子成长公式是年龄×7+75，在青春期的时候男孩子还可以长高25-30cm，女孩子还可以长高25cm左右。

青春期一般指10-21岁左右，在这个阶段孩子长个是比较快的，家长要注意饮食，食物中含有充分的蛋白质，不要挑食、偏食，多督促孩子参加户外运动，一个是可以激活维生素D，另一个是可以促进成骨细胞的活性，有助于长个，保持良好的睡眠习惯，早睡早起，因为生长激素是在晚上10-11点睡眠状态下达峰值，养成良好的睡眠习惯也有助于长个

18岁后还能不能长高，取决于你的骨骺是否闭合。如果你的骨骺尚未闭合，那么你依然有长高的希望；相反，如果骨骺已经闭合，那么无论你做什么，都无法让你的身高进一步提升。
我们的四肢长干骨可分为一体两端。体又叫骨干，两端较膨大，称为骺。在儿童的四肢长干骨的干骺端与骨骺之间有一盘状软骨结构，称为骺板，在X光片上表现为一条白色的透光带，称为骨骺线。
骺板只存在单向软骨增殖与成骨活动，是生长期骨骼发育的生长发育部位。从组织学可分为四层，即：静止层、增殖层、肥大层和钙化层。当骺板发育至成熟阶段，软骨增殖和成骨活动相继结束，骺板则完全骨化。这时，骨骺与干骺端完全融合，长骨的纵向生长也就到此停止。这个阶段我们称为骨骺闭合。
因此想要知道自己能否继续长高，只需要去医院拍个X光片，看看自己的骨骺是否闭合。

18岁早睡早起，再加上适当的运动，以及补充钙是可以再长高的，特别是男生，18岁长高的可能性很大

只要骨头没合上，早上早起，多运动还是有可能的

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