宝妈在坐月子的时候应该坐三十天,还是四十二天?
其实这个是没有实现规定的,条件允许的话,可以坐42天,如果没有条件情况下也尽量坐够30天,因为坐月子期间是身体最弱的时候。
坐月子是中国从古至今的传统,科学的坐月子一般是指产后1个月,也就是产后的30天。在座月子的期间,第一个是注意休息,不要进行剧烈的运动,但是还是要适当的活动,日常的生活是不受限制的,如果长时间不下床,容易导致血栓形成。
第二个是清淡的饮食,在月子里面不要吃太油腻的食物,太油腻的食物会导致血脂增加,不利于体重的下降,也会增加血栓的风险。第三个就是要注意个人卫生,可以洗澡也可以洗头发,同时要穿比较宽松舒适的衣服,夏天不要捂着,以免导致中暑。
坐月子最佳的一个时间是四十二天,这也是经过了医学的探究得出的,经过四十二天之后,产妇的子宫还有其他器官大多都恢复到以前的状态了。所以目前采取最多的还是四十二天制,很多的月子中心也都是四十二天。
有的孕妇身体素质比较好,生完宝宝就能够下床了,这类的产妇就可以坐三十天的月子。而有的孕妇生产之后身体变得十分的虚弱,这样的话就需要更长时间的调养,四十二天就是最合适的。
这是有科学依据的。坐月子医学上称为产褥期,通常指产后六周,也就是42天。因为在这个期间,妈妈身体各个系统都发生了一些适应性的变化,需要进行调理和恢复。比如:
1、子宫复旧,子宫在胎盘娩出后,逐渐恢复到未怀孕的状态,这个过程大约需要6周的时间。因为母体的子宫从妊娠到分娩已经经历了一次非常大的变化,分娩结束时子宫重量是1000克左右,6周后极速恢复到50-60克。
2、恶露排出,一般会在胎儿娩出后4-6周内,子宫腔内的组织物,黏液和创面排出的血液会混合一起排出,也就是恶露。排出也是需要一个过程的,有三个阶段,从血色到浆液性再到白色。血性需要一周时间排出,浆液性要持续2周时间排出,白色恶露排出大约需要2-3周的时间。
所以,一般建议还是以42天为坐月子的周期。这对产妇的产后恢复是很有帮助的,毕竟身体是自己的。
42天月子和30天主要区别就在于42天月子身体以及子宫情况恢复要更好。子宫体收缩和恢复需要6周才能达到未怀孕子宫大小,即42天。
而再生和修复胎盘附着处子宫内膜也需要6周时间。产后腹壁张力恢复也需要6-8周。也就是说子宫完全恢复需要42天左右,而不是30天。
坐月子最佳的时间是42天,这也是经过医学探究得出来的。因为30天的时间,产妇的一些器官都还没有回归归位好,尤其是子宫,他一般需要6周的时间,也就是42天才能够恢复正常情况,很多月子中心也是42天了。
当然是四十二天更好一些,因为宝妈生完孩子后,身体大大的损伤了元气,恢复的时间越长越好。
其实可以根据宝妈的身体状况来决定坐月子的时间长短的。并不一定要按照30天或者是42天的时间
一般要是42天,是因为这样的话就可以达到很好的恢复效果,而且也不会落下任何的月子病。
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相关评论:
彭任迫答:即产后一个月为小满月,三个月为大满月。因此产妇须于生产第一天起开始坐月子,至少三十至四十天方为足够。并且依个人恢复状况及经济所需去考虑。体积不断缩小,6周后也就是42 天恢复到孕前大小,子宫复旧好坏,可以从子宫底下降和恶露情况来估计,有的产妇恶露淋漓不断,到30天还有较多的血性分泌物。
彭任迫答:这个产褥期通常是在42-56天之间,根据实际情况不同,女性恢复的时间也有所不同。因此科学的坐月子时间,应该是在42天 ,到时再根据身体情况,决定是否还要休养,但至少要坐满42天。1)宝妈身体恢复程度不同 分娩会让女性身体元气大伤,产道,子宫还有一些部位都会受到创伤,这都需要一段时间的休养。休养...
彭任迫答:生完孩子之后,子宫内部就要进行一番清理,把那些淤血垃圾排出去,这就是俗称的排恶露。恶露的排出时间一般在30天左右就能干净,但是平时宝妈要是不注意护理,子宫受到了刺激,恶露自然就会延长排出的时间,比如在月子里嘴馋吃了一点凉的水果,这时小腹就开始隐隐的作痛,瞬间就会发现又有很多恶露排出。因此...
彭任迫答:其实是因为女性怀孕及分娩后女性的身体需要时间来恢复,通过一段时间的休养能够帮助新妈妈尽可能地摆脱月子病。坐月子坐月子,顾名思义就是休息一个月。我们的妈妈辈坐月子时通常是30天,但随着时代的发展,对于女性生育的知识研究越来越深入,坐月子的时间被提倡延长至42天。坐月子42天是老一辈绝对没有...
彭任迫答:答案自然是坐月子时间越长,精神状态越好。因为女性产后身体非常虚弱,而且元气有所损伤,需要一定的时间去恢复,如果只坐30天月子就开始正常生活,对身体造成的消耗就会再一次影响到宝妈的元气恢复。相对的,坐42天月子的宝妈,能在此期间得到充分的休养,身体状态、精神、气色都会更好一些。不过也有特殊情况...
彭任迫答:3、在产下宝宝后,妈妈的子宫颈和外阴都会与平常不同,而会变得松软、充血、水肿。而且在子宫内膜表面还会出现创口和剥落。在正常分娩情况下,外阴需要十几天、子宫大约需要42天的时间来复原,而子宫内膜的完全复原则需要56天左右。坐月子饮食要注意什么呢 1、喝浓汤,这里所说的浓汤,是指脂肪含量很高...
彭任迫答:月子坐30天是以前人的说法,月子坐42天是现代科学的需要,30天的说法其实是没有科学依据的,但是42天的说法是根据女性身体恢复的时间来定的。因为女性的子宫在整个怀孕期间被撑得像一个西瓜,生完孩子之后,第一子宫的大小需要恢复,子宫需要从一个西瓜恢复到一个鸡蛋大小;第二子宫内膜需要恢复,胎盘...
彭任迫答:其实,在过去产妇做的都是30天的月子。为此,我还问过我妈,她说,她们那个时候坐的都是30天的,哪有什么42天的。就算你想坐42天的,依当初的条件恐怕也很难。所以,有时,是大环境决定你的月子该坐多少天。比如,在以前战争年代,可能都没得月子坐。 现在条件好了,产妇护理方面的知识非常普及,大家都能轻松地获取到...
彭任迫答:2、温度问题 虽然女性在坐月子期间一定不能受凉,但是不代表不能开空调,只要温度保持在27摄氏度左右就可以了。晚上睡觉的时候空调温度不要低于28度,然后盖上夏凉被,不让空调对着宝妈吹就可以了。妈妈们,在爱孩子的同时,千万不要忘记心疼自己。坐月子就是30天2 坐月子是产后必不可少的,但有的...