怎么戒夜奶最好的方法

怎样戒夜奶最快最有效的方法~

孩子在出生以后无论是吃母乳还是吃奶粉，一天都要吃好几餐，夜里也是需要好几次的营养补充，但是随着孩子慢慢的长大，每餐吃奶的时间间隔就会相对久一点，而有些宝宝夜里还是会醒来吃奶，这对孩子的睡眠就会有影响，睡眠不好也会导致身体发育缓慢，那怎么戒夜奶最快最有效呢？

怎么戒夜奶最快最有效呢

每个宝宝的性格不同，有些宝宝很乖断夜奶也很快，但是有些宝宝就需要经历好久还不一定能戒掉，宝妈可以试试在临睡前给孩子吃饱，到一定月份以后拉长吃奶的间隔时间，夜间逐步的减少吃奶量，可以在宝宝哭闹的时候先安抚，或是适当的给些水，还有一种就是宝宝夜间醒来会哭，做到不理他，让宝宝构成固定的休息规则，让他自己入眠，找到适合自己宝宝的方法最重要。

安抚奶嘴对戒夜奶有效果吗

很多时候宝宝哭闹不一定就是肚子饿了，而是习惯了嘴巴里含着奶头或是吮吸的动作，这个时候大部分的家长都会给宝宝一个安抚奶嘴，起到安抚宝宝的作用，当然夜间给宝宝使用安抚奶嘴对戒夜奶是有一定帮助，但是一定要注意不能长期使用，特别是在宝宝长牙期间，过多使用安抚奶嘴不利于宝宝的牙齿发育。

我们都知道，小宝宝的一些习惯都是由家长帮助养成的，而断夜奶也是个循序渐进的过程，不是说断就能断的，这是一个比较困难而且耗时较长的过程，需要妈妈们的坚持和家人们的帮助和理解，这个期间妈妈们的睡眠肯定会受到影响，当然每个孩子都不尽相同，无论哪种方法适合自己宝宝的才是正确的方法。

戒夜奶最好的办法就是不让他吃。

但是睡前一定要把他喂饱
首先到晚上就延长他喝奶的时间，比如之前3个小时喝一次，现在延长到3个半或者4个小时，这样他会吃的多点，就能安心睡觉了。
其次就是让他睡晚点，比如他五六点睡了一觉大概晚上九点又要睡了，但是你可以带他再玩会，到十点再带他睡觉。
这样他又饱又困，估计能睡个六到八个小时以上，大人就轻松哆啦！

并不是所有的夜奶都需要戒除，需要戒除的夜奶，应该满足这样的条件：

1. 为了安抚而吃的夜奶

怎么判断宝宝是因为饿还是要安抚呢？可以尝试睡前「加餐」，如果加餐后娃还是夜醒要喝，那就是安抚奶了。

2. 着实困扰到妈妈的睡眠

很多妈妈因为夜奶睡眠不好，晚上夜奶白天上班，身体亚健康，情绪也受到影响。如果觉得夜奶严重影响了生活，就可以着手开始断夜奶（当然也有心甘如饴的妈妈，就不在本文的服务范围内了）。

戒除夜奶有很多种方法，有的妈妈希望「温和而渐进」，有的妈妈希望「长痛不如短痛」。

下面将按照宝宝适合的年龄、温和程度、见效速度以及难度（折磨人的程度）分别进行详解，宝妈们可以自己来考量和选择。

第一类：循序渐进

适用对象：

宝宝月龄较小（

夜奶次数非常频繁

夜奶的摄入量占全天所需奶量的很大比例

方法一：合并夜奶次数

温和程度：★★★

见效速度：★★★★

难度：★★★

操作要点：可以根据宝宝的实际情况，延后上一顿夜奶，并且同时提前下一顿夜奶，把两顿或者更多的夜奶次数合并成一顿。

比如说每天宝宝 1 点吃一顿，3 点吃一顿，就可以安抚娃拖延到 2 点吃，两顿变一顿。

优势：大约一周的时间后，夜间就可以达到只需一次哺喂的效果。

局限性：要求家长有更多的耐心，保持执行过程中的一致性。

方法二：延长夜奶间隔

温和程度：★★★★

难度：★★★

见效速度：★★★★

操作要点：观察记录宝宝夜奶规律， 有意识地延长每顿夜奶的间隔时间，慢慢让宝宝习惯，并逐步拉长间隔。可以从 30 分钟开始，然后调整到 1 小时，最后到天明。

优势：温和，整个调整的过程更为缓和。

局限性：对于家长的耐心和坚持要求更高，时间相对较久，需要配合其他的断夜奶的方法才能达到完全取消夜奶的效果。

第二类：瞒天过海

主要方法：减少奶量 / 喂奶时间、稀释法减少奶量

适用对象：

夜奶次数 1～2 次

6 月龄以下的宝宝不能喝水稀释法

方法一：减少奶量 / 减少喂奶时间

温和程度：★★★★★

见效速度：★★★★

难度：★★★

操作要点：瓶喂的宝宝，家长先记录每次夜奶的量，然后每晚减少 30 毫升。如果当整晚总奶量在 30～60 毫升，家长可以考虑彻底取消这 1～2 次夜奶。

母乳亲喂的宝宝，家长先记录每次夜奶的哺喂时间。如果是 20 分钟，可以先考虑依次减少到 15 分钟。接下来的几天里，每天缩短 3～5 分钟，直至彻底取消。

优势：温和，娃哭闹的情况不多，哭起来较缓和。

局限性：亲喂的宝宝操作起来会有反复。

方法二：稀释法减少奶量

温和程度：★★★★

见效速度：★★★★

难度：★★★

操作要点：通过降低奶瓶里奶的浓度的方式，让宝宝觉得不值得为了喝一顿淡如白水的夜奶而醒来。这个方法更适合瓶喂宝宝。

绕「坑」小贴士：如果奶瓶里面已经完全是白水了，但宝宝依旧喝的津津有味，家长需要留意：

卧室的湿度是否过低？？可考虑使用加湿器。

宝宝是否把奶瓶当作安抚奶嘴在使用？如果是，请直接取消这次奶瓶喂水。

优势：温和，并且可以达到完全戒除夜奶的最终目标。

局限性：对宝宝原本夜奶的次数有要求。如果宝宝夜奶频繁，很容易出现坚持不下去的情况。

第三类：一刀切

方法：直接断夜奶

温和程度：★

见效速度：★★★★★

难度：★★★★★

适用对象：1 周岁以上的宝宝

操作要点：顾名思义，直接取消夜奶，一口都不给吃。

绕「坑」小贴士：

严防死守。如果是母婴同睡，并且母乳亲喂的妈妈，在就寝之前一定要穿盖严实，避免让宝宝轻易的掀开妈妈的衣服自助夜奶。

一定要有一次成功的信心。家长的犹豫、妥协和反复，反而会使宝宝不知所措，增加没必要的哭闹。

态度温和，立场坚定。没有奶喝一定会哭，但家长的情绪一定不要被宝宝的哭闹所影响。千万不要训斥宝宝，不要动怒，不要凶。

优势：对所有夜醒处理一致，打消宝宝对「只要哭够时间就有奶吃」的幻想。见效快，且效果稳定。只要坚持住了第一晚，大家就已经成功了一大半。

局限：头几天的哭闹会非常严重，尤其是第一晚。

怎么挑选更适合自己的方法

上面写到的 3 类方式 5 种方法，在操作时间、难度、温和程度上都不一样，我们给大家做了一个表格对比：

大家在选择断夜奶方法的时候，需要考虑一下当前宝宝的夜奶频次，以及宝宝的性格特质。

性格温和、对改变接受度高的宝宝，可以尝试多种方法同时进行，比如夜奶减次和减量（单次）同时进行。

不好戒没有一定的意志力是轻易戒不掉的我也尝试过几次就戒了半天。

不用戒夜奶 等隔奶的时候就一起隔了 要是想先隔夜奶 基本是太难了

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