宝宝的夜奶难断，宝妈该怎样给宝宝顺利断奶呢？

宝宝断夜奶哭闹很厉害怎么办~

女性在进入到哺乳期后，要持续到宝宝断奶，整个哺乳期才会结束。很多家长在给孩子断奶时都是很挣扎的，一方面觉得孩子应该断奶了，但看宝宝哭得厉害又会心软。那么，断夜奶哭的厉害怎么办，宝宝断夜奶哭闹时怎么安抚？
断夜奶哭的厉害怎么办
给宝宝断夜奶难免会有哭闹现象。既然选择了果断给宝宝断夜奶，那就坚持不喂，以免反反复复的，反而增加宝宝的负面情绪。不过家长要加强宝宝白天的喂养，晚上睡前喂一顿奶或者稀一些的流质辅食。有时候家长可能要让孩子哭着睡觉了，这不会有任何伤害，家长也不需要担心，其实这是家长在帮助孩子学会自己平静下来。
宝宝断夜奶哭闹时怎么安抚
安抚宝宝失落的情绪时，可以适当的满足宝宝的部分需求，比如抱着睡、搂睡。断夜奶期间，白天要多陪伴，并经常向宝宝灌输“妈妈爱你”之类的温柔言语，帮助消除宝宝的负面情绪。最后强调的还是坚持。如果有必要的话，比如遇到妈妈安抚宝宝反而哭的更厉害时，妈妈可以适当回避，由爸爸或者家里其他成员来进行安抚陪睡。
很多宝妈在给孩子断奶时都是非常纠结的，总是会忍不住给宝宝继续喂奶，但这反而会延长断奶时间，会让宝宝更加难过。很多宝妈想知道断夜奶哭的厉害怎么办，其实在给孩子断奶时是最忌讳心软的，家长需要做的就是坚持。

一般宝宝在8-10月可以断奶,但断奶需慢慢来 ,宝宝的健康成长需要各种营养物质的补充，因此，逐步添加辅食直至顺利过渡到正常普食是一个必然的过程。但在断奶时机的把握上，年轻的妈妈们常常操之过急，仓猝断奶，反而造成宝宝食欲的锐减。我们知道：婴儿的味觉是很敏锐而且对饮食是非常挑剔的，尤其是习惯于母乳喂养的宝宝，常常拒绝其它奶类的诱惑。因此，宝宝的断奶，应尽可能顺其自然逐步减少，即便是到了断奶的年龄，也应为他创造一个慢慢适应的过程，千万不可强求其难。正确的方法是：适当延长断奶的时间，酌情减少喂奶的次数，并逐步增加辅食的品种和数量，只要年轻的妈妈们对宝宝的喂养调整得当，相信宝宝们都能顺利通过“断奶”这一难关的。

●断奶与辅食添加平行进行。不是因为断奶才开始吃辅食，而是在断奶前辅食已经吃得很好了，所以断奶前后辅食添加并没有明显变化，断奶也不该影响宝宝正常地辅食。

●断奶后宝宝喝什么？和平时一样，白天除了给宝宝喝奶外，可以给宝宝喝少量1:1的稀释鲜果汁和白开水。如果是在一岁以前断奶，应当喝婴儿配方奶粉，一岁以后的宝宝喝母乳的量逐渐减少，要逐渐增加喝牛奶的量，但每天的总量基本不变（一岁至两岁幼儿应当每日600毫升左右）

●断奶后宝宝吃什么？一岁宝宝全天的饮食安排：一日五餐，早、中、晚三顿正餐，二顿点心，强调平衡膳食和粗细、米面、荤素搭配，以碎、软、烂为原则。 完全断奶（母乳）了，饮食也大部分固定为早、中、晚三餐，并由稀饭过渡到稠粥、软饭，由肉泥过渡到碎肉，由菜泥过渡到碎菜，到快一岁时，可训练宝宝自己吃饭，并必须断奶（母乳），如果还继续用母乳喂孩子，孩子可能既不喝牛奶，食欲也差，而且各方面的营养都跟不上宝宝生长的需要，但同时不得不遵循循序渐进的方法给宝宝添加辅食，从少到多，由稀到稠，从细到粗，习惯一种再加另一种,在孩子健康，消化功能正常时添加，出现反应暂停两天，恢复健康再进行。8个月的宝宝一定慢慢适应从奶到食物的过度,也相信宝宝一定会适应的。
断乳后喂养，婴幼儿每日需要热能大约1100～1200千卡，蛋白质35～40克，需要量较大。由于婴幼儿消化功能较差，不宜进食固体食品，应在原辅食的基础上，逐渐增添新品种，逐渐由流质、半流质饮食改为固体食物，首选质地软、易消化的食物。鉴于此，婴幼儿的饮食可包括乳制品、谷类等。烹调时应将食物切碎、烧烂，可用煮、炖、烧、蒸等方法，不宜油炸及使用刺激性配料。

婴幼儿断乳后不能全部食用谷类食品，也不可能与成人同饭菜。主食应给予稠粥、烂饭、面条、馄饨、包子等，副食可包括鱼、瘦肉、肝类、蛋类、虾皮、豆制品及各种蔬菜等。主粮为大米、面粉，每日约需100克，随着年龄增长而逐渐增加；豆制品每日25克左右，以豆腐和豆干为主；鸡蛋每日1个，蒸、炖、煮、炒都可以；肉、鱼每日50～75克，逐渐增加到100克；豆浆或牛乳，每日500毫升，1岁以后逐渐减少到250毫升；水果可根据具体情况适当供应。

断乳后婴幼儿进食次数，一般每日4～5餐，分早、中、晚餐及午前点、午后点。早餐要保证质量，午餐宜清淡些。例如，早餐可供应牛乳或豆浆、蛋或肉包等；中餐可为烂饭、鱼肉、青菜，再加鸡蛋虾皮汤等；晚餐可进食瘦肉、碎菜面等；午前点可给些水果，如香蕉、苹果片、鸭梨片等；午后为饼干及糖水等。每日菜谱尽量做到多轮换、多翻新，注意荤素搭配，避免餐餐相同。此外，烹调技术及方法，也能影响婴幼儿的饮食习惯及食欲。若色、香、味俱全，可促进婴幼儿食欲，增多食物摄入，加强其消化及吸收功能。

●吃营养丰富、细软、容易消化的食物。一岁的宝宝咀嚼能力和消化能力都很弱，吃粗糙的食品不易消化，易导致腹泻。所以，要给宝宝吃一些软、烂的食品。一般来讲，主食可吃软饭、烂面条、米粥、小馄饨等，副食可吃肉末、碎菜及蛋羹等。值得一提的是，牛奶是宝宝断奶后每天的必需食物，因为它不仅易消化，而且有着极为丰富的营养，能提供给宝宝身体发育所需要的各种营养素。避免吃刺激性的食物。刚断奶的宝宝在味觉上还不能适应刺激性的食品，其消化道对刺激性强的食物也很难适应，因此，不宜吃辛辣食物。

上高中的时候，有个特别奢侈的愿望就是睡觉睡到自然醒，等做了妈妈之后，才发觉那个愿望是遥不可及了，能夜里睡个整觉就已经很奢侈了。尤其是新手妈妈，一晚上醒来三四次是很正常的事情，给娃吃奶，换尿布，有时候娃还拉臭臭，为了娃娇嫩的小屁屁不受伤害，妈妈还得迷迷糊糊地给娃清洗下。当然，也有特别好带的娃，一出月子，就能一睡到天亮，不过那样的幸运妈妈屈指可数，大部分人只能带着羡慕嫉妒恨的眼光继续伺候自家的“小祖宗”。

记得曾经有一篇广为流传的文章，具体题目忘记了，只记得题目大意是：你有没有见过凌晨四点半的哈弗图书馆，这时，很多妈妈就会说，哈弗图书是没见过，但是凌晨一点，两点，三点，四点，五点，六点的夜晚倒是都见过。

娃大一些的时候，尿不湿成了妈妈夜晚对付娃屎尿屁的有力工具，但是夜奶却让妈妈很头疼，不论全职妈妈还是职场妈妈，累了一天，晚上依旧难以有个完整的睡眠，醒睡多次让娃吃奶简直是让人崩溃，若是不给吃，娃又哭得死去活来，自己又不忍心看娃这样。

有的妈妈狠心断了夜奶，但是断夜奶的那段日子更是苦不堪言，娃在一旁快哭断气了，自己也只能扭头到一旁偷偷掉眼泪，顺利戒了还好，戒不了，就是一场折磨人的心理拉锯战。还有的妈妈断奶过程中忍不住娃的大哭大闹，又忍不住给娃奶吃，到最后越来越难断，台湾女星狄莺的儿子，12岁才断奶，震碎了人们的三观。

今天我们就来谈一谈断夜奶的问题，帮助一些妈妈一觉到天亮。

先说说宝宝为什么要喝夜奶

原因1：肚量小，频繁饿，妈妈奶水少

记得自己刚生下宝宝的时候，护士叮嘱两小时喂一次奶，每次喂30毫升，可见新生儿的肚量并不大。孩子晚上吃夜奶，尤其是新生儿，吃得比较频繁，就是因为孩子的肚量比较小，代谢快，容易有饥饿感。还有就是妈妈的奶水量是不是有所减少，孩子一天天长大，对于奶量的需求一天天增大，如果晚上吃奶的时间特别短，妈妈就要审视下自身是不是奶量少了，需不需要增加营养来提升奶量。

原因2：寻求安全感，和妈妈“贴心”才觉得安全

同个小区的妈妈说他家儿子睡觉，经常需要一边吃奶，一边反复地看她，确认身边是不是她才能睡着。而作者自己家的娃，晚上睡觉，有时候会突然坐起来，看看旁边的作者，然后爬到作者身边，用手搭在作者的胸上，才能继续安然入眠。其实孩子的这些表现，都是在寻求安全感。

孩子吃夜奶，也是接近妈妈身体的一种方式，对于宝宝来说陌生的世界很新鲜，但是也很危险，有妈妈在地方，就是安全的港湾。而且离着妈妈的胸口近，可以听到妈妈的心跳，在孕期，妈妈的心跳是宝宝最熟悉的声音，宝宝听到熟悉的声音，感觉和妈妈“贴心”，就会找回安全感。

吃夜奶虽然是宝宝的重要需求，但是长期不断夜奶也是有一定坏处的

坏处1：影响妈妈睡眠，导致妈妈情绪消极

近些年，宝妈们得抑郁症的数量逐步攀升，重点原因就是太累，家人不理解。孩子小的时候，妈妈确实累，白天忙一天，晚上还要因为喂奶频频醒来，得不到充值的睡眠，精神自然也不会好，长期下来，疲惫不堪，消极想法自然会滋生。而且长期睡眠不足，对于哺乳期妈妈的产奶量也有一定的影响。

坏处2：“迷糊奶”易增加宝宝窒息风险

夜间醒来身体疲乏，很多妈妈听到宝宝一哭，条件反射地把奶头放到孩子嘴里，孩子吸了奶不哭，妈妈又顺利睡着了，但是这样做有潜在的风险。

有的妈妈睡着后可能会改变姿势，很容易把被子或者自己的肢体覆盖到宝宝的脸上造成窒息，还有就是乳房贴在宝宝的脸上堵住宝宝的口鼻造成危险，这样事例屡见不鲜，值得引起宝妈们注意。

坏处3：易引发龋齿，增加宝宝的肠胃负担

一般的宝宝六个月开始长乳牙，长期吃夜奶，容易滋生口腔细菌，引发龋齿。而且夜里，人的器官基本处在休息状态，生理功能自然无法和白天相比，宝宝频繁吃夜奶，肠胃得不到休息，肠胃负担相应加重，对于宝宝的身体健康也有有危害的。

坏处4：营养过剩导致宝宝“婴儿肥”

夜奶坏处很多，断夜奶就被提上日程，有的妈妈会问，什么时候断夜奶合适呢

对于断夜奶的时间，妈妈们众说不一，没有一个固定答案，美国儿科学会的观点是：

3个月后，宝宝“睡长觉”的能力开始逐步建立

6个月后，宝宝出于逐步添加辅食的阶段，可以用部分辅食代替喝奶，另外，还可以培养宝宝的睡眠习惯，让他学着自己入睡，这个时候可以开始试着断夜奶

10个月左右，宝宝应该彻底戒掉夜奶

当然，有的妈妈会根据自身情况，提前或者推后断夜奶的时间。

如何顺利断奶，一觉到天亮

对于很多妈妈来说，断奶的过程痛苦，堪比上刑，对于宝宝来说，也好不到哪里去，大哭大闹就是坚决的抗议。所以说一下子顺利断奶不可能，不过可以循序渐进，做好以下几步，帮你摆脱夜奶烦恼，让你和宝宝都有一个良好的夜间睡眠。

▶STEP1：增加辅食,科学减少喂奶次数

辅食相对于母乳来说，更加顶饿，宝宝能吃辅食后，可以通过增加辅食，减少喂奶的次数，加长睡眠时间。有的妈妈说，孩子不怎么喜欢吃辅食，更加喜欢母乳，那也不要紧，孩子一段时间内，每天摄入的食物总量是不会有绝大变化的，白天吃得多，晚上自然会吃得少，所以白天可以给娃吃得多一些，减少娃晚上吃奶的次数。也不是猛然减少，逐步减少更为合适，譬如晚上孩子要吃5次奶，可以减少到4次，然后3次，依此类推。

▶STEP2：睡前吃饱，晚上不饿

孩子睡觉之前，多给宝宝吃一些，如果能吃粘稠流食或者固体食物，譬如米粉面包鸡蛋等，可以给娃吃一顿，避免娃因为饿半夜醒来要吃奶，这样做可以延长娃的睡眠时间。

▶STEP3：拍一拍继续睡，增加孩子安全感

上文说了，孩子吃夜奶的原因也许不是饿，是因为没有安全感。所以妈妈们晚上听到孩子哭或者哼哼唧唧地醒来，不要第一时间就喂奶，而是通过一些行为让孩子感知妈妈就在他身边，让他不要害怕。

可以把孩子的手搭在自己胸前让孩子感受自己心跳，然后用手轻轻地拍着孩子，安抚他的不安，这样孩子感受到妈妈的存在，也就能继续安眠了。

▶STEP4:外力强行隔绝，但要给娃讲道理

问过众多妈妈断夜奶的方法，其中有几个印象深刻：

在乳头上涂辣椒酱，娃一吃味道不对，以后再也不吃了；

在乳头上抹紫药水，用彩笔画上难看图案，告诉孩子neinei坏了，不能吃了，娃觉得恐怖，顺利断奶;

把乳头用胶布封起来，娃吃不到，闹腾几天，也就不吃了；

作者用过第一种方法，怕刺激孩子口腔，把辣椒酱换成了发苦的碱水，孩子吃第一口哭了，但是忍不住诱惑吃了第二口，碱水已经被第一口吃掉了，孩子继续吃到奶水，断奶失败；

第二种方法作者自己觉得太恐怖，没试；

第三种方法作者用了，孩子吃不到奶哭，作者给她讲道理，说妈妈的neinei病了，不能吃了，孩子似乎也听懂了，不再吃了，但是晚上还是不由自主地凑到胸前要吃，吃不到哼哼几下作罢，作者就轻轻拍着他入睡，一周之后，成功断夜奶。

很多人说孩子太小，讲道理没用，但是我觉得孩子还是听得懂大人的话的，在断夜奶方面，家长有些耐心，多和孩子说一下，应该是没有问题的。

断夜奶后，其实很多妈妈连奶都断了，这样会发生乳房胀痛的现象，该怎么办呢？

tips1：吃一些回乳食物，如韭菜，荞麦等；

tips2：挤出部分奶，但不要频繁挤，避免引发炎症；

tips3：用毛巾冷敷一会儿缓解下；

tips4：可以去正规医院找医生开些药回乳

我朋友家里是先把东西都准备好，是爸爸给喂奶的，慢慢宝宝晚上吃奶也不是热的也不是母亲抱着的话，也会慢慢吃的少了也能断，你可以试试看。

首先确保宝宝睡觉之前吃饱，不能饿着肚子睡觉，再来就是将喂奶的时间慢慢推迟，不用一下子推迟太久，让宝宝有一个适应的过程。

在宝宝睡觉之前，宝妈可以让宝宝吃饱，夜里不觉得饿，宝宝就会睡觉，就不会想着吃奶了。

要让宝宝在睡前吃饱，要适应奶粉，使喝奶粉这件事规律化。晚上宝宝如果哭闹宝妈可以先用安抚的形式而不是直接喂奶。另外，可以让奶奶或者外婆参与一下，转移宝宝的注意力。

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宝宝的夜奶难断，宝妈该怎样给宝宝顺利断奶呢？视频