吃什么能长肉

吃什么可以长肉~

少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而会增加肠胃负担，引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。 食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。 吃你想吃的东西，以促进提高食欲。于“增肥”计划初期，可选取一些你想吃的菜系，以刺激久久处于委靡状态的食欲。

要看你是因为什么原因瘦的 先要排除糖尿病 甲亢等疾病 如果没问题 那可能就像我一样 因为脾不好 所以不吸收 建议去看中医喝点中药 我就是因为喝了半个月中药 现在已经胖了15斤了 另外还要多锻炼 才能变得结结实实哦

光吃不长肉是怎么回事

有些人虽然吃得不少，但总胖不起来，经各方面检查确实无异常，可就是长不胖，也不能算病。但是，有两种常见内分泌代谢性疾病的主要表现就是吃得多又饿得特别快，但身体不仅不长肉，而且越来越瘦。这两种病一种叫“甲状腺功能亢进”（简称“甲亢”），一种叫“糖尿病”，主要是Ⅰ型糖尿病。
糖尿病是一种以糖代谢为主要障碍的慢性代谢性疾病。由于糖不能充分利用而从小便排出，这就是糖尿病的由来。糖不能很好地利用，细胞得不到足够能量，病人就总会觉得饥饿，。这种病多见于青少年。因糖不能利用，就得不断地动用体内脂肪和蛋白，所以病人日渐消瘦。
甲亢是甲状腺激素分泌增高引起机体代谢增高的疾病。病人代谢快，消耗多，因此吃得多。但吃进去的东西都在高代谢中消耗掉了。即使吃得多，但不能合成脂肪等贮存，所以总长不胖。甲亢病人还多有眼球突出、手颤、心悸、多汗、脾气大等表现。如果一个人食量突然增加，身体又逐渐消瘦，应当去医院检查。

据说每天都给鸭子和兔子同时吃黄油拌蛋黄，结果鸭子什么事都没有，而兔子却胖得得了心血管病。
人也是一样的，有些人天生就不长肉的，不用太在意。

那可恭喜你了，我是个吃什么都长肉的人啊，你可能是肠胃消化不好呢，平时吃点开胃的药或是看看中医调节一下

我以前和你一样 瘦的跟鬼似的 吃什么都不长肉还特别能吃 一顿能吃一只鸡!! 后来因为上学从南方到北方来了,把从小养成的饮食习惯彻底颠覆了 重油重盐重醋 还有馒头和面条 结果一年长了十斤!!而我姐姐在老家,多少年了还是像个猴一样的瘦.建议你改变饮食习惯,肯定会胖的.

晚上睡觉前，吃婴儿米粉，一个月的时间就能胖

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