新手如何打好篮球
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楼主才16身体还在发育，有望长到190。先说说你的个子，在中国，就是普普通通的玩，你这个子一般就是打中锋或大前，因为平常像你这样的个子还是不多，中锋大前对速度和运球要求不高，，若想打这个位置，你只要苦练抓板，勾手，低位单打，小抛投，再加上中距离投就行了，具体怎么练可以看些视频或体育教材。若不想打这俩位置，而想既能投篮又能突破，对于投篮，我感觉，首先你的把你的投篮姿势得标准，因为一旦这样了，以后就很难改了，很可能影响以后所有的投篮，姿势标准了，然后就是苦练了，以前我投篮很一般，练了一年，现在投十个进7，8个还是很轻松的，当然三分除外，额瘦子，没力气，对于突破，也是苦练，练速度，练爆发力，耐力，所以要多跑步，俯卧撑等，在技术环节，要苦练运球，把运球基本功练扎实，这些做好，以后都好办。所以说，这个寒假，你就做个计划，好好练基本功。学有余力情况，你可以教练艾弗森的交叉步，韦德的迷踪步，诺天王的金鸡力，乔丹后仰等，这些不仅能提升你的技术，更能提升观赏性，兄弟，加油，看好你！
当今的篮球运动紧张、刺激，充满着迷人的魅力。它不但要有速度，还要有高度;不但要进攻凌厉，还要防守坚固;不但要有默契的集体配合，还要有高超的个人技术，所以，只有全面均衡发展的球队才能在日益激烈的抗衡中应付自如，战胜对手。在变幻莫测的篮球王国，基本技术仍然是至关重要的。扎实的基本功是成为一个篮球明星必不可少的条件。熟练的个人技术是一切战术配合的基础。“飞人”乔丹说：“基本功是我在NBA比赛中最重要的部分，任何我取得的成绩都可以归功为我所练就的基本功。不管你想做什么或想怎样做，如果你想达到最好，就不能忽视基础训练。”任何人要想学会篮球，要想在球场上一显身手，只有从最基本的运球、投篮、突破和防守等学起，通过一步步的努力，付出辛勤的汗水，才能实现自己的目标。那怎样才能打好篮球呢?
传球中应注意的问题:007:
1、 要注意全队的进攻配合，在自己持球的位置要预感到可能发生的进攻配合和机会。
2、 尽量提前观察到每个潜在的接球队员和防守队员的情况。
3、 传球要到位，要会用球领人，尽量做到球到人到，一般情况是把球传到同伴远离防守一侧的位置。
4、 要学会左右手都能传球，往往当防守者注重防强手的时候，利用弱手传球是较为有效的。
5、 传球要及时。
接球中应注意的问题。:011:
1、 在本队战术要求的范围内，积极移动迎前接球或领前接球，寻找理想的接球角度。
2、 应结合传球队员有要求的信号及明确的传球位置，要能控制较大的接球范围(尤其内线队员)给传球队员队安全感。
3、 接球的同时要尽快地与下一步的进攻动作衔接好。
4、 接球的瞬间要利用来球的惯性，使球“粘”在手上。
投篮中应注意的问题。:014:
1、 必须是先清楚自己与投篮的距离和角度。
2、 要判断防守者的情况。
3、 要有突然性，掌握投篮时机。
4、 尽量按照自己习惯的节奏。
5、 应以打篮板投篮为好。
6、 要把注意力集中在投篮的动作和投篮目标上。
7、 坚信能够投中篮。
运球中应注意的问题:012:
1、 始终将球保持在自己所能控制的范围内
2、 要抬头，随时观察场上情况，要有目的地传球
3、 要远离防守者的手运球。
4、 应学会左右手都能运球。
5、 能传球时尽量不运球。
6、 不要向队员聚集的区域运球，离边线和场角区域远一些。
7、 运球中要掌握好节奏，不仅要有方向的变化，而且应有速度快慢的变化。
8、 运球中没有好的传球机会时不要停止运球，以免被对方夹击抢掉球或造成5秒违例，尤其紧逼时更是如此。
持球突破时应注意的问题。:
180还需要过人？直接往篮底下一站那些和你同龄的同学谁防得了你？好好练篮底强打吧。
你要是想打专业球的话，应该找个教练指导你下。因为专业篮球和街球差距很大。你要是打街球的话，我想你就是多打实战就好，没有必要去练习什么过人运球，就投篮和上篮是必须去练的。最重要的就是球感，还是多打吧，敢去拿球。这样会有提升。
打了这么多年篮球，我觉得基本功非常重要，你原地带球 要求1重心要低 2用大力拍球 但是球一定不要脱离你的手掌。100下一组，以后逐次递增，直到不管你用多大力球都离不开你的手为止。不过几组你的胳膊一定会酸痛无力，如果你真的用心了第二天你的手腕也会无力。很苦的！！就看你能不能坚持了！不用多长时间你就会发现你的变化了.
先要刻苦锻炼运球，增强手感，尤其尽量左右手均衡，这是以后一切的基础，其次练习脚步，自习模仿视频，但要边练习边琢磨，多动脑，假想对方在防守。再次，就是投篮练习，没有别的，只要姿势标准，多投一定会准。运球和脚步是一切的基础，如果这两点进步了，其他的都会很快提高。
新手如何打好篮球视频
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15686036902：如何打好篮球
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传球中应注意的问题:007:
1、 要注意全队的进攻配合，在自己持球的位置要预感到可能发生的进攻配合和机会。
2、 尽量提前观察到每个潜在的接球队员和防守队员的情况。
3、 传球要到位，要会用球领人，尽量做到球到人到，一般情况是把球传到同伴远离防守一侧的位置。
4、 要学会左右手都能传球，往往当防守者注重防强手的时候，利用弱手传球是较为有效的。
5、 传球要及时。
接球中应注意的问题。:011:
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5、 应以打篮板投篮为好。
6、 要把注意力集中在投篮的动作和投篮目标上。
7、 坚信能够投中篮。
运球中应注意的问题:012:
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6、 不要向队员聚集的区域运球，离边线和场角区域远一些。
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8、 运球中没有好的传球机会时不要停止运球，以免被对方夹击抢掉球或造成5秒违例，尤其紧逼时更是如此。
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打了这么多年篮球，我觉得基本功非常重要，你原地带球 要求1重心要低 2用大力拍球 但是球一定不要脱离你的手掌。100下一组，以后逐次递增，直到不管你用多大力球都离不开你的手为止。不过几组你的胳膊一定会酸痛无力，如果你真的用心了第二天你的手腕也会无力。很苦的！！就看你能不能坚持了！不用多长时间你就会发现你的变化了.
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