宝宝睡觉时的注意事项有哪些呢？

宝宝睡眠有哪些注意事项？~

按时睡觉对宝宝规律生活是十分重要的。在睡觉时间前1个小时到半个小时，就应让宝宝平静下来，不要让宝宝做活动量大或容易兴奋的游戏，也不给宝宝讲惊险的故事。应给宝宝盥洗，脱衣上床，这样养成按时睡觉，按时起床的生活规律。
让宝宝自然入睡
即让宝宝自己调节心理状态，平静下来，自然而然地睡去。宝宝睡觉时室内的光线应暗下来，夜晚应关灯，白天可拉上窗帘。大人在做事时要避免发出太刺激的声响如“砰”然关门或在收拾餐具碗碟掉地的脆响。但大人也用不着蹑手蹑脚，正常的活动可继续进行，但是若宝宝习惯了在过于安静的环境睡觉，可能连一点声音都会使他醒来，这样也不好。不要让宝宝上床之后吃东西玩闹，或养成要大人拍打才能入睡等习惯，也不要让宝宝含奶嘴，吃手指，蒙头或搂着布娃娃睡觉等。当宝宝睡不着时，不可大声吓唬，朝他发脾气，而应该态度温和地想办法让他睡，比如轻轻唱催眠曲等。

婴儿冬季睡觉保暖很重要 天气转凉，睡觉时，父母们习惯让宝宝穿上厚衣服，认为这样能预防宝宝踢被后着凉。但事实上，这并不是好做法。 婴幼儿的新陈代谢明显快于成人，体内热量非常大。如果睡觉时给孩子穿得过多，他们会找机会脱掉。而且，有些孩子因为疾病，如缺钙，可能导致多汗，更不能穿厚了。 此外，婴幼儿睡眠时间 较长，裹着厚衣服会增加皮肤病风险。他们经常尿裤子，再加上其皮肤细嫩柔软，两条腿和腹部常被潮湿的衣服包裹着，容易发生毛囊炎、皮炎等。醒来后若不能及时更换衣服，还易引起感冒。 因此，在寒冷季节，应根据气候、室内温度及孩子的情况，随时增减衣被，以宝宝面色正常、四肢温暖和不明显出汗为宜。一般，睡觉时，给宝宝穿一件纯棉、轻柔的长袖内衣和长裤，或穿儿童专用的长袖睡衣即可。 婴儿冬天睡觉穿什么 婴儿冬天睡觉穿衣四原则 气候特殊要配合 冬天，因为天气比较冷，有的宝宝喜欢把小手放在外面，有的爸爸妈妈为了省事，干脆给宝宝穿棉衣睡觉，其实这是一个很错误的做法，这样宝宝反而睡觉的时候束缚太多，感到不舒服，起来的时候有可能觉得更冷。其实给宝宝穿一套棉质的睡衣裤就可以了，然后再外面加个睡袋就行。另外，睡袋里最好垫一块厚一点的布，这样，可以防止宝宝把睡袋尿湿。 考虑和父母同睡 有的爸爸妈妈喜欢带着宝宝一块睡觉，这样当然有个好处，就是大人的热量会传给宝宝，即使宝宝蹬了被子，妈妈们也可以及时的发现，这种情况下，给宝宝穿件纯棉的内衣就行了，上下分的或是连体的都可以，另外在宝宝的肚子上绑块毛巾或者穿个肚兜即可。当然，要提醒爸爸妈妈的是，带着宝宝一块睡的时候，要注意千万不要捂着宝宝了。 小小睡袋也不错 有条件的话最好睡在睡袋里，这样大人也放心，宝宝也较安全一些，不易着凉。睡袋里要垫块厚布，以防尿潮，宝宝睡觉时难受！根据天气，必要时在睡袋上再盖层被子。一个宽松的睡袋，这样孩子也不会感觉很拘束，又减少了妈妈的烦恼。 妈妈半夜多查看 大人晚上就要多费心，多醒几次看看宝宝，可以都订上闹铃，半夜多起床看下宝宝。

我从七个点讲一下宝宝睡觉的注意事项，囊括了妈妈 ，宝宝，环境等。

1、宝宝的睡眠从胎宝宝就要注意了，孕妈妈要早睡早起，每天睡觉前和宝宝说话，告诉宝宝要睡觉了，最好睡前听一下胎教音乐。宝宝出生了听到音乐也会更容易入睡。

2、孩子出生前的一两个月，还不习惯外面的世界 ，有些孩子就是抱着睡着了，一放到床上就醒，所以家长可能会做好心理的行动的准备前两个月要多抱抱孩子，给孩子包上被子，让孩子有如还在妈妈肚子里的感觉。

3、增加对孩子皮肤的刺激，等于增加孩子的安全感 ，也等于让孩子晚上更好睡。

可以做的有带宝宝去游泳，每天洗了澡给孩子做抚触操和被动操

4、孩子有了安全感 还要注意给孩子一定的空间，建议分床不分房，分床是让孩子不时时想着喝母乳，不分房是家长要时时关注孩子的睡眠情况。床上不要有毛绒玩具。

5、孩子睡觉建议条件反射：比如每天睡前半小时喝奶，听音乐，妈妈哼歌，关灯睡觉。每天按这样的方式给孩子做大概半个月到一个月，孩子身体有记忆后，每次做了这些动作孩子就自然而然的想睡觉。

6、睡觉环境：不要有太大的噪声，不要开灯睡觉，特别是妈妈带孩子的，有些爸爸可能喜欢看恐怖片，等妈妈带着孩子睡觉了，爸爸在外面看恐怖片，结果把孩子吓醒了，也是妈妈吓得奶得没有了。

7、睡觉姿势：很多喜欢趴着睡，这样孩子的肚子会比较舒服，但是这样的姿势窒息的机率会比较高，所以还是建议让孩子侧着或者平躺着睡。

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