男人心情不好的时候可以喝酒，那么女人心情不好该干嘛
哪没有啊`我昨天失恋了就喝酒`可是还是忘不了他！只知道自己大大的吐了一场，把心里话都说了，好舒服！
方法很多呢，运动发泄，写写日记，找朋友聊天（不过，我一般都找不到对象，或不方便倾诉）……我心情不好时就睡不着，怎么睡也睡不着，呵呵……其实尝试哭出来也不错~最有才的方法是对着镜子聊天……呵呵~我最近发现一个很不错的方法，和网友聊天，这个很不错的……写写博客也行的，不过小心没人看，赫赫，写给自己看吧，我就刚开始写，效果怎么样也不知道……
朋友，快乐是一天，不快乐也是一天，为什么不天天快乐呢？呵呵呵
祝咱们都天天快乐撒~
心理学上是这么说哒——
六种方法改变情绪
不良的情绪对我们正常生活的影响是很大的，不能很好的解决它，我们势必总会陷于一种泥潭之中，而且这种情绪会被强化和传染，如果是强化，那么时间一长，就是病态，恶劣的情绪传染给家人和同事，便是数不清的争执与矛盾。
对于这一类不正常的情绪，有的人为一吐为快，不少怨天尤人的牢骚话便由此引发。另一些人则求助于医生，依靠镇静剂、抗抑郁剂或抗焦虑剂等药物来寻找解脱。
还有没有别的什么办法呢？有！心理学家已经找到几种不吃药的“疗法”。它们不但比医生开的处方更有成效，而且不像有些药物含有一定的毒性，容易使人上瘾。在你出现不良情绪时，下面几种方法或许有用。如有兴趣，不妨一试。
增加运动的机会
缺乏锻炼的人情绪的不稳定性远比经常锻炼的人的为高，由于经常锻炼，其思维的敏捷性也相对提高，很容易意识到自己在哪方面出了缺陷，又由于处在运动之中，会把令人烦恼的东西丢在一边，转移了注意力，从而改变不良的情绪。相反经常坐办公室懒于运动者，其性格内向的成分就居多，情绪一直收到压抑而不易改变。 运动不仅是一种肌肉的锻炼，也是一种情绪的放松。
讲究饮食
心理学家认为，对于几乎每一个人来说，食物和情绪之间都存在着一种基本的联系。
碳水化合物之所以是一种能起镇静作用的安慰“食品”，原因在于它能刺激大脑产生出一种使人感到镇静和放松的化学物质，50克左右的碳水化合物就能起到镇静作用。像爆玉米花和椒盐卷饼一类的低热量食品，能具有和炸面饼圈以及炸马铃薯薄片等食品相类似的效果。
食用蛋白质有助于维持人的机灵和脑力，这方面最理想的食品有水生贝壳类、鸡和牛肉，一般有100至200克即可。
象香蕉，它能起到安神的作用，据说对人产生幽默感还有帮助，果真如此，香蕉也不能放过。我曾听有的朋友讲过：我越不高兴我越能吃，看来她是无师自通。
改善环境
颜色是精神的“营养物”，其作用如同维生素对身体一样重要。为了摆脱烦躁和愤怒，暂时避开红色会有帮助；在与沮丧和消沉“斗争”时，应该尽量不穿黑色或深蓝色这一类让人情绪低落的服装，多接触使人精神轻松的温暖、明快和活跃的色彩；减轻焦虑和紧张宜用具有抚慰和平静作用的中性颜色，医生的病房之所以时常运用柔和的浅蓝色，道理就在于此。
环境的改变不仅是颜色的改变，离开肮脏的环境，到一个整洁的地方也是一个好方法
积极思维
思维方式消极或反常的人会时常感到压抑，因此认识并且学会改变这种思维方式就显得十分重要了。试验结果发现，那些能够在困难之中寻找有趣之物的人，要比只会哭的人情绪好得多。人在哭泣时似乎只能产生适得其反的结果，因为他们所想到的是——“瞧！我哭得够伤心的”或者“我的确被弄得心烦意乱了”。但是积极的思维则完全不同，能使人在悲观中看到前途，化冷漠为热情，变焦虑为镇静。一位心理学专家曾经说过这样一番意味深长的话——“努力对别人感兴趣吧！这样你不但会让对方高兴，而且能使你从消极的情绪中解脱出来”。
将心中的害怕坦率地说出来，能使自己慢慢地感到踏实。特别在听者是一位有过相同经历的长者面前，更能帮助你消除可能形成压力的孤独感。引起压力和紧张的是我们内心的某种东西，所以向那些愿意倾听并且真心实意帮助我们的人吐露心中的这种秘密，是行之有效的。如果羞于启齿，不妨写信告之。
旅游和外出
当心情烦闷时，看看青山绿水，看看袅袅炊烟，泛舟江湖之上疲劳，苦闷之感顿消，这也是我国古代的诗人们常用的方法当抑郁不得志时，何以解忧-唯有旅游！
看电影
这其实是个好方法，当你抑郁时，你看个喜剧片，比如去年的《不见不散》，一见葛优那灯泡式的脑袋，你就想笑，当他朗诵着“黑夜给了我一双黑色的眼睛”，你都的笑的肚子痛。无论是电影和戏剧，当你看时，你会很容易投入的，这种移情效应是很明显的
自慰
花钱 吃东西 去健身
逛街买东西
谁说男人心情不好的时候喝酒啊-_-#
花钱。。。。
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相关评论：
施昨裕心情不好的时候喝酒是不好的。一喝就醉，醉了就伤身体，所以还是不要喝酒最好。都说一醉解千愁，那是暂时的，解决不了实际问题。心情不好需要调好心态。人生在世烦恼无量，人生没有笔直路，坎坎坷坷过一生。时间是不能停留，就没有必要伤春悲秋。一个人的快乐，不是因为他拥有的多，而是他计较的...
施昨裕可以是可以，但是控制量，本来心情不好，喝多了，再整的身体出问题，何必呢。
施昨裕心情好的时候喝酒是越喝越开心的 心情不好到时候找些东西发泄一下吧 喝酒无非是想让自己醉下去，不过你自己醒来还是一样 所以还是换种其他方式吧~~人生在世开心的事情总比不开心的事情多，如果你认为不是，那说明你以后一定会很开心，因为老天是公平的，人要乐观一些 祝你开心 ...
施昨裕抽烟喝酒也得花钱的。。。如果经济实在达不到。就睡觉吧。。。连时间都没有。就别忙着心情不好了。。。做点事如果有收入。可以消遣下。。。
施昨裕不知道你以前是如何调节心情的，可以运动、社交和从事自己的兴趣爱好来达到目的。心理指导：建议你同时看到治标治本的办法是提高情商，让自己心情不好的机会越来越少。
施昨裕3、默默的关心 在他心情忧郁的时候，你可主动帮助他做些事情，记住，你的帮助一定要做到“默默无闻”，否则会使他感觉这是怜悯和同情，他会觉得你太小看他了，损害了他的自尊心。4、转移自己的注意力 当他情绪低落时，你无论如何也不能让自己也陷入里面，不妨做一些令自己身心愉悦的事情来转移注意...
施昨裕想用酒精麻痹自己。但是喝酒之后虽然身体不太清醒，脑袋还是很清楚的，喝酒后会把难受的地方放大的，会更不舒服的。
施昨裕心情不好的时候，很容易闷闷喝酒。自己心情不好的时候，喝酒就会很安静，感觉脑子不停的在想事情，不知不觉就醉了。开心的时候，往往会边喝酒边聊天。就像开心的时候就会睡不着一样，高兴的时候喝酒，感觉喝下去的酒都变成了段子，全都说了出去。越说越开心，也就越清醒，酒量自然就会提升一些~...
施昨裕心情不好 当然想解闷啦 烟酒是你们的选择啊（这是物质上的）可能是精神上的痛苦 没有人理解 没有人安慰 才会找这种办法吧 就像是女孩子 难过会哭一样吧 其实 我们更需要的是有人理解吧...那才是最痛苦的事情
施昨裕女人心情再不好，就给忍着，不要出去喝酒唱歌之类的不良行为，在你看来，是因为心情不好，但在别人看来那就不是心情好不好了，而是觉得你是个玩意人咯，所以，一般我心情不好的时候都是呆在家里哪里都不去，看看电视，看看书之类的就行了。
