过分在意自己在别人眼中的形象是什么原因造成的？
社交恐惧症（social phobia），又名社交焦虑症（social anxiety）。是一种对任何社交或公开场合都感到强烈恐惧或忧虑的精神疾病。此类病症常发病于青少年或成人早期，男女几率均等。患者主要表现为对社交场合和人际接触的过分紧张和害怕。并且，担心自己的行为和表现，会引起难堪和羞愤。据说在现实生活中，10个人里面可能有8个人患有此病症。
社交恐惧症的10大特征
1、很长的一段时间宅在家里不出门，不愿跟人接触甚至不愿出去吃饭。
2、害怕一切需要发言/表现自己的活动，因为不自信所以说话声音很小很小。
3、通常在人多的场合会自带隐身技能，并不希望任何人注意到自己的存在。
4、内心世界很丰富且充满了各种想象，但是展现出来的却是无声的距离感。
5、聚会时经常是别人聊得热火朝天的，而自己聊插不进话题只能看着他们。
6、明明很孤独却会拒绝多数人的邀请，认为待在家里是最舒服自在的事情。
7、和别人说话时眼神会死活不敢对上，觉得炒鸡尴尬所以回回都是快闪躲。
8、去到新的公司会害怕认识新的同事，也可以一天甚至一星期不说一句话。
9、从来不会主动联系以前的同学朋友，对别人的主动联系也不知如何是好。
10、和不熟的人交流容易成话题终结者，你问我答没几句然后就没有然后了。
情况不严重的话，这样做就可以治愈哦
自我暗示：每天给自己积极的心理暗示，对自己说：我是最棒的，是不可超越的存在！自己改变认知，增强自信心，让自己的内心世界变更强大，才能无谓众多困难和挫折。
经常阅读：经常读些有意义的课外书籍、报刊杂志，能开拓自己的视野，丰富自己的阅历。而且这会有效地帮助你树立自信，在社交场合也可以毫无困难地表达自己的见解。
多多交流：积极的语言交流是战胜恐惧的法宝。在我们和别人的交流中，我们不仅可以有效放松心情，还会学到很多意想不到的知识。
善交益友：如果你本身是属于比较内向的人，不妨试着去结交一些活泼开朗的朋友，然后慢慢打开自己的心扉，勇于表达自己。
降低需求感：跟一个人说话前，你可以对自己说，我不需要你的钱，不需要你认同我，我只是想完成我的工作，或者只是想跟你说几句话，仅此而已。
如果社交焦虑症涉及到了精神疾病的范畴，甚至出现头晕，恶心，失眠，颤抖，手足麻木等症状，就要赶紧去医院就诊喔，祝愿每个你都能早日克服它！
太在意别人的看法怎么办？
自尊心要求太强，导致对自己各方面的不满意，然后试着以站在别人的角度看自己，其实是站在自己的角度用别人的角色来看自己。
最终导致对自己的不自信，做事畏畏缩缩。
懦弱，不自信，虚荣，是造成这一现象的原因
自卑。自己没把握。所以得靠别人来承认自己。。。
自信心不足.才会在意别人的看法...你要找到自己的立场,观点.不管别人怎么说怎么看待.你认为对的就去做吧.
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相关评论：
董欧之特别在意他人在心中对自己的形象的人是自尊心很强的一种体现，但因为总是在意他人对自己的看法，往往会有很多烦恼，所以不用在意别人对自己的看法，自己自信就好，做好自己就行了。
董欧之虚荣心是指一个人过分追求他人的赞赏、称赞和认可，以及关注自己外在形象的一种心理状态。虚荣心的人通常非常在意自己在他人眼中的形象和地位，他们常常追求物质上的享受和社会地位的提升，注重外貌、名誉和社交关系。虚荣心的人在行为上常常追求炫耀和炫富，喜欢被人赞美和崇拜，而忽视内在的成长和个人价值...
董欧之这是一种很没有自信的心理 ，很在意别人的看法和眼光 ，其实是因为自己没有自信，想要得到别人的认可和认同 ，想要知道自己在别人心里的形象 ，这样的人有很多时候是自卑的 。
董欧之做自己就好，不要太在意别人的眼光。别人都有自己的事，是没有时间去在意我们的。
董欧之1.产生了好感，在意他对自己的看法，希望给他展现的是自己最好的一面，留下好印象，深刻的好印象，也因此他会关注你。一句话，因为在乎。2.完美主义。这类情况无论是谁，她都会竭力施展自我魅力，要强，人前不允许自己露出丝毫狼狈，力求好上加好精益求精，已成为一种习惯性的反射。3.虚荣心作祟。
董欧之自信心不够是肯定的啦。另外就是你很想在大家面前树立一个强大的形象，你成功欲望很强。尝试客观地评价自己吧，并接受现实，现实就是：你在人家心目中是不完美的，有好的一面，也有差的一面。很正常的，换了人家在你眼中也是一样的情况。找机会强化自己好的一面就是了。
董欧之所以你根本不需要太在意自己在别人眼中的形象，因为你大多数时间根本没有形象。其次，我们在乎的别人眼中的自己是真的自己么？那个所谓的自己其实是虚假的，经过了别人头脑意识加工了的，包括自己揣摩猜测的，根本不是真的自己。所以你花那么多时间精力去在乎一个虚假的自己，也不是在真的关心自己。比如...
董欧之这是因为不自信，不能很好的悦纳自己，很在乎自己在别人心中的形象或者看法，给你一个观念：累积观念，自信是累积的，就好比自卑是累积的一样，生下来我们都很自信，随着时间，生活，身边的人和事，一件一件事情，评论，一次一次的被批评，开始变得不自信，所以，自卑是长时间累积的，并非天生 想要改变...
董欧之在意别人的看法是每个人都会有的心理现象，都希望自己在他人的心目中有着良好的形象，希望人人都喜欢自己。但是要把握好这个程度，可以把别人的看法做一个参考，而不是作为决定性的依据，由别人来决定自己是不是够好。比如有的很在乎别人的看法，假如有人对自己有负面的评价，就很容易崩溃。也有的人害怕...
董欧之一方面，如果一个人非常在意自己的面子，可能会对做出某些事情感到不安，因为他们害怕自己的形象会受到伤害。例如，不愿意表达自己的感情、不愿意承认自己的错误等。另一方面，太过在意面子可能会导致夫妻争吵，如果两个人的观点不同，也许会产生矛盾，可能会有冲突。因此，在另一半面前必须确立一个良好的信任...
