大家救救我吧。我不能正常生活怎么办？

我不能正常生活怎么办？~

不能正常生活是心理因素还是生理因索呢？
如果是单心理因素的可以通过心理咨询解决，需要一些时间和经济支持，心理咨询一般每个星期进行一次，但必须要您本人有主动去咨询的意愿才会有明显的改善，一般咨询三四次起就会能看到效果，具体要做多少咨询要看您自己的意愿积极程度、咨询师的水平和双方的配合度。
如果是生理因索造成的，心理咨询师是不会直接受来访的，首要问题是去医院就诊医治，主治医生确认病情稳定了可以同时进行心理咨询的话也是可以同步咨询，更有利于疗愈的。
如果是同时由心理和生理双重因索造成的，还是要先去医院用药物治疗，什么时候能进行心理咨询是要主治医生进行分析后确定的，因为生理性因索的原因很多，比如精神创伤抑郁症、先天问题或其他后天损伤等等，要具体问题具体分析采用合适的方式，才能恢复正常的生活。
也不排除因天灾人祸造成不可完全恢复的可能性，只要心态积极，拥有一颗向善的心，生活就会有办法，生活就不会亏待我们。希望我的回答对您有帮助。

你需要调整一下自己，让自己的生活状态就是正常一下，然后就是调整一下自己的作息，然后日常的吃饭情况就要调整。

你是身体上不能正常生活，还是心里上不能正常生活，如果身体上不能正常生活就去寻求当地政府民政部门给予帮助，如果是心里上的，那就把你所纠结的心结诉说出来，把心结打开。

需要寻找身边的人的帮助，和专业心理医生的帮助，也需要自我调节相信自己。

最好找医生 或者找一个信的过的人寻求帮助

找医生 （心理医生）

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