同事总是找我帮他做事如何应对呢？

~ 如果同事总是找你帮他做事，可能会让你感到有些困扰。建议你可以采取以下几个方法来应对： 1.明确表达：你可以直接告诉他你的工作任务很繁忙，没时间帮他做事。这样可以让他知道你无法帮忙，避免对你的工作产生影响。 2.转移话题：当同事跟你提出要求的时候，你可以换个话题，聊一些其他的内容，让他忘掉这个请求。比如：看到他一脸愁容，你可以问：“你最近感觉怎样啊？”适当调整话题可以改变其注意力，从而避免他要求你帮他做事。 3.给予建议：不直接拒绝，而是指导他学会自己解决问题，例如建议他去问问其他同事、寻求帮助或者建议他查找相关的工作资源，自己动手解决问题。 4.婉转拒绝：在技巧方面，也可以通过委婉的方式表达自己的拒绝，比如说：谢谢你的信任和信心，但我现在确实非常忙，无法帮忙。或者是建议他可以去问问其他同事，因为他们可能也能提供帮助。 总体来说，无论你采用哪种方法进行回应，都要有礼貌、尊重对方，让他们知道你珍视个人时间，同时也要坦率地表达自己的立场。

如果选择接受。也许，有机会学到一些新东西，对自己能力技能的提升也是很有帮助的。同时，也不用担心得罪人家，毕竟，你在帮人家干活，多多少少会卖人家一个人情。但是，凡事无绝对。如果别人总是找你帮忙做他的事，而你对额外任务来者不拒，那么，你工作起来会分身乏术。长远来看，还会对自己职业生涯发展带来隐患和障碍，会稀释自己的专业技能、损害自己的职场竞争力。毕竟，别人总请你帮忙做的，一定是他认为不是太重要的。试想，谁会把特别重要的事情委托给他人？谁会总是经手一些特别重要的事情？能随意找他人代劳的，十有八九是效益低、耗时间的杂事。

如果选择拒绝。那么，是不是只要是别人丢来的工作，都统统选择拒绝？不是这样的。虽然职场如战场，但是，同事毕竟不是敌人。人生在世，无论做什么都需要同事朋友的帮忙。再者，独木不成林，人都有患难的时候，如果对别人的请求视而不见、听而不闻、一概拒绝，那么，势必不利于营造良好的人际关系。如果一味拒绝，就等于用一堵高墙把自己和他人隔离开来了，最终只会作茧自缚。当然，适当拒绝是无可厚非的。正如前文所分析的那样，如果对方总是以杂事需要处理为由找你帮忙，那么，就要找机会合理拒绝了。

我们要知道，职场每天都有可能遇到额外任务，这是一种常态。
只有懂得妥善处理这些棘手问题，适当时候学会与棘手问题制造者妥善周旋，就不会被没必要甚至没价值、有风险的额外任务所牵累了，也不会改自己的职场人际关系造成紧张的局面。

看你好说话，找事情拒绝就好啦

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