王鸥自制消肿奶茶，都是哪些原材料制作而成的？

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可能是王鸥工作结束后在家休整，所以闲来无事，就录了一个教大家做美食的小视频，视频中，王鸥教大家如何做消肿奶茶。我们经常在微博上看到有明星做美食，各种美食的教程也不是什么稀罕的事情，但是这次这款奶茶还是吸引了很多人的关注，不为别的，只为了这是一款消肿的可以减脂的奶茶。

视频中的消肿奶茶主要材料有牛奶、红茶、薏米粉、咖啡冻等，之所以是消肿奶茶，主要是因为里面有薏米粉，我们都知道薏米有利水消肿的功效，可以排出身体多余的水分，还有美白肌肤的效果，薏米可以搭配很多种食材，不仅可以食用，还可以药用，尤其是容易水肿的女生，更应该多食用薏米。

薏米有很高的营养价值，其中富含维生素E、薏苡素硒微量元素等营养成分而且薏米还有防癌抗癌的效果，尤其是对胃癌、子宫颈癌有辅助治疗，薏米跟多种食物搭配可以起到很好哦的保健作用。

但是我们在食用的时候仍然需要注意以下几点：

薏米不能跟海带同时食用，会引起淤血。薏米性凉，用于健脾渗湿，海带中含有丰富的碘，分开吃都是非常好的食材，但如果有跌打损伤的患者来说，就会引起淤血加重病情，对健康不利。

薏米虽好，孕妇却不宜使用，薏米性寒，孕妇不能吃寒凉食物，容易导致子宫收缩，对胎儿不宜，另外，薏米有利水利尿的作用，孕妇食用就会排出大量水分不利于胎儿健康。

其实薏米的做法很简单，平时可以用薏米赤小豆煮水喝，可以帮助去湿气，代谢掉体内多余的水分。王鸥推荐的这款减脂奶茶，自己也可以在家做，上手容易，口感也好，关键是不会发胖。

奶茶的做法非常的简单 王鸥教给我们的自制奶茶是能够帮助我们消肿，也是可以帮助我们减肥的。在很多的奶茶爱好者听到这件事情之后都非常的兴奋，认为终于可以肆无忌惮的去喝奶茶了。其实这个奶茶的做法还是非常简单的，我们首先准备红茶，还有牛奶跟薏仁粉和咖啡冻。先把红茶跟一点点的糖放在锅里面炒，等到变成焦糖色的时候，再倒入牛奶和薏仁粉。

红茶、薏米、咖啡、牛奶，讲这些原料全部打碎然后冲泡在一起。可以看到这几种材料都是健康的食品，没有太高的热量和糖分。

王鸥自制奶茶材料简单
这位消肿奶茶需要的材料不多，准备好薏米、红茶、牛奶、咖啡这些材料后，首先把红茶给跑出来，茶本身就是有消肿的效果，对身体也有好处。其次就是咖啡冻，这个咖啡冻是王鸥自制的，一般喝奶茶的时候肯定要加点珍珠、椰果之类的小料嚼一嚼，不然就失去灵魂了！王鸥则是选择了用咖啡冻来代替这些有热量的小料，咖啡冻的做法也很简单，在黑咖啡或是不加糖的美式咖啡中加入吉利丁片，凝固之后就成了美味的咖啡冻了。红茶泡好之后就将咖啡冻加入红茶里面，然后在拿出纯牛奶添加进去，一杯美味又健康的奶茶就完成了一大半了，牛奶的多少可以依照自己的喜好添加，喜欢奶味重的就多加一点，喜欢茶味重的就少加一点。

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王鸥自制消肿奶茶，都是哪些原材料制作而成的？视频