心好累，似乎得了抑郁症，一天天的心情不好，特别颓废，救救我
确诊没有，少去想想抑郁症这件事，医学研究表明：一个人怀疑自己有抑郁症，就回去查相关资料，查了感觉很相似，就依着抑郁症的样子生活，感觉不行了，就去检查，医生说是抑郁症，这个人就完全是抑郁症的模板的生活了。所以你可以少想这些事。另外您可以阅读李子勋的书籍，非常治愈，但是千万不要自杀，因为自杀是不能死掉的，而且有很大几率成为植物人，自杀未遂后留下的疤痕很难消掉，会影响很多东西，所以不要自杀自残，可以自虐，比如拿皮带抽自己，用皮筋打自己的手腕都是有效的发泄方式，希望你能振作起来，要学会倾诉，学会发泄，可以找心理医生帮助您走回正轨。不管怎样，还是欢迎您到我们的“抑郁症吧”看看，希望您能找到您的同伴。谢谢
是啊！压抑嘛，就是神经紧绷，我也是
去做做自己喜欢的事情，把一些不开心的事情抛在脑后，多出去转转，或者也可以去看电视剧转移注意力，其实并没有必要活的那么累，你是为自己活着，有时候，自己开心就好，不要顾忌那么多，也许有一天，你真正抛开一切的时候，就会找到真正的自己了，那时候就会拥有真正的快乐了，加油！做真正的自己，一生随性为自己活着。现在生活比较现实生存压力大，一个普通人要想在社会上立足，一定会遇到很大的困难，好多人眼望着人家越来愈强盛的家庭，有点心不甘情不愿，可是又真的无法去改变，只能望而兴叹一筹莫展，慢慢的心理变得苦累不堪，其实关键是个人的心里的素质问题，人在什么位置说什么话，一些事明明自己做不来，就不必强求，放开心态，不刻意攀比，学会知足，欣然得面对一切。
首先一定不要想不开 多出去走走陪家人陪朋友 多看看世间的美好 实在不行去做义工 别老把自己一个人放在家里 那么那么年轻有什么想不开的 不行跟别人多沟通多交流 用心去看待身边的美好 病跟自己心情有关 保持着平常心最好 千万不要做傻事 就算有病也能治 放开心 加油
你可以找你的朋友聊聊天，也可以找你的知心朋友一起去大自然旅游，这样也可以放松心情的
你有异性朋友吗？如果没有可以找一个。其实旅游，跑步，健身，打游戏，都可以转移注意力，可是我感觉还是找个心的寄托会好很多！而且一定见效！
是的，感觉就是没有做回自己，不喜欢的工作生活方式，烦恼不断，又感觉自己是个扫把星，家里人都不顺
不要老是顾忌别人的看法，别人在你的人生中始终扮演的是过客，你自己才是主角，实在忍受不了的时候，就按自己的心意去解决，不要让别人决定你活的是否好不好，自己决定自己的生活，你就是要活的好好的，让那些看不起你的人，你讨厌的人，羡慕嫉妒恨，那才是你。
你是说到我心里了，我就是活的没有自我，感觉人生毫无意义
那就努力去做自己，让自己活得开开心心，不要在意世俗的眼光，活出自己。
感觉现实中要做到好难
其实并没有你想象中那么难的，你可以去看电视剧，买自己喜欢的衣服，把自己打扮的漂漂亮亮，去做自己以前想做的事，人的一生，至少要疯狂一次，为一个梦想，一场爱情，或一场旅行，为自己活。
谢谢这么多好心开导我的人，我容易感动流泪
愿你走出自我，坚强面对
我刚刚用这个，不知道采纳你的会怎么样
我可以多积分
哦这样，那我这么多里面只能采纳一个吗？
嗯
我有工作，不是自己喜欢的工作和生活，一天天活的没有劲
如果是知心朋友的话不会介意你经常找他聊天，旅游的
我有2个好友，见她们基本都是求开导，好失败
嗯，现在的社会都压力大里，有什么事情不开心找朋友谈谈心，一起去旅游这都可以释放心里压力的
我有家庭，没有异性朋友
找个异性朋友，他会给你带来很多快乐和幸福，同时也可能会带来伤心，不管怎么说，抑郁肯定是能治！
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於致旭从精神方面调节自己，释放自己，找到自己最近不开心的原因，尽可能让自己开心起来。可以多听音乐，多唱歌，出去散步。另外可以找中医大夫调理一下身体。有的是脾胃出了问题，有的是其他脏器出了问题。也可以咨询一下心理医生，总之要行动起来，您一定会好起来 ...
於致旭抑郁症的症状主要是以下几方面：1、情感低落：常表现为愁眉不展，心烦意乱，自我评价过低，自责或有内疚感，对前途悲观失望，反复出现想死的念头或有自杀、自伤行为，情感低落有昼重夜轻的特点。2、思维缓慢：思维迟缓、联想困难，自觉思考能力下降，对刺激反应迟钝，注意力集中困难，记忆力减退。3、言语...
於致旭一旦感觉出现抑郁，应该立即脱离原有的所有环境，放下所有的事情，置身于新的环境，例如外出旅游、会朋友、走亲戚等，以此来放下不顺心的事情，改变视野，舒缓心情，转移关注点，对于减轻抑郁都有所帮助。另外，在抑郁较重时，也可以住一段时间的医院，可以在专业医生的心里疏导下以及药物治疗的帮助下，能...
於致旭我抑郁了那么多年，时刻都活在恐惧中，不是担心这就是担心那，世界在我的眼中灰暗一片，我整天无精打采，常年头晕，晚上做梦，白天瞌睡，我感受不到半点生活的乐趣，我过得好苦，好累啊!我麻木，自闭，习惯一个人静静地地深思，擅长回忆，特别是回忆那些过去别人对我的伤害，越回忆越恨的牙痒痒，我...
於致旭抑郁症是一种医学上的情绪障碍，它无法靠意志来改变，不是你过一会就能淡化的，它会持续至少两周的时间，并且会严重影响你的生活，工作，行为能力，感情生活。在我国有每100人中就有6名抑郁症患者。
於致旭好死不如赖活着，老天爷饿不死瞎家雀，没心没肺的更好，不如你的有的是，你不是最不幸的，未来什么样谁知道？努力去把以前忘掉，从新来过，能治愈你的只有自己，说的再好，想不开也没用啊！是吧！相信自己能行就能行
於致旭时间是维持了一个星期以上 你已经一两个月了 你必须去看心理医生 不要有看心理医生就代表自己有病的错误心里 你能意识到自己的心里异常 说明你还是清醒的 如果愿意做出改变 才能得到痊愈 抑郁症其实每一个多少都有点的 轻重区别罢了 还有 你别戴什么平安符来安慰自己 要找心理医生 抑郁症是心里和...
於致旭对身体的伤害以更好的与情绪相处，觉察情绪背后隐藏的需求。同时，对于你来说，另外要做的一部分就是尝试学习自我接纳，培养自信。你可以通过列自我接纳优势清单的方式来尝试更好的自我接纳。慢慢过自己的生活，过想过的生活其实也是大部分人的愿望呢，你很棒了，继续加油。
於致旭嗯，得了这个病确实很难受的，建议 信佛，或信教，让自己的脑中有一种信仰，那么，你活在世上，就不仅仅是为了自己而活着，要想到别人，多想想亲人，要为他们做点什么，你可以征求亲人们的意见，照他们说的去做吧，帮助别人，是人生的意义所在哦 ...
於致旭人生有无数次关卡，高考也一样，只是其中一小沟沟，你将来还要干很多更大的事，要有魄力，有远见，看淡些，只要你一直在努力，不要在乎结果，邓小平三起三落最后不也成功了，一个高考就把你折磨的死去活来，以后你怎么干大事，把高考看淡些，你以后人生会有无数次机会，高考只是其中一次。
