时间久了心情不愉快，就会有抑郁症前兆？
抑郁症一般情况下是说没有特别的原因而长时间持续情绪抑郁的话会考虑有抑郁症。
临床上可以认可的评价是抑郁自评量表，网上应该可以搜到，我这里下面附上一张，如果格式错了你可以自己调一下：
填表注意事项：下面有二十条文字，请仔细阅读每一条，把意思弄明白，然后根据您最近一星期的实际情况在适当的方格里划勾。
没有或 小部分 相当多 绝大部分
很少时间 时间 时间 或全部时间
1、 我觉得闷闷不乐，情绪低沉 1 2 3 4
2、 我觉得一天之中早晨最好 4 3 2 1
3、 我一阵阵哭出来或觉得想哭 1 2 3 4
4、 我晚上睡眠不好 1 2 3 4
5、 我吃得跟平常一样多 4 3 2 1
6、 我与异性密切接触时和以往一样感到愉快 4 3 2 1
7、 我发现我的体重在下降 1 2 3 4
8、 我有便秘的苦恼 1 2 3 4
9、 我心跳比平常快 1 2 3 4
10、我无缘无故地感到疲乏 1 2 3 4
11、我的头脑跟平常一样清楚 4 3 2 1
12、我觉得经常做的事情并没有困难 4 3 2 1
13、我觉得不安而平静不下来 1 2 3 4
14、我对将来抱有希望 4 3 2 1
15、我比平常容易生气激动 1 2 3 4
16、我觉得作出决定是容易的 4 3 2 1
17、我觉得自己是个有用的人，有人需要我 4 3 2 1
18、我的生活过得很有意思 4 3 2 1
19、我认为如果我死了别人会生活得好些 1 2 3 4
20、常感兴趣的事我仍然照样感兴趣 4 3 2 1
请将以上二十个项目所得的分数相加，如果您的得分≥40我们建议您向专业医师进行咨询。
很多人在他伤感烦躁的时候，他自己并不能查觉，但你明显已经注意到了你情绪上的异常，这就说明你情商是相当高的。其实确实是这样：当一个人持续的被坏情绪侵扰的时候，他就会开始变得多疑起来。
但是此时应该怎么做呢？
1：立即停止这种多疑，是不是抑郁症的前兆呢？答案是：绝对不是！因为多虑和多疑才是导致心理异常的罪魁祸首，而不是你现在感受到的伤感烦躁。好奇害死猫，你一定要切记。
2.努力调节情绪，让自己心情好起来，你要知道：轻松愉快的好心情对身体是有好处的，而抑郁烦躁等这些坏情绪对身体有很大的坏处，此时你必须明确的告诉自己：你需要的不是伤感烦躁，而是快乐自信。调节心情的方法有很多，你可以：1.运动，去跑跑步 2.看笑话，转移一下注意力 3.假装很快乐，你就那样装快乐，时间长了你会发现你真的就快乐了。总之，只要你让自己快乐起来了，你的病就自动消失了。
会的，因为人本来就是被情感所支配的，很少有人能免受理智的面对一切，如果一直处在不开心的我情况下，人难免会受到负面情绪的影响，慢慢的整个人的状态就会趋向于负面化，遇到事情的想法和处理问题的办法也会比较极端，而时间长了就会产生心理问题。
我姐姐就是一个很好的例子，因为我姐初中毕业就没再上学了，所以她才十六岁就外出打工了，就这样平平淡淡的过了近十年的时间，我姐也错过了她结婚的最佳年龄，因为在她二十岁左右的时候，她根本没想着要结婚，甚至说连谈恋爱的想法都没有，但是我爸妈却一直在催婚，因为像她那个年龄的女孩，在农村早已经结婚生子了。
所以，在那几年，过年的时候我家都不太安生，父母总是张罗着给她相亲，而她却一个也看不上，所以因此还产生了争执，好几次我姐都气哭了，但是亲事却一直没有定下来，直到她二十五岁的时候，她才开始了她第一场恋爱。
因为当时两个人年龄都不小了，而对方看着也是一个挺精神的小伙，所以两个人的婚事就此定下了，可没成想婚后对方的真实面目就露了出来，他只知道抱着手机玩，根本不想着怎样去挣钱，在小电子厂拿着二三千的工资，连养家糊口都是问题，后来有了孩子之后也没有改变。
而我姐本来是一个特别开朗的女生，竟然被这种生活生生磨成了一个怨妇，每天在朋友圈抱怨，我真的怕有一天她无法承受住这样的心态。
肯定是会有影响的，结婚以后是不是因为生活压力大，或者夫妻两个人之间有什么矛盾呢，才会让他一直不开心。如果真是这样的情况，奉劝他还是好好的考虑一下这段婚姻吧，没有必要为了一段婚姻把自己的人生都给葬送了，现在已经是有抑郁症的前兆了，如果一直处于这种环境的话，可能会发生更多不利于他的情绪，到时候患上了重度抑郁，那可就麻烦了。
时间久心情不愉快，也不一定会成为抑郁症前兆，失恋小则三天长达三年也是有的，久病才能成疾。每个人都有低谷期，如果把自己很长时间置于一个死循环里，自我封闭，是可能会有走向抑郁症的倾向，但是现在人都这么浮躁，外面的娱乐也多，诱惑也多，除非是存心把自己弄生病。不然是吃的不好吃，还是酒吧不快活，三五好友成群，总能找点乐子。走出低谷期，就会满血复活了
抑郁症问题的出现的确和心情不愉快有很大的关系，平常的时候如果经常处于压抑的精神状态，很容易会导致精神状态不正常，最终引发抑郁症的产生，但是一般还不属于抑郁症的前兆，只有症状进一步加重之后，才会逐渐的产生抑郁症的苗头。
长期情绪低落就是抑郁的表现了，建议尽快做调整，要时常和朋友聊天，和家人述说情况。
不要长期压抑在心理，如果想要有效地快速解决，需要找专业心理咨询师进行心理疏导。
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