你怎么看待明星长胖这件事呢，是否都是故意增肥的？

你怎样看待明星为演新剧拼命增肥的事？~

在很多人的眼里，娱乐圈的明星们都是非常风光的，让人十分羡慕，但是，又有多少人知道他们背后的辛酸和不易。撇开那些所谓的流量小生不说，那些已经红了很多年的优秀演员们，真的是让人心生敬意，在演绎作品时，都是十分的敬业，有的甚至为了一部作品，不惜自毁形象，通过增肥来达到影视剧中所追求的人物形象。

在娱乐圈中，我们都知道，明星拍戏是很辛苦的事情，并且，为了演戏还要增肥的这种事情，在娱乐圈中也是很常见的。比如说，任贤齐就为了自己的新戏，结果增肥到了200斤，可以被人们叫成一个胖子了，但是，因为导演私生活不检点，所以在这部剧还没有杀青的时候，就被叫停了，遇到这种情况，任贤齐也只能自认倒霉。新戏被叫停以后，他就开始了漫长而痛苦的减肥之路。最后他减肥结果还是比较满意的，因为，半个月过后，他就减了34斤，不得不说，他的意志力还是很强的。

马思纯这次为了演好“福子”一角，努力增肥15斤。李潇说这并不是剧组的要求：“我特别理解女演员身材的重要性，体重增上去不一定能减得下来。其实马思纯是在开机之后才决定增肥的，她真正进入到福子这个角色后，感触越来越深，决定吃胖一点儿，她觉得这个角色就应该是这样的。”

我觉得这样的明星都是非常敬业的，同时也是意志力很坚定，大家还知道哪些这样棒的演员呢？

　　消瘦对健康不利，容易得多种疾病，现在成了很多瘦人的共识。很多瘦子也意识到了自己应该长胖。那么瘦人怎么才能长胖.只要没有疾病的影响，只要配合良好的生活作息与饮食控制，再配合中医对肠胃消化功能的调理，瘦人长胖指日可待。

　　1、调理脾胃功能

　　消瘦者脾胃(消化)功能多半不好，不是食欲不振，就是消化吸收功能不良，所以怎么吃都不胖。瘦子长胖首先要排除、解决这个问题。

　　2、合理分配三餐的摄取比例

　　早餐很重要，因为早餐是承接昨天晚餐后的第一餐，所以饮食摄取比例不应该只是随便应付而已，原则上，三餐的份量比重应该是差不多的，其分布比例应该是：

　　早餐占全天摄取总热量的25 ～30%;

　　午餐占全天摄取总热量的30 ～35%;

　　晚餐占全天摄取总热量的25 ～30%。

　　3、三餐种类丰富多样，摄取均衡营养

　　要能确保摄取均衡的营养素，最好的方法是以米饭为主食，如此就能搭配鱼、肉、菜、豆类等五大类食物，所以这样的饮食习惯绝对优于西式饮食，喜欢只吃三明治、汉堡的人要赶快改正你的饮食习惯

　　4、三餐定时，餐前一小时忌食零食

　　三餐应定时，让肠胃养成正常运作习惯，而且餐前一个小时避免零食，以免影响食欲、影响正餐的摄取量，就算是长胖，也应以三餐为主要的营养及热量摄取来源才对。

　　若是为了加强长胖的效果，可以斟酌在三餐的空档多加两餐，至于加餐的食物内容，则以油脂量少、蛋白质与淀粉含量高的食物为佳，像是口味清淡的核果类与天然谷物，少吃垃圾食物，以免增胖不成反而增加肠胃的负担!

　　5、用餐当中不要喝汤或饮料

　　汤或饮料会稀释胃酸，破坏肠胃的消化能力，亦会造成腹胀，进而影响进食的份量。想长胖者如有此习惯，应尽快戒除此恶习，以免肠胃越吃越虚弱!

　　6、适度增加脂肪摄取量

　　瘦者多火，所以多吃油炸食物非但无法得到人体需要的脂肪，反而会火上加火，而且会妨碍胃酸分泌，造成肠胃的负担。奶油、五花肉是不错的选择，只要不会引起腹泻或是腹胀气等消化不良的症状，就是适合你的摄取量.

　　7、多摄取矿物质「锌」

　　矿物质「锌」可以促进荷尔蒙分泌、促进人体发育、增强性器官功能，而且它能刺激我们的味觉器官，让饭吃起来更有味道。「锌」广泛存在于奶类、瘦肉、牡蛎、蛤唎、香菇、南瓜子、豆类、核桃等食物之中。其中，牡蛎除了锌之外，还有能助丰胸的荷尔蒙促进物质，瘦弱者可以多多食用!

明星长胖可能都是故意增肥的。

在现在我们认识的所有小鲜肉明星当中，他们都是身材非常苗条的。即便是一些较老一点的演员，他们的身材也都保持的非常不错。但是有的明星却偶尔胖，偶尔瘦，其实他们可能都是故意增肥的，只是为了拍戏的需要，他们尽职尽责而已。在拍戏的时候，并不选择自己主动长肉，而是选择安一些假的脂肪体，这样在他出现在我们大众的视野当中，时刻都是保持苗条纤细的。

所以当我们看见有的明星变胖了，他们就是为了拍戏增的肥，也有可能真的是吃胖了，不过他们在后期也肯定会减下来的，因为镜头显得是不真实的，如果不比镜头再瘦一点，那么上镜就是非常难看的了。其实在现代生活当中，我们看到的明星。就是非常非常瘦的，但是在电视上看着还差不多，那是因为镜头的缘故。所以说，他们也注重健康的，也不想自己太瘦。肯定是想要一个健康的身体，但是为了给观众留下好印象，就不得不去减肥。

所以说，他们为了拍戏也是会故意增肥的。当我们看见某些明星变胖变丑之后，也不要做过多的评价，可能是身体健康出现了问题，也有可能就是为了拍戏的需要，或者说就是长胖了。明星也会有自己的私人空间，也有选择自己体重的权利，所以我们只要默默的支持就好了。

就好比说，某个演员为了拍某部剧，凸显出这个角色，胖胖憨憨的印象，就努力的去增肥，直到增了30斤才符合导演的标准。所以说演员拍戏也是非常不容易的，不要觉得他们挣钱多就是非常幸福的一件事，如果让一位平常的女性去增肥30斤，而且还要去从事跳水、吊威亚等等那么危险的工作，那么我觉得是谁也不愿意的。

不都是，不排除故意增肥，因为有的明星在试演新剧时，对于某些角色是需要增加体重的；也有明星就是故意增肥可以引起粉丝的关注，让自己不至于名气掉落；还有就是纯粹吃胖了，世界上美食那么多，不多吃点怎么行，只不过事后需要更多的精力来减肥。

我觉得明星长胖就是玩玩的，他们可能都是为了角色故意增肥，很容易就能够减肥

我觉得明星长胖很正常，毕竟结婚之后更幸福了，并不都是故意增肥，有些是吃太多了。

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