为什么熬夜过了最困的时间后就自动清醒么？

为什么人熬夜过了某个时间段后就清醒了呢？~

‍‍因为你身体已经形成了生理时钟，所以在固定的某个时间段就会产生想要睡觉的想法，让大脑和小脑休息，睡眠是整个脑部特有的现象，使脑部修补自由基所造成的损害（自由基是新陈代谢的副产物，可损伤人体细胞）。其他器官可以通过放弃和替换受损细胞来修补这种损害，但脑无法这样做，只能让人进入睡眠状态，人体组织才能利用这段的“闲暇时间”进行“抢修”作业。但当你熬过那个时间段，你的大脑和小脑发现你没有睡眠，会自动结束修补工作，重新投入工作，所以你就会感到清醒了。‍‍

熬夜后第二天,尤其是上午比较兴奋是有科学依据的,简单来说,第一天大脑会先分泌多巴胺来刺激你,给你提供更多的能量,以及兴奋感。但如果长期熬夜一定会有危害的。具体原理如下: 一. 为什么熬夜后会精神亢奋? 假设我们一个晚上没睡觉,我们并不会变得精神萎靡,反而会很精神,就算自己想要补觉也很难入睡。不仅是这样,还会有一个特别奇怪的现象,那就是我们的笑点会变得很低,很容易感到开心快乐,会莫名其妙的感到幸福满足。其实这是一个正常现象,由于整夜未眠,我们的生理和精神都处于疲劳状态,这个时候大脑作为“主帅”就会发现自己的“军队”需要“粮食和武装补给”。为了缓解疲劳,提供给身体额外的能量和动力,大脑就会刺激中脑边缘的多巴胺系统,分泌多巴胺(Dopamine)。 多巴胺这个东西大家应该都不陌生,前几年特别流行的一句话--“爱情其实就是多巴胺的分泌”。没错,多巴胺是一种会让我们感到愉悦快乐的神经递质,它会给我们提供更多的能量、积极性以及性欲(咳咳,大家请自行脑补)。从原始需求的角度来说,这种机制可以帮助生物在被迫熬夜后,也可以保持觅食、战斗等生存能力。如今,这种机制可以让我们在一夜临时抱佛脚后有精神考试

一般来说出现这种情况的原因，是因为白天工作压力太大，导致没有休闲的时间，于是身体会形成一种无声的抗议，依靠晚上的时间去休闲娱乐，比如观看视频、聊天等，从而获得精神上的满足，但是熬夜的时候，身体并不能得到真正的放松。

为什么也过了最困的时间后就会自动清醒，这是人的生物中的一种特殊变化，当你熬夜熬到一定程度以后，你就不困了，因为你生物钟已经度过了你最困难的时候，你身体周围的所有的需要，需要调解要睡觉的都已经过去，那么就开始新的一天工作，所以说你熬过了最困的时候会会会自动清醒，那么你的一天就重新开始了，所以说对身体是损坏了很大的，你一定不要熬夜。

不会自动清醒，如果熬夜过久，多巴胺的分泌不会提供给人体兴奋感。最困的时间后就会自动清醒，这是人的生物中的一种特殊变化，当你熬夜熬到一定程度以后，你就不困了，因为你生物钟已经度过了你最困难的时候

因为熬过了最困的时间，以后就会自动变得清醒，身体各方面的金融就会逐渐的缓解所以身体就不会觉得累了，那个时间段就是可以自动清醒。

因为熬过最困的时间后，身体的自我调节机制的原因。比如通常是10点睡觉的人，大脑会在10点的时候释放“睡眠信号”和相关的激素来促使我们进入睡眠状态，但要是这个人突然熬夜了，大脑所释放的“睡眠信号”和相关激素就会发生改变，首先大脑会持续输出“睡眠信号”和与相关激素一段时间，而这个时间是有限制的，在一段时间过后，大脑所收到的反馈消息是“身体还处于活动状态”，那么，基于身体的自我调节机制的存在，大脑会转而释放“活跃信号”和与“活跃”相关的激素，促使身体不断的处于“活跃”的状态。所以会产生有一段时间很困，但过了一段时间就会很清醒的情况。

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