为什么有时候熬夜睡得少了，第二天反而不困
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为什么熬夜后第二天反而精神抖擞，早睡后第二天反而精神萎靡？~
显然长期这样是不好的，熬夜的时候你的器官会过分亢奋而这时候是它们最需要休息的。比如某次熬夜我两小时去了三次厕所Orz。这对肾非常不好 其他的熬夜危害就不用赘述了。
为什么有时候熬夜睡得少了，第二天反而不困视频
相关评论：13989658705：为何有些人睡得少第二天越精神?
翁宝屈首先第1点我认为是压力导致了大部分人对于睡眠状态缺失的感觉，因此我建议大家都要有自我减压的方法，比如说如果你是一个特别喜欢安静的人，那么在你感觉到压力的时候，就可以抽时间去一些安静的酒吧来喝一喝咖啡，让自己慢慢的减轻压力。2、睡前喝一些蜂蜜 可能很多朋友都知道蜂蜜具有极高的营养价值，不...
13989658705：为什么有时候熬夜睡得少了,第二天反而不困
翁宝屈为什么有时候熬夜睡得少了，第二天反而不困 虽然熬夜但睡眠时间能够适应，或精神属于亢奋期，天气等原因，偶尔熬夜有时并不会觉得很困，但长期熬夜对身体健康有害。应该是在你平时睡觉的时间点大脑会告诉你该睡觉了，过了这个点，大脑过度疲劳就不会再提醒你而且逐渐形成新的生物钟（你强行把它带亢奋...
13989658705：我经常熬夜,生活劳累。但是有时候睡很少或者通宵了第二天偶尔会口吐白 ...
翁宝屈回答：问题分析: 你好,考虑为植物神经功能紊乱的病变发生,多因经常熬夜,睡眠不足,生物钟紊乱,焦虑烦躁等因素,造成了交感神经兴奋,植物神经功能紊乱,导致了全身不适,头晕,恶心,心跳加速度的症状发生。 意见建议: 建议生活规律,按时作息,避免熬夜,保证睡眠质量,饮食上清淡为主,少吃辛辣生冷的食物,多吃维生...
13989658705：为何有些人睡得少第二天越精神?
翁宝屈我也有这种经历，困就是一个时间段，过了那个时间段你还不睡觉的话就会特别精神，再想入睡就特别困难，但长时间这样的话会对精神方面造成不良影响，消耗过多可能出现身体上的问题，不是说熬夜等于慢性自杀，所以充足的睡眠是必须的，另外睡得少皮肤会特别不好，比如我睡不醒脸上就会长痘，内分泌失调，...
13989658705：为什么有些人很晚睡觉第二天都不觉得困???
翁宝屈我也是高中生，也有这个状况，握抓。。因为你太疲惫导致大脑的休息不足，而他们是那种熬夜熬习惯的人，你的生理钟跟他们不一样，你若突然很晚睡而平常很早睡的话，生理钟会有出现混乱，所以..还有啊你理科好不好
13989658705：...睡的很少也不会感觉困,也不会会感觉饿,这是为什么?
翁宝屈可能是经历了半个月的夜班，你的身体已经适应了，这样的夜班生活，所以暂时睡得很少，也不会觉得很困，另外也和个人的身体有很大的原因的。一般身体素质好的人。睡觉时间短一点也不会说觉得很困。但是长期这样可不行哦，尽管你上夜班一定要白天注重休息，这样长期下来身体会垮掉的 ...
13989658705：为什么有些人晚上睡得少早上还是起不来?
翁宝屈4. 生物钟和睡眠习惯：年轻人的生物钟可能比较青春期和学业等因素会影响他们的睡眠时间和睡眠质量。他们可能更倾向于晚睡晚起，导致熬夜成为他们的习惯。5. 缺乏时间管理：年轻人有时可能缺乏良好的时间管理技巧，导致他们在白天没有有效地安排时间，晚上才开始完成任务或娱乐活动，从而延长了他们的清醒时间...
13989658705：晚睡或少睡会让你在第二天吃更多,是真的吗?
翁宝屈我一般晚睡或者睡得少，第二天就会觉得很饥饿。有的时候等不了第二天，熬夜之后要睡觉前都觉得非常饿。前一段时间我一直在追一本长篇小说，每天晚上都会很晚睡，基本是凌晨两点多实在是困得不行了，才会想去睡。结果刚想睡，肚子就已经在咕咕叫唤了。可能是人睡觉的时候本来需要的能量就不多，但是...
13989658705：为什么有些人睡得少,精力却异常旺盛?这和哪些因素有关系啊?
翁宝屈三，运动才是王道 现在人们的生活觉得特别的快，一般人们都是吃饱了在玩儿手机，或者是躺在床上根本就不想动，有的人减肥，始终没有减下来的原因，就是不喜欢运动，如果有运动的习惯的话，身体素质肯定要比我们普通人要好很多，就算再熬夜的话也不怕。综上所述，这三个方面的原因缺一不可，当然了...
13989658705：睡得晚和睡得少,哪一种算熬夜?
翁宝屈睡得晚和睡得少，我认为都算熬夜，而且睡得少其实对身体的伤害会更大。一般正常情况下，到了晚上十一二点就到了要睡觉的时间，但是有部分人并不会在这段时间睡觉，反而会利用晚上的时间玩游戏或者看电影，然后等到白天的时候再睡觉，这就是熬夜。但是其实“夜”在这里并不应该只是指的晚上...
为什么有的人熬夜，第二天早上却那么精神？说出来你都不一定信
每个人的身体都有自己的生物钟，不能一概而论的。你早睡了反而更加困说明这不是适合你的生物作息，可以慢慢一小时一小时的换和尝试，找到最适合你的睡觉和起床时间就好了。请采纳
应该是在你平时睡觉的时间点大脑会告诉你该睡觉了，过了这个点，大脑过度疲劳就不会再提醒你而且逐渐形成新的生物钟（你强行把它带亢奋了…）显然长期这样是不好的，熬夜的时候你的器官会过分亢奋而这时候是它们最需要休息的。比如某次熬夜我两小时去了三次厕所Orz。这对肾非常不好 其他的熬夜危害就不用赘述了。
为什么有时候熬夜睡得少了，第二天反而不困视频
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翁宝屈首先第1点我认为是压力导致了大部分人对于睡眠状态缺失的感觉，因此我建议大家都要有自我减压的方法，比如说如果你是一个特别喜欢安静的人，那么在你感觉到压力的时候，就可以抽时间去一些安静的酒吧来喝一喝咖啡，让自己慢慢的减轻压力。2、睡前喝一些蜂蜜 可能很多朋友都知道蜂蜜具有极高的营养价值，不...
翁宝屈为什么有时候熬夜睡得少了，第二天反而不困 虽然熬夜但睡眠时间能够适应，或精神属于亢奋期，天气等原因，偶尔熬夜有时并不会觉得很困，但长期熬夜对身体健康有害。应该是在你平时睡觉的时间点大脑会告诉你该睡觉了，过了这个点，大脑过度疲劳就不会再提醒你而且逐渐形成新的生物钟（你强行把它带亢奋...
翁宝屈回答：问题分析: 你好,考虑为植物神经功能紊乱的病变发生,多因经常熬夜,睡眠不足,生物钟紊乱,焦虑烦躁等因素,造成了交感神经兴奋,植物神经功能紊乱,导致了全身不适,头晕,恶心,心跳加速度的症状发生。 意见建议: 建议生活规律,按时作息,避免熬夜,保证睡眠质量,饮食上清淡为主,少吃辛辣生冷的食物,多吃维生...
翁宝屈我也有这种经历，困就是一个时间段，过了那个时间段你还不睡觉的话就会特别精神，再想入睡就特别困难，但长时间这样的话会对精神方面造成不良影响，消耗过多可能出现身体上的问题，不是说熬夜等于慢性自杀，所以充足的睡眠是必须的，另外睡得少皮肤会特别不好，比如我睡不醒脸上就会长痘，内分泌失调，...
翁宝屈我也是高中生，也有这个状况，握抓。。因为你太疲惫导致大脑的休息不足，而他们是那种熬夜熬习惯的人，你的生理钟跟他们不一样，你若突然很晚睡而平常很早睡的话，生理钟会有出现混乱，所以..还有啊你理科好不好
翁宝屈可能是经历了半个月的夜班，你的身体已经适应了，这样的夜班生活，所以暂时睡得很少，也不会觉得很困，另外也和个人的身体有很大的原因的。一般身体素质好的人。睡觉时间短一点也不会说觉得很困。但是长期这样可不行哦，尽管你上夜班一定要白天注重休息，这样长期下来身体会垮掉的 ...
翁宝屈4. 生物钟和睡眠习惯：年轻人的生物钟可能比较青春期和学业等因素会影响他们的睡眠时间和睡眠质量。他们可能更倾向于晚睡晚起，导致熬夜成为他们的习惯。5. 缺乏时间管理：年轻人有时可能缺乏良好的时间管理技巧，导致他们在白天没有有效地安排时间，晚上才开始完成任务或娱乐活动，从而延长了他们的清醒时间...
翁宝屈我一般晚睡或者睡得少，第二天就会觉得很饥饿。有的时候等不了第二天，熬夜之后要睡觉前都觉得非常饿。前一段时间我一直在追一本长篇小说，每天晚上都会很晚睡，基本是凌晨两点多实在是困得不行了，才会想去睡。结果刚想睡，肚子就已经在咕咕叫唤了。可能是人睡觉的时候本来需要的能量就不多，但是...
翁宝屈三，运动才是王道 现在人们的生活觉得特别的快，一般人们都是吃饱了在玩儿手机，或者是躺在床上根本就不想动，有的人减肥，始终没有减下来的原因，就是不喜欢运动，如果有运动的习惯的话，身体素质肯定要比我们普通人要好很多，就算再熬夜的话也不怕。综上所述，这三个方面的原因缺一不可，当然了...
翁宝屈睡得晚和睡得少，我认为都算熬夜，而且睡得少其实对身体的伤害会更大。一般正常情况下，到了晚上十一二点就到了要睡觉的时间，但是有部分人并不会在这段时间睡觉，反而会利用晚上的时间玩游戏或者看电影，然后等到白天的时候再睡觉，这就是熬夜。但是其实“夜”在这里并不应该只是指的晚上...
