怎样克服对雷电的恐惧？

如何克服对雷电的恐惧？~

要克服恐惧，首先要接受你自己感受到的恐惧。我认为恐惧部分来源于不可控制感；雷电直接劈中人的概率很小的，如何正确避雨，了解这方面的知识会增加你的可控感，从而间接缓解恐惧。另外，对于恐惧症（强调下，我没有说你患有恐惧症之意），行为主义的方法很有效，系统脱敏，满灌疗法，但这些方法治疗需要一定条件，你可以自己看这类的书籍然后自己制定一套方案。如果你要我说，其实这种恐惧没有影响到你的日常生活不必这样刻意治疗，反倒增加了你的心理负担，人总是会恐惧什么的，克服一个恐惧还会遇到新的恐惧，所以重要的不是克服每一个恐惧，而是面对恐惧的正确心态。何况，如果一个人完全没有了恐惧，我觉得这并不是好事。最省心的方法就是去寻求专业的心理帮助，在果壳能提供的很有限。

简单，看一些被雷电劈到异界或者被劈后有特异功能的小说，例如《困龙升天》。《平凡之心》，《异界争霸》，我现在就特想被雷劈下试试，前提是别把我劈熟了。。。

方法：

一，听音乐（有耳线的）就感觉不到打雷的存在，（通常听到雷声让我们怕）。

二，找平时自己爱的东西，抱在恒里，或者拿在手里，让自己放轻松点。

三，这时如果亲人不在身边，可以和亲人朋友打电话，听听他们的声音，得到安慰。

四，在打雷时自己不要去想象可怕的事，想想开心，温暖的，就不觉得可怕。

伤害

雷电造成的危害与其它因素造成的危害形式不同，它闪电袭击迅猛，使人们在尚未听到雷声之前就已触电，而来不及躲避。更有甚者在瞬间遭雷击引起建筑、仓库、油库等着火和爆炸，造成物资和人员的巨大损失和伤亡。

虽然人们对雷电的认识有所提高，并采取了一些防雷措施，但是，雷电涉及许多不确定因素，虽然我们大体上确定雷电放电行为的特定形式，但无法保证雷电放电不会偏离这种形式，因此防雷电是一项很重要的防火安全措施。

害怕是一种正常反应。方法：一，听音乐（有耳线的）就感觉不到打雷的存在，（通常听到雷声让我们怕）。二，找平时自己爱的东西，抱在恒里，或者拿在手里，让自己放轻松点。三，这时如果亲人不在身边，可以和亲人朋友打电话，听听他们的声音，得到安慰。四，在打雷时自己不要去想象可怕的事，想想开心，温暖的，就不觉得可怕。

了解雷电是怎样形成的，放开耳朵，勇敢面对一次试试

你有条件反射 呵呵 别怕慢慢的听下就好了

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